Tänään hemmottelemme teitä reseptillä, joka on meille kaikille varsin tuttu, koska se kuljettaa meidät yhteen erikoisimmista muistoistamme, eli lapsuudesta. Hetkiä, jolloin herkullinen jälkiruoka riitti piristämään päiväämme, ja nämä ovat vuosien mittaan edelleen herkullisia.
Puhumme a super yksinkertainen jälkiruoka, rakastettu talon pienimmästä ikään asti. Aivan oikein, herkullinen omenasose, ihanteellinen välipalaksi ja makuelämyksen ilahduttamiseen, tämä jälkiruoka on tyypillinen maille kuten Saksa, Ranska ja muut, ja Latinalaisessa Amerikassa sitä on muokattu monin tavoin, yksi niistä on muodossa virkistävä juoma..
Tämä resepti, kuten olemme kertoneet sinulle alussa, on ihanteellinen välipaloillesi, ja se toimii jopa sellaisena luonnollista ja terveellistä puuroa tai hilloketta lapsillesi, varsinkin kun hampaat eivät ole tulleet ulos, tämä jälkiruoka on erittäin runsas hemmotella niitä.
Et tule katumaan sitä, sillä valitset tämän reseptin terveelliseksi vaihtoehdoksi omien ja pienten välipaloille. Tiedämme, että hyvän maun lisäksi se tuo energiaa ja iloa kehoon, pysyy loppuun asti, äläkä unohda jakaa tätä herkullista jälkiruoka ystävien ja perheen kanssa.
Omenasoseresepti
Ainesosat
- 1 kilo omenaa
- 350 grammaa sokeria
- 1/2 tl säilöntäainetta (valinnainen)
Omenasoseen valmistus
Tulemme tämän runsaan ja terveellisen jälkiruoan valmistushetkeen, ja koska haluamme auttaa sinua yksityiskohtien perusteella, aiomme selittää kuinka se valmistetaan yksinkertaisten vaiheiden avulla. Aloita toimimalla seuraavasti:
- Tarvitset 1 kilon omenaa, joka kannattaa pestä erittäin hyvin, koska se on ehkä käsitelty epäpuhtailla käsillä.
- Tarvitset 1 kilon omenaa, joka kannattaa pestä erittäin hyvin, koska se on ehkä käsitelty epäpuhtailla käsillä.
- Tarvitset 1 kilon omenaa, joka kannattaa pestä erittäin hyvin, koska se on ehkä käsitelty epäpuhtailla käsillä.
- Tarvitset 1 kilon omenaa, joka kannattaa pestä erittäin hyvin, koska se on ehkä käsitelty epäpuhtailla käsillä.
- Tarvitset 1 kilon omenaa, joka kannattaa pestä erittäin hyvin, koska se on ehkä käsitelty epäpuhtailla käsillä.
- Tarvitset 1 kilon omenaa, joka kannattaa pestä erittäin hyvin, koska se on ehkä käsitelty epäpuhtailla käsillä.
- Tarvitset 1 kilon omenaa, joka kannattaa pestä erittäin hyvin, koska se on ehkä käsitelty epäpuhtailla käsillä.
Vinkkejä herkullisen omenasoseen valmistamiseen.
Koska se on niin yksinkertainen valmistus, yksi suosituksistamme olisi:
- Yritä valita tuoreimmat ja vähiten vatkatut omenat, eli ne ovat hyvässä kunnossa.
- Voit valita haluamasi omenan, olivatpa ne keltaisia, punaisia tai vihreitä, mikä tahansa niistä toimii.
- Lisää valmisteeseen hieman kanelia, erityisesti juuri ja poista se, kun se on valmis.
- Voit myös lisätä saksanpähkinöitä tarjoilun yhteydessä, hasselpähkinät ovat runsas vaihtoehto, kuten myös mantelit.
- Kookos on myös omenan liittolainen, voit lisätä sen raaputettuna tai paloina
Ja voila, se on resepti, jossa ei ole montaa ainesosaa, ellet halua lisätä lisää, eli lisätä suosikkimakujasi, ja muista jakaa tämä ilo ystävillesi ja perheellesi, he toivovat sinulle hyvää hyötyä.
Ravintosisältö
No ystävät, kerromme teille tämän reseptin tähdestä, eli omenasta, jolla on monia ominaisuuksia, korostaen sitä tosiasiaa, että se on täydellisin hedelmä. Ja tämän rikkaan hedelmän ja jopa vartteiden värit ovat erilaisia.
Jotkut sen eduista ovat sen tarjoamat ominaisuudet, kuten B- ja C-vitamiinit, hiilihydraatit, pienet määrät proteiineja ja rasvoja, kivennäisaineita ja kuitua
Omenat ovat erittäin hyödyllisiä kasvulle, ja ne ovat fosforin ja kalsiumin lähde, joilla on suuri arvo luiden mineraalisuolojen muodostumisprosessissa.
Se tarjoaa myös C-vitamiinia, joka osallistuu aineiden muodostumiseen luumatriisissa.
B-vitamiinit ovat erittäin tärkeitä lihasten kasvulle ja kehitykselle. Mainitsemme joitain B-ryhmän vitamiineja:
B9-vitamiinilla tai foolihapolla on erittäin tärkeitä ominaisuuksia, vaikka se on tärkeää ottaa sitä raskauden aikana, koska se on vastuussa kudostesi kasvusta ja ylläpidosta. B12-vitamiini on vastuussa hermoston ylläpidosta käyttämällä proteiinien ja punasolujen muodostumista.
B6-vitamiinia tarvitaan vasta-aineiden tuotantoon. Se voi hyökätä infektioita vastaan ja auttaa hemoglobiinin muodostumisessa ja antaa happea verisoluille.
Omenat sisältävät runsaasti kuitua, ja yhden omenan arvioidaan sisältävän noin 3 grammaa kuitua. Tätä kuitua ei löydy vain omenan kuoresta, vaan myös sen massasta, se koostuu pääasiassa selluloosasta ja pektiinistä, niillä on mielenkiintoinen vaikutus suoliston läpikulun säätelyyn.
Anna silmien levätä. Kun silmämme ovat kuivat ilmanvaihdon puutteen, lämmityksen, tietokonetta käytettäessä tai yksinkertaisesti piilolinssejä pitkään käytettäessä, omenat tarjoavat vettä B2-vitamiinilla, joka kosteuttaa silmiä ja parantaa näkömekanismia. Sen kulutus on resepti ihmisille, jotka käyttävät piilolinssejä.
