මාළු පිරවූ හේතුව

දේශප්‍රේමී සොල්දාදුවන් පෝෂණය කිරීමට කාන්තාවක් සකස් කළ වට්ටෝරුව නිසා මෙම ප්‍රණීත ආහාරය පසුකාලීනව බව්තීස්ම වූ අතර, එය විමුක්ති කාලය දක්වා දිවෙන බැවින්, මෙම ප්‍රණීත ආහාරය විශිෂ්ට ඉතිහාසයක් ඇත. "හේතුව සඳහා" එබැවින් එය ගැඹුරට මුල් බැස ඇත පේරු සම්ප්රදායන්. එවැනි අපූරු සූදානමක රස විඳීමට හැකිවීමේ සතුට දැනට අප තුළ ඇත.

අවස්ථාව කුමක් වුවත්, මෙම ආහාරය සෑම විටම ඉතා හොඳින් සිදු වේ, ඊට අමතරව එහි අනුකූලතාවය නිසා එය පරිභෝජනය කිරීමට සහ ජීර්ණය කිරීමට පහසු වන අතර, පිරවූ හේතුව විවිධ මස් වර්ග වලින් සෑදිය හැකි වුවද, මෙහි අපි r යනු කුමක්ද යන්න ගැන සඳහන් කරන්නෙමු.එලේනා මාළුමෙම ආහාරය පිළියෙළ කිරීම සඳහා වඩාත් සාම්ප්රදායික ක්රමවලින් එකක් බවට සැකයක් නැත.

ඔබට මෙම විශිෂ්ට පේරු ආහාරය පිළියෙළ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, අපගේ වට්ටෝරුව සමඟ අප හා එකතු වී ආහාර පිසීමට ඉගෙන ගන්නා ලෙස අපි ඔබට ආරාධනා කරමු. හේතුව මාළු වලින් පුරවා ඇත.

මාළු පිරවූ කෝසා වට්ටෝරුව

අමුද්රව්ය

මාළු පිරවූ කෝසා සකස් කිරීම

1. මාළු පිරිසිදු කර තම්බා ගන්න. එය ඇටකටු දමා ඉරා දමන්න. ලුණු, ගම්මිරිස්, තෙල් සහ කැඩුණු ලූනු සමග කන්නය. අර්තාපල් ස්ථර දෙකක් අතර මාළු Knead සහ මෙයොනීස් සමග ඔවුන් ස්නානය කොටස් කපා, සලාද කොළ කොළ සමග සේවය, කැඩුණු parsley සමග සැරසීම.

මාළු පිරවූ රසවත් කෝසා සෑදීම සඳහා උපදෙස්

• ඔබේ අමුද්‍රව්‍ය තෝරාගැනීමේදී, ප්‍රශස්ත රසයක් ලබා ගැනීම සඳහා සෑම විටම නැවුම්ම තෝරන්න.
• පිරවීම සඳහා ඔබට කැරට් හෝ මුං ඇට කැබලි එකතු කළ හැකිය, කලින් ඒවායේ අනුකූලතාවයෙන් මෘදු ලෙස පිසින ලද අතර එමඟින් ඉතිරි සූදානමේ වයනය ආරක්ෂා වේ.
• සැල්දිරි යනු එය එකතු කිරීමට හිතකර තවත් අමුද්‍රව්‍යයකි.
• පිරවූ හේතුව අලංකාර කිරීම සඳහා හොඳම ක්රමයක් වන්නේ සෝස් හෝ මෙයොනීස් සමඟ විවිධ රසය ලබා දෙන අතර, ඔබට අලංකාර අරමුණු සඳහා කොත්තමල්ලි කොළ, ඔලිව් හෝ ගම්මිරිස් කෑලි එකතු කළ හැකිය.

මාළු පිරවූ හේතුව ආහාර ගුණ

පිරවූ හේතුව විවිධ මස් වර්ග සමඟ සකස් කළ හැකි නමුත් මාළු සමඟ සකස් කරන ලද විශේෂ පෝෂණ අගයක් ඇති අතර එය දියවැඩියාව, ආතරයිටිස් සහ රුධිර සංසරණ පද්ධතියට හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. අයඩින් සහ ඔමේගා 3 ප්‍රභවය. එය විශිෂ්ට ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණයක් ද සපයයි.

අර්තාපල් නිසා, නිසි මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා බලශක්ති ප්‍රභවයක් වන කාබෝහයිඩ්‍රේට් සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් ද එහි අඩංගු වේ. එහි ක්ෂාරීය ක්‍රියාකාරිත්වයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එය ස්නායු පද්ධතියට උපකාර කිරීමට අමතරව විෂ ද්‍රව්‍ය වඩා හොඳින් ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.