ลา พลัมในน้ำผลไม้ เป็นเครื่องดื่มสดชื่นที่ชาวอาร์เจนติน่าดื่มได้ทุกช่วงเวลาของปี ผลิตจากผลไม้ชนิดนี้ที่ปลูกและเก็บเกี่ยวได้ดีมากในดินแดนอาร์เจนตินาซึ่งเป็นประเทศหนึ่งในผู้ผลิตหลัก โดดเด่นด้วยรสชาติที่เข้มข้นซึ่งพบได้ทั่วไปในผลไม้เหล่านี้ ไม่ว่าจะมาจากต้นพลัมชนิดใดก็ตาม
เป็นน้ำอัดลมจากธรรมชาติโดยสมบูรณ์ซึ่งมีการบริโภคเพิ่มขึ้นในฤดูกาลเก็บเกี่ยวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในช่วงปลายฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน คาดว่าในอาร์เจนตินามีการบริโภคลูกพลัมประมาณ 20 ตันต่อปี.
ผลไม้ที่มีเส้นใยเหล่านี้มีหลายขนาด สี รูปร่าง และรสชาติ พวกเขาเป็นผลไม้ที่สดชื่นมากซึ่งมีเนื้อเนื้อนอกเหนือจากการเตรียมน้ำผลไม้แยมแยมและเหล้า ในช่วงวันหยุดมักจะใช้ประกอบอาหารที่ทำจากเนื้อสัตว์
ที่ พลัมในน้ำผลไม้ มีคุณสมบัติในการรักษา ว่ากันว่าดีต่อสุขภาพของระบบทางเดินอาหาร ทำให้ร่างกายบริสุทธิ์ และการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดที่ดี ในทำนองเดียวกันสามารถทำหน้าที่ลดระดับไขมันในร่างกายและเป็นยาขับปัสสาวะที่ช่วยขจัดสารพิษผ่านทางปัสสาวะปริมาณมาก
เกี่ยวกับเรื่องราวของคุณ
ว่ากันว่าต้นพลัมมาจากประเทศจีนและก่อตั้งขึ้นริมแอ่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียนโดยชาวกรีกและโรมัน ในตอนแรกมันเติบโตเป็นผลไม้ป่าและจากนั้นก็เริ่มมีการบริโภคและเป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติในการรักษาตลอดจนพันธุ์ต่างๆ
ปัจจุบัน ลูกพลัมเป็นผลไม้ที่เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในโลก โดยส่วนใหญ่อยู่ในเขตอบอุ่น และอาร์เจนตินาเป็นหนึ่งในประเทศผู้ผลิตและจัดจำหน่ายผลไม้ที่สวยงามชนิดนี้ เมื่อเวลาผ่านไป กระบวนการทำให้แห้ง โดยนำไปตากแดด จากนั้นจึงผ่านขั้นตอนอื่นๆ เพื่อให้ได้ลูกพลัมที่ขาดน้ำ
หรือที่เรียกว่าลูกพรุน เป็นผลมาจากความต้องการที่จะยืดอายุการอนุรักษ์ออกไปเป็นระยะเวลานาน ซึ่งเป็นกลอุบายในการเผชิญกับการขาดแคลนอาหารในฤดูที่เลวร้ายหรือการเดินทางไกลที่มักเดินทางโดยทางเรือ
ส่งผลให้กระแสน้ำอพยพและโดยเฉพาะต้นบ๊วย พลัมในน้ำผลไม้ มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของชาวอาร์เจนตินา เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นที่พวกเขาแบ่งปันในโอกาสต่างๆ และนั่นคือสิ่งที่กำหนดเอกลักษณ์ของพวกเขา
สูตรน้ำพลัมในน้ำผลไม้
เราได้ให้ข้อมูลแก่คุณเพียงพอที่จะนำคุณไปสู่บริบทแล้ว ตอนนี้เรามาดูสูตรกันดีกว่า ก่อนอื่นเราจะรู้ส่วนผสมที่จำเป็นก่อนแล้วจึงไปเตรียมน้ำผลไม้กันก่อน
Ingredientes
อย่างที่คุณเห็นส่วนผสมในกรณีนี้มีน้อยมากและเรียบง่ายมาก พวกเขาคือ:
ลูกพลัมสดสองถ้วย
น้ำครึ่งลิตร
น้ำตาลหนึ่งถ้วย
อินทผลัมสองชิ้น (ไม่จำเป็น ใช้เพื่อขจัดรสเปรี้ยวของลูกพลัม)
น้ำมะนาวสดหนึ่งช้อนโต๊ะก็ได้
เป็นส่วนผสมที่ง่ายมากและหาซื้อได้ง่าย เมื่อพร้อมแล้วเราก็ไปเตรียมการ พลัมในน้ำผลไม้:
Preparación
- ล้างลูกพลัมให้สะอาด หลุมแล้วใส่ในภาชนะที่มีน้ำเพื่อปรุงด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
- หลังจากปล่อยให้เย็นแล้ว ให้ผสมลูกพลัมในเครื่องปั่นจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน
- เติมน้ำตาลเพื่อลิ้มรสและส่วนผสมเสริมหากต้องการ
- เสิร์ฟในแก้วขนาดใหญ่พร้อมน้ำแข็งและบริโภคโดยไม่ต้องให้เวลาลูกพลัมในการออกซิไดซ์และสูญเสียคุณสมบัติ
- เพลิดเพลินกับเครื่องดื่มที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการนี้!
