Jauktais augļu kompots

Lai turpinātu palutināt savas aukslējas, mēs atkal piedāvājam jums, garšīgs un pavisam vienkāršs deserts, jo mēs zinām, ka receptes, kas mums aizņem īsu laiku, ļauj mums nedaudz uzzināt par ēdienu gatavošanu un motivē mūs vēlēties turpināt mācīties par šo skaisto arodu.

Šodienas recepte ir iedvesmota visu vecumu sabiedrībai, tas ir, bērniem, pieaugušajiem, jauniešiem, vecākiem pieaugušajiem kopumā. Tas mūs visus aizved uz tiem bērnības vai atvaļinājuma mirkļiem, no kurienes glabājam visskaistākās atmiņas kopā ar ģimeni un draugiem.

Tas ir ļoti īpašs prieks, tieši tā, mēs jums piedāvājam bagātīgu jauktu augļu kompotu, desertu, kas tiek gatavots dažādos veidos. Kā mēs jau zinām, tas ir deserts, kurā mēs gatavojam augļus un ir divi pagatavošanas veidi, dažreiz cilvēkiem patīk gatavot augļus un ēst tos veselus, piemēram, citiem pagatavot augļus un sasmalcināt tos, lai tie paliek. kā putraimi, šoreiz gatavojamies to pagatavot putras formā.

Šī recepte ir ideāli piemērota, lai patērētu vai dalītos ar uzkodām un pat pievienotu kā desertu starp ēdienreizēm. Mēs zinām, ka šis deserts jums patiks gan jums, gan cilvēkiem, ar kuriem jūs to dalīsit, jo kuram gan negaršo labs kompots? Mums visiem tas patīk, ceram, ka paliksit līdz galam un padalīsieties ar šo gardo delikatesi ar draugiem.

Jaukta augļu kompota recepte

Sastāvdaļas

Materiāli

Jaukta augļu kompota gatavošana

Mēs turpinām gatavošanu, jo šī recepte ir ļoti vienkārša, mēs jums palīdzēsim tās pagatavošanā, soļu veidā, kas palīdzēs jums to izdarīt kārtīgi un glīti, un, lai sāktu, jūs gatavojas darīt sekojošo:

• Jums būs nepieciešams 1 ābols, 1 cidonija, kas ļoti labi jādezinficē un jānomazgā, un pēc tam sasmalciniet tos gabalos šķēlēs.

• Pēc tam jūs izspiedīsit sulas no 2 apelsīniem, kas iepriekš ir jānomazgā un jādezinficē. Kad tas ir izdarīts, pievieno apelsīnu sulu bļodā vai traukā, kur ievietosi arī ābolu un cidoniju, lai tie mīkstina, apmēram 10 minūtes.

• Tad vajadzēs katliņu, kurā liksim cidoniju un ābolu kopā ar 2 glāzēm ūdens, ja redzi, ka šķidruma ir ļoti maz, var pieliet vēl nedaudz ūdens un nebūs problēmu. Jūs novietojat to uz vidējas uguns un ļaujiet tam vārīties 5 minūtes.

• Kad gatavošanas laiks ir pagājis, jūs gatavojaties izlaist augļus caur sietiņu, lai noņemtu šķidrumu un saglabātu mīkstumu.

• Nākamā lieta, ko jūs gatavojaties darīt, ir tas, ka jūs gatavojaties ievietot mīkstumu blenderī un pievienot apelsīnu sulu, ko izmantojāt, lai mīkstinātu augļus, un pēc tam kārtīgi samaisiet, līdz tā ir kā putra.

• Un sablenderēto jūs atkal izkāsiet, lai atdalītu šķiedras un sēklas, bet, ja tas jums patīk, nav problēmu, ja jūs nevēlaties to izkāst.

• Šo maisījumu ieliekat atpakaļ katlā un pievienosiet 50 gramus cukura un vārīsiet apmēram 5 līdz 8 minūtes, nepārtraukti maisot ar koka karoti vai ar parasto karoti.

• Kad gatavošanas process ir beidzies, karstais kompots jāielej traukā vai burkā (tas ir ļoti svarīgi) un gatavs nobaudīšanai tavs garšīgais deserts.

To var papildināt ar riekstiem, pēc jūsu vēlmēm, mēs iesakām mandeles, lazdu riekstus vai pat saldos zemesriekstus.

Padomi garda jauktu augļu kompota pagatavošanai

Neaizmirstiet iegādāties un izmantot kompotam svaigus augļus labā stāvoklī, jo, runājot par augļiem, to garša būs atkarīga no stāvokļa, kurā tie atrodas, un vēl vairāk, ja runājam par kompotu.

Dažkārt augļos ir noteikta cukura koncentrācija, kas dažkārt padara kompotam lieku pievienot cukuru. Vai, gluži pretēji, var pievienot nedaudz vairāk cukura pēc savas patikas, nebūs problēmu.

Kompotus var pagatavot ar jebkura cita veida augļiem, taču vienmēr atcerieties, ka nedrīkst lietot pārāk daudz, jo tiem var būt dīvaina un nepatīkama garša.

Ja vēlaties vai redzat, ka jūsu kompots ir ļoti sauss un jums garšo sulīgāks, varat pievienot nedaudz vairāk apelsīnu sulas, šajā gadījumā mēģiniet padarīt sulu nedaudz saldāku par skābi.

Kanēlis piešķir arī intensīvāku garšu, maza karote ļoti labi derētu.

Mēs ceram, ka šie padomi jums palīdzēs un pat mēs esam palīdzējuši jums saprast, ka ir arī citi veidi, kā pagatavot ierastu un tradicionālu desertu.

Uztura ieguldījums

Āboli ir bagāti ar šķiedrvielām, tiek lēsts, ka viens ābols var nodrošināt apmēram 3 gramus šķiedrvielu. Šī šķiedra ir atrodama ne tikai ādā, ābolu un tā mīkstumu galvenokārt veido celuloze, un pektīnam ir interesanta ietekme uz zarnu tranzīta regulēšanu.

 Dažas no tā priekšrocībām ir to sniegtās īpašības, piemēram, B un C vitamīni, ogļhidrāti nelielos daudzumos, olbaltumvielas, tauki, minerālvielas un šķiedrvielas. Āboli ir ļoti noderīgi augšanai, tie satur fosforu un kalciju, kam ir svarīga vērtība sāļu un arī minerālvielu veidošanā kaulos.

Tas nodrošina arī C vitamīnu, kas ir iesaistīts vielu veidošanā organismā kaulu matricā.

Cidonija ir auglis, kas ir bagāts ar minerālvielām, piemēram, kāliju. Minerālvielas ir nepieciešamas nervu sistēmas un muskuļu funkcionēšanai; aktivizēt kuņģa kustību, stimulēt pietiekamu izdalīšanos; uztur šķidruma līdzsvaru organismā, novērš ķermeņa šūnu dehidratāciju un veicina insulīna ražošanu, kontrolē cukura līmeni asinīs un ražo enerģiju, cidonijas satur mērenu C vitamīna daudzumu.

Ir labi zināms, ka apelsīns ir bagāts ar C vitamīnu, kas ir iesaistīts kolagēna, kaulu un zobu un sarkano asins šūnu veidošanā, un tas ir labvēlīgs dzelzs uzsūkšanai no pārtikas un cīņā pret infekcijām.