Корзины с тунцом

Закуски - одни из наши любимые закуски они наполняют нас радостью и наполняют вкус богатыми и разнообразными вкусами. Когда дело доходит до того, чтобы поделиться с друзьями и семьей на любом типе встречи, они имеют огромную ценность, предлагая то, что нам нравится больше всего, потому что еда - прекрасный инструмент для передачи послания любви тем людям, которых мы любим больше всего, и тому, что лучше способ открыть рот, чтобы начать.

Сегодня мы поделимся с вами довольно простым стритом, отличным для вашего бюджета и способным облизывать пальцы. Если, читая, это о корзины с тунцом, разработан для любого случая, и вам не нужно быть экспертом в кухне, чтобы приготовить этот вкусный рецепт

Так что вам, если вы, неважно, какой у вас опыт, если вы не любитель кулинарии, но хотите удивить своих друзей. Этот рецепт - тот, который вам нужен, не оставайтесь, не попробовав его, особенно для тех, кто хочет помочь маленьким в доме научиться иметь хорошие привычки во время еды, и включать здоровую пищу, придавая им нотку аромата, выделяя как это изысканно ешьте здоровую и вкусную.

Надеемся, это поможет вам, не забудьте поделиться этим рецептом с друзьями. И если хотите, напишите нам свой комментарий, так как то, что мы даем щедро, принимается с любовью и добротой, и больше нечего сказать, наслаждайся, друзья.

Рецепт корзин с тунцом

Ингредиенты

Для теста

Для начинки

Приготовление корзин с тунцом

Итак, друзья, приступим к нашему рецепту, мы собираемся подготовить основу наших корзин, то есть тесто для нашей закуски, и сделаем следующее:

В емкость или миску мы поместим 1 стакан муки, затем добавим ½ столовой ложки масла и будем смешивать их вручную или по вашему желанию, пока у нас не будет песочная консистенция, а затем добавим ½ стакана молока (убедитесь, что она теплая), разделяем на белок и желток яйцо и добавляем в смесь желток, а по вкусу добавляем соль.

Затем на стол или доску насыпаем немного муки, чтобы замесить нашу смесь, ее консистенция будет мягкой, постарайтесь вымесить как можно лучше. Наше тесто готово с помощью скалки, начинаем его растягивать, чтобы нарезать кружочками примерно 10 сантиметров в диаметре, круглым ножом или стеклянной миской, как вам легко на кухне.

Как только это будет сделано, вам понадобится форма для маффина или торта, которую мы при желании смажем небольшим количеством масла, чтобы оно не прилипало к нам, мы поместим кружочки теста в форму, удаляя излишки. , вы также можете оставить это так, как только в форме мы нагреем духовку до температуры 180 ° C, подождем около 5 минут, пока она нагреется, и поставим корзины в духовку, примерно на 5-8 минут, они послевкусие должно быть хрустящим или поджаренным. С оставшимся тестом, после удаления излишков в форму, мы сделаем несколько колец, чтобы разместить их в качестве презентации, и наше блюдо готово, а затем поместим его на противень в духовку на 3-5 минут.

Для вкусного наполнения корзин мы сделаем следующее:

Не забудьте перед использованием салата постараться как можно лучше его вымыть, затем высушить и начать нарезать тонкими полосками. Мы также открываем банку с тунцом и крошим как можно больше, чтобы смешать с салатом.

Тогда приготовим майонез следующим образом:

 В блендер поместим 1 яйцо, в которое добавим 10 г лимонного сока, соль и перец по своему вкусу, и положим полстакана растительного масла (рекомендуется для этого приготовления), приступим к разжижению и немного будем поместите оставшееся масло.

Когда майонез будет приготовлен, мы собираемся смешать его с тертым тунцом и салатом.

После того, как корзины вынуты из духовки, мы наполняем их нашим восхитительным сальпиконом (вы заполняете его по своему вкусу), а для простого, но элегантного украшения вы можете положить оливки и нарезанный редис в качестве последнего штриха. кольца теста, которые мы оставили и готовые служить и делиться.

Советы по приготовлению вкусной корзины с тунцом

Мы рекомендуем вам покупать тунец в консервной банке, чтобы аромат соответствовал вашему вкусу, а также при приготовлении начинки вы можете добавить лук, помидоры, лук и кукурузу, если хотите.