ด้วยวิธีนี้เราได้นำเสนอสูตรอาหารยอดนิยมในหมู่ชาวอาร์เจนตินาที่ส่งต่อไปยังคนรุ่นใหม่เมื่อเวลาผ่านไปเพื่อไม่ให้ประเพณีนี้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมการทำอาหารของประเทศมาตั้งแต่สมัยโบราณไม่สูญหายไป
ตอนนี้เราจะแนะนำคุณเกี่ยวกับแง่มุมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับน้ำอัดลมนี้ พลัมในน้ำผลไม้เพื่อเสริมข้อมูลของคุณเกี่ยวกับส่วนประกอบและคุณสมบัติของส่วนประกอบต่างๆ
เกี่ยวกับการบริโภคของคุณ
โดยปกติแนะนำให้ดื่มสักแก้ว พลัมในน้ำผลไม้ ในตอนเช้าขณะท้องว่าง และอีกแก้วในเวลากลางคืนก่อนเข้านอน ด้วยวิธีนี้น้ำผลไม้จะทำหน้าที่ตามกฎระเบียบของกระบวนการย่อยอาหารและบรรเทาอาการท้องผูก เป็นเครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นสามารถดื่มได้ตลอดเวลาโดยเฉพาะในฤดูร้อน
เกี่ยวกับคุณลักษณะของมัน
การเตรียมการนี้มีประโยชน์หลายประการ ได้แก่ :
- ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับลักษณะของยาขับปัสสาวะ
- ดีต่อกระดูกและลดการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ
- ปริมาณเส้นใยช่วยให้การทำงานของระบบย่อยอาหารเป็นปกติ และลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด
- ช่วยต่อสู้กับโรคภูมิแพ้และจุลินทรีย์
- ช่วยบำรุงผิวและสายตาให้อยู่ในสภาพดีเพราะมีวิตามินเอ
เธอรู้รึเปล่า…?
ในปัจจุบัน หัวข้อการเชื่อมโยงสุขภาพกับนิสัยการกินที่ดีกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า จากการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณภาพ ร่างกายจะได้รับองค์ประกอบที่จำเป็นเพื่อให้ทำงานได้ตามปกติ พวกเขาพูดถึงอาหารที่เป็นยาและ พลัมในน้ำผลไม้ เหมาะสมอย่างยิ่งกับการจำแนกประเภทนี้ โดยทั่วไปแล้วผลไม้จะให้สารอาหารที่สำคัญมากมายแก่ร่างกาย
น้ำอัดลมนี้ทำหน้าที่เป็นยาระบายอ่อนๆ จึงเป็นทางเลือกหนึ่งในการหลีกเลี่ยงทางเลือกที่ก้าวร้าวซึ่งอาจทำให้เกิดการพึ่งพาได้ พลัมหาได้ง่ายมาก โดยเฉพาะในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน และมีราคาค่อนข้างต่ำในฤดูกาล
ลูกพลัมในน้ำไม่ได้ให้ไขมันหรือโปรตีนแก่ร่างกาย แต่ให้แร่ธาตุ เช่น โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม เหล็ก และแมกนีเซียม ในทำนองเดียวกัน พวกเขาให้วิตามิน E, C และ A ดังนั้นสื่อต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและโภชนาการจึงแนะนำให้บริโภคเป็นประจำ
เมื่อไม่มีลูกพลัมสดในฤดูกาล ลูกพรุนจึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการเตรียมน้ำอัดลมนี้ เอฟเฟกต์เหมือนเดิมและเป็นการนำเสนอที่สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้เป็นเวลานาน ดังนั้นจึงไม่มีข้อแก้ตัวที่จะไม่บริโภค พลัมในน้ำผลไม้.
