Bu lezzetli yemeğin büyük bir geçmişi vardır, çünkü bir bayanın vatansever askerleri beslemek için hazırladığı tarif nedeniyle kurtuluş zamanına kadar uzanır, bu yemek daha sonra vaftiz edilir. "neden için" bu yüzden derinden kökleşmiş Peru'nun gelenekleri. Şu anda böyle harika bir yemeği tadabilmenin mutluluğunu yaşıyoruz.
Durum ne olursa olsun, bu yemek her zaman çok iyi gider, ayrıca kıvamı nedeniyle tüketilmesi ve sindirimi kolaydır ve dolma neden farklı et türleri ile yapılabilse de, burada r'nin ne olduğuna değineceğiz.ellena balığışüphesiz bu yemeği hazırlamanın en geleneksel yollarından biri.
Bu harika Peru yemeğini hazırlamak istiyorsanız sizi tarifimize katılmaya ve yemek yapmayı öğrenmeye davet ediyoruz. neden balıkla doldurulmuş.
Balıkla doldurulmuş causa tarifi
İçindekiler
- ½ kilo balık
- ½ kilo patates
- 1 orta boy soğan
- 3 yağ yemek kaşığı
- Tatmak için tuz, karabiber ve pul biber
- 6 marul yaprağı
- 1 limon
- 3 dal maydanoz
- Tatmak için mayonez
Balık ile doldurulmuş Causa hazırlanması
- Balıkları temizleyip haşlayın. Kemikle ve parçala. Tuz, karabiber, yağ ve doğranmış soğan ile tatlandırın. Balıkları iki kat patates arasında yoğurun ve mayonezle yıkayarak porsiyonlar halinde doğrayın, marul yapraklarıyla servis yapın, kıyılmış maydanozla süsleyin.
Balıkla doldurulmuş lezzetli bir Causa yapmanın püf noktaları
- En uygun lezzeti elde etmek için malzeme seçiminizde daima en tazesini seçin.
- Dolguya, daha önce kıvamları yeterince yumuşak olacak şekilde pişirilmiş havuç veya yeşil fasulye parçalarını da ekleyebilirsiniz, böylece müstahzarın geri kalanının dokusu korunur.
- Kereviz, onu eklemeye elverişli başka bir bileşendir.
- Doldurmayı süslemenin en iyi yollarından biri, ona farklı bir tat veren bir sos veya mayonezdir ve dekoratif amaçlar için kişniş yaprağı, zeytin veya biber parçaları da ekleyebilirsiniz.
Balıkla doldurulmuş nedenin gıda özellikleri
Doldurma farklı et türleri ile hazırlanabilir, ancak balıkla hazırlanan özel bir besin değerine sahiptir ve iyi olduğu için diyabet, artrit ve dolaşım sistemi için iyi etkileri vardır. iyot ve Omega 3 kaynağı. Ayrıca mükemmel miktarda protein sağlar.
Patates nedeniyle, uygun kas fonksiyonu için bir enerji kaynağı olan önemli miktarda karbonhidrat da içerir. Alkali işlevi sayesinde sinir sistemine yardımcı olmasının yanı sıra toksinlerin daha iyi atılmasını sağlar.
