இன்று நாம் ஒரு சுவையாக செய்வோம் ஸ்க்விட் சிச்சரோன், அதை தயார் செய்ய தைரியமா ?. மேலும் சொல்ல வேண்டாம், இந்த நம்பமுடியாத ரெசிபியை ஒன்றாக தயார் செய்வோம், இது தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது, தாராளமான ஸ்க்விட் மூலம் செய்யப்படுகிறது, இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் நமக்கு வழங்குகிறது. பொருட்களைக் கவனியுங்கள், ஏனென்றால் நாங்கள் அதைத் தயாரிக்கத் தொடங்குகிறோம். சமையலறைக்கு கைகள்!
ஸ்க்விட் சிச்சரோன் ரெசிபி
பொருட்கள்
- 1 கிலோ நடுத்தர கணவாய்
- 2 தேக்கரண்டி உப்பு
- 1/2 கப் தயாரிக்கப்படாத மாவு
- 1/2 கப் சுனோ
- மிளகு 1 தேக்கரண்டி
- 1 தேக்கரண்டி துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட பூண்டு
- சோயாபீன் 2 சொட்டுகள்
- 500 மில்லி எண்ணெய்
- 1 லிமோன்
Squid Chicharrón தயாரித்தல்
- நாங்கள் உப்பு, மிளகு, தரையில் பூண்டு, சோயா சாஸ் மற்றும் ஒரு சிறிய எலுமிச்சை துளிகள் கொண்டு squid டிரஸ்ஸிங் தொடங்கும்.
- பின்னர் நாம் அதை உப்பு சேர்த்து பதப்படுத்தப்பட்ட முட்டையில் ஊறவைக்கிறோம்
- இப்போது நாம் அதை தயார் செய்யப்படாத மாவு மற்றும் சுனோ கலவையில் சம பாகங்களில் நனைக்கிறோம். அவற்றை நன்றாகக் கலந்து, பின்னர் 1க்கு 1 பிரித்து, அவை அனைத்தும் மாவுடன் செறிவூட்டப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்கின்றன.
- நிறைய எண்ணெய், கடாயில் பாதியை சூடாக்கி, பின்னர் சிறிய அளவில் ஸ்க்விட் சேர்க்கவும், அதனால் அவை அனைத்தும் சமமாக வறுக்கவும். எனவே அவை பொன்னிறமாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்கும் வரை. அகற்றி, வடிகட்டவும் மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட டார்ட்டர் சாஸ் அல்லது எலுமிச்சையுடன் பரிமாறவும்.
சுவையான ஸ்க்விட் சிச்சரோன் தயாரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
ஸ்க்விட் பன்றி இறைச்சி தோலை பிரஞ்சு ரொட்டி மற்றும் வீட்டில் பூண்டு மயோனைசே ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் சாண்ட்விச்சாகவும் தயாரிக்கலாம்.
Squid Chicharrón செய்முறையின் ஊட்டச்சத்து நன்மைகள்
குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் உட்பட ஸ்க்விட் பல நன்மைகள் உள்ளன. இது நமது உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான பொட்டாசியம், இரும்பு, துத்தநாகம், மெக்னீசியம், குளோரின் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற பல தாதுக்களை வழங்குகிறது. உங்கள் முடி, நகங்கள், பற்கள் மற்றும் எலும்புகளை வலுப்படுத்தவும் இது சிறந்தது, ஏனெனில் இதில் அதிக அளவு வைட்டமின் ஏ உள்ளது.