Для теста не всегда будет нужно готовить тесто с нуля, вы можете купить тесто для тортильи в супермаркете и проткнуть его вилкой перед выпечкой, оставив на 2 или 3 минуты в духовке или микроволновке, а если Как вам нравится кисточкой, намажьте омлет яйцом, оно придаст ему особый оттенок

Однако, как и майонез, приготовление его в домашних условиях дает более свежий и вкусный вкус, поскольку не все одинаковы, вы можете делать это по своему вкусу, усиливая вкус этого продукта.

Вы также можете приготовить начинку корзин с курицей, мясом, морепродуктами, то есть с другим видом рыбы, вы можете проявить творческий подход к его приготовлению, поскольку, будучи таким простым блюдом, мы можем поразить наше воображение.

Что ж, друзья, нам понравилось готовить для вас этот простой рецепт, я надеюсь, вам понравилось, как и нам, не забывайте поддерживать хорошую гигиену на своих кухнях, для благополучия ваших близких, особенно в те времена, когда мы видим себя в ситуация быть более аккуратной и осторожной с тем, что мы собираемся потреблять и делиться

Приятного аппетита и до новых встреч, приверженцы хорошего вкуса.

Пищевая ценность

Мы не только побалуем вас этим восхитительным рецептом, но и познакомим вас с преимуществами некоторых продуктов, которые мы использовали.

Для тунца характерно то, что он является одной из рыб с большим разнообразием витаминов, минералов и свойств, поскольку наш организм не может производить жирные кислоты из других веществ, мы потребляем его в таких продуктах, как тунец, который содержит жирные кислоты омега-3, эти жиры помогают предотвращает рак, это отличное противовоспалительное средство, обладает антидепрессивным действием, помогает снизить накопление холестерина в артериях, а также полезно для снижения артериального давления и снижения уровня триглицеридов.    

 И в числе витаминов группы B: B3, B6, B9 и B12, имеющих отношение к сердечно-сосудистой системе, помогая в образовании красных кровяных телец.

Витамин B12, который отвечает за поддержание нервной системы, похож на этот, в использовании белков и в образовании красных кровяных телец.

Витамин B3 или ниацин выполняет очень важную функцию по извлечению энергии из пищи, помимо помощи в работе пищеварительной системы, кожи и нервов, одной из его функций также является удаление токсичных веществ из организма, например производство стероидных гормонов, таких как половые гормоны и гормоны, связанные со стрессом.

Витамин B6 необходим для выработки антител, которые служат для борьбы с инфекциями и помогают формированию гемоглобина, дающего кислород эритроцитам. 

Витамин B9 или фолиевая кислота обладают очень важными свойствами, поэтому их потребление очень важно даже при беременности, поскольку он отвечает за рост и поддержание тканей, например, за образование ДНК.

Он также содержит витамины A и D. Следует также отметить, что витамин A, помимо того, что он является хорошим антиоксидантом, обычно является очень важным питательным веществом для зрения, роста, размножения, деления клеток и иммунитета. С другой стороны, витамин D является основным питательным веществом, которое поглощает кальций в костях, он также может регулировать другие функции организма, поскольку он оказывает противовоспалительное, антиоксидантное и защитное действие на нервную систему и помогает вашей здоровой иммунной системе. Важно то, что один из хороших способов активировать этот витамин - использовать солнечный свет.

И, наконец, мы видим, что мы постоянно используем перец в качестве приправы для наших блюд. Вы спрашивали себя, какие преимущества он дает? Сегодня мы вам расскажем:

Он содержит пиперин, который стимулирует высвобождение пищеварительных ферментов из поджелудочной железы, а также способствует усвоению питательных веществ, увеличивая биодоступность некоторых питательных веществ, таких как селен или бета-каротин, витамины A и C.

Знаете ли вы, что это мощное средство для борьбы с гриппом, поскольку оно содержит компонент под названием капсаицин, который помогает разжижать слизь и очищать дыхание, эта специя обладает огромными преимуществами в качестве домашнего средства.

Поскольку он является таким хорошим ингредиентом для еды, вы должны быть умеренными в его потреблении, поскольку его чрезмерное употребление может вызвать раздражение и неблагоприятные для вашего организма реакции, поэтому вы уже знаете, что его потребление в умеренных количествах.

Мы надеемся, что эти советы по питанию заставят вас попробовать многие другие рецепты с этими ингредиентами, столь полезными для вашего здоровья.