Среди закуски, закуски предлагаются, такие разнообразные, эквадорская кухня, является пан де юка. Эту закуску подают в Эквадоре как закусочное блюдо, ее также подают на завтрак или перекус, в этом случае ее употребляют вместе с кофе. Его также подают к основному блюду на обед или ужин. Этот хлеб сделан из крахмал или мука из маниоки, используются сыр, яйца и сливочное масло.
Крахмал маниоки также известен как мука маниоки или крахмал. крахмал тапиоки или маниоки.
Приготовить этот хлеб легко и просто, теперь вы можете наслаждаться домашним хлебом, текстура и вкус которого делают его провокационным блюдом.
Еще одним важным аспектом этого хлеба из маниоки является то, что он очень питателен.
В домах и местах, где продаются продукты питания в Эквадоре, часто можно найти хлеб из маниоки.
Рецепт хлеба из маниоки
Платон: Закуска
кухня: эквадорский, латынь
Время подготовки: 15 минут
Время готовки: 10 минут
Общее время: 25 минут
Трудность de подготовка: Легко
продовольствие: 20–25 буханок маниоки.
автор: Лейла Пужоль. Лайлита
Обычно мы привыкли есть мучной хлеб común. Но реальность такова, что помимо правильного питания есть и другие ингредиенты, которые могут дать нам хороший вкус. Чтобы доказать вам это, мы предлагаем вам рецепт пан де юка. Прочтите и узнайте!
Ингредиенты для приготовления хлеба из маниоки
к приготовить хлеб из маниоки Вам понадобятся только следующие ингредиенты:
- 500 грамм тертого сыра или сыра моцарелла.
- 300 грамм крахмала маниоки.
- 150 грамм сливочного масла.
- 100 миллилитров воды или молока.
- 5 грамм разрыхлителя.
- 2 яйца
- Щепотка соли.
Приготовление хлеба из маниоки шаг за шагом – ХОРОШО ОБЪЯСНЕНИЕ
После того, как у вас есть все ингредиенты, вам просто нужно будет выполнить шаги, которые мы покажем вам ниже, чтобы правильно приготовить хлеб из маниоки:
ШАГ 1 – СМЕШИВАНИЕ
Вы должны сделать идеальная смесь с использованием крахмала маниоки, сыр, разрыхлитель и соль. Когда все эти ингредиенты будут вместе, просто добавьте масло и яйца.
ШАГ 2 – ПРИДАЙТЕ ФОРМУ
После того, как смесь будет готова, вам просто нужно поставить ее в холодильник на несколько минут, а затем сформировать из нее шарики. Когда-то сделали, поставьте в холодильник еще на 30 минут, а затем поставьте в духовку для лучшего результата.
ШАГ 3 – ВЫПЕЧКА
Необходимо предварительно разогреть духовку до 260°С. и пока он нагревается, выложите хлебные шарики на смазанный маслом противень. Затем поместите их в духовку и оставьте там на 5 или 8 минут. Затем достаньте, дайте остыть и употребляйте.
ДАННЫЕ, СЛЕДУЮЩИЕ ПРИНИМАТЬ В УЧЕТ:
- Для смешивания ингредиентов можно использовать кухонный комбайн.
- Если у вас не получается крахмала, вы можете использовать тапиоковую муку.
- Вы можете подавать хлеб из маниоки с аджи де томат де арболь.
Пищевая ценность хлеба из маниоки
Хлеб из маниоки (120 грамм) — калорийность 100 калорий.
калорий: 120 ккал
консистентные смазки: 3,71 грамм
углеводы: 17,58 грамм
Клетчатка: 0,2 грамма
Сахар: 0,83 грамм
Белок: 3,85 gramos
холестерин: 32 миллиграмма
натрий: 149 миллиграммов
Калий: 20 миллиграмма
Причины выбрать хлеб из маниоки
хлеб из маниоки Это еда, в которой много питательных веществ, употребление хлеба из маниоки, помимо обеспечения вас питательными веществами, обеспечивает энергию из-за содержания углеводов и крахмалов.
El собрание Хлеб из маниоки похож на подорожник, он очень хороший, это особенность, которая побуждает к употреблению этой пищи. Еще одно преимущество хлеба из маниоки заключается в том, что не содержит глютена.
Вот несколько причин, которые могут помочь вам выбрать хлеб из маниоки:
- Содержит клетчатку, это способствует снижению уровня триглицеридов.
- Es с низким содержанием жира.
- Он содержит витамин к , что способствует образованию костной массы.
- Укрепляет волосы.
- Устранить дискомфорт вызвано раздраженная толстая кишка.
- Он содержит полезные ископаемые такие как цинк, магний, медь.
- Он имеет отличное содержание железо.
- Вмешивается в регуляризация от артериальное давление.
- Регулирует частоту сердечных сокращений.
- Это предлагается в Лечение для некоторых воспаления, диарея.
- Маниока обладает очищающие свойства и противовоспалительное, Благодаря этим свойствам хлеб из маниоки позволяет снижение de воспаления в суставах.
- Обеспечивает текучесть крови, это способствует кровообращению.
Хлеб из маниоки в других странах Америки.
В нескольких странах Латинская Америка известно и является разрабатывает el пан де юка.
При его приготовлении вы можете наблюдать различия в некоторых ингредиентах или способах его приготовления.
В странах, где обычно готовят и употребляют хлеб из маниоки, он, как и в Эквадоре, очень популярен и подается на завтрак, как закуска, как закуска и даже подается на обед в качестве сопровождения основного или основного блюда.
хлеб из маниоки принять nombres различный в разные латинские страны где он потребляется, вот некоторые примеры:
- С именем чипсы известен в Парагвае и Аргентине.
- Куньяпе в Боливии.
- Пао де Кейхо в бразилии
Другие альтернативы с использованием маниоки.
La юкка, еда известен с тех пор древние времена, представляет собой клубень, который очень часто используется в cocina de Южная Америка. Говорят, что он родом из Парагвая и Бразилии, а затем распространился по всей Южной Америке.
Маниока является ингредиентом исконный в блюдах латиноамериканских стран, обнаруживаемые в их типичные блюда.
Он является основным ингредиентом таких блюд, как оладьи и маниока.
Маниока, смешанная с другими овощами, приводит к бульоны, супов разнообразных вкусов и текстур.
Чичас, атолес, десерты, Салаты Они используют эту пищу в качестве ингредиента при приготовлении.
Здесь мы оставляем вас Рецепты, способы подготовки маниокавсе очень вкусный альтернативы с этой древней едой:
- запеченная маниока
- Мучины из маниоки (сладкие или соленые блины) типичное эквадорское блюдо
- торт из маниоки
- маниока япингачос
- Маниока локро со свининой
- Хлеб из цветной капусты и маниоки
- Юкка омлет
- Маниока и лепешки из свинины
- Маниока, фаршированная мясным фаршем
- Маниока, фаршированная сыром
- маниока с чесноком
- Арепы из маниоки
- оладьи из маниоки
- салат из маниоки
- маниока с курицей
- торт из маниоки
- Юка Фрита
- маниока чича
- вино из маниоки
- маниока масато
