混合水果蜜餞

為了繼續呵護您的味覺，我們再次為您帶來， 一種美味而簡單的甜點，因為我們知道食譜需要我們很短的時間，讓我們對烹飪有一點了解，並激勵我們想要繼續學習這個美麗的行業。

今天的食譜面向所有年齡段的公眾，即兒童、成人、青年和老年人。 它把我們帶到那些童年或假期的時刻，在那裡我們與家人和朋友一起留下最甜蜜的回憶。

這是一種非常特別的享受，沒錯，我們為您帶來了豐富的混合水果蜜餞，一種以不同方式準備的甜點。 正如我們已經知道的，它是一種我們煮水果的甜點，有兩種準備方式，有時人們喜歡將水果煮熟並整個吃掉，而另一些人則喜歡將水果煮熟並壓碎以使其保持不變 像糊狀，這次我們要準備粥的形式。

此食譜非常適合在您的零食中食用或分享，甚至可以在兩餐之間作為甜點搭配使用。 我們知道您和您分享它的人都會喜歡這種甜點，因為誰不喜歡好的蜜餞呢？ 我們都喜歡它，我們希望你堅持到最後，和你的朋友分享這道美味。

混合水果蜜餞食譜

ingredientes

物料

混合水果蜜餞的製備

我們繼續準備，因為這個食譜非常簡單，我們將幫助您準備它，以幫助您以有序和整潔的方式完成它的步驟的形式，並開始您要做以下事情：

• 您將需要1個蘋果，1個木瓜，您必須對其進行消毒和清洗，然後​​將它們切成薄片。

• 然後，您將從 2 個橙子中提取汁液，您必須事先對其進行清洗和消毒。 完成後，將橙汁加入碗或容器中，然後將蘋果和木瓜放入其中，讓它們變軟，大約 10 分鐘

• 然後你需要一個鍋，裡面放木瓜和蘋果以及2杯水，如果你看到液體很少，你可以多加一點水，沒有問題。 你把它放在中火上，讓它煮沸 5 分鐘。

• 烹飪時間結束後，您要將水果通過過濾器以去除液體並保留果肉

• 接下來您要做的是將果肉放入攪拌機中，然後加入用來軟化水果的橙汁，然後充分攪拌直至變成糊狀。

• 你將再次過濾你混合的東西，以消除纖維和種子，但如果你喜歡它，如果你不想過濾它也沒有問題。

• 將這種混合物放回鍋中，加入 50 克糖，煮約 5 到 8 分鐘，用木勺或普通勺子不斷攪拌。

• 烹飪過程完成後，必須將熱果盤倒入容器或罐子中（這很重要）並準備品嚐 你的美味甜點。

它可以搭配堅果，您喜歡的堅果，我們推薦杏仁、榛子甚至甜花生。

製作美味混合水果蜜餞的小貼士

記得購買和使用狀況良好的新鮮水果來製作蜜餞，因為當談到水果時，它的味道將取決於它的狀態，如果我們談論蜜餞，則更多。

有時水果含有一定濃度的糖，這有時使得在蜜餞中添加糖是不必要的。 或者，相反，你可以根據自己的喜好多加一點糖，沒有問題。

蜜餞可以用任何其他類型的水果製成，但永遠記住不要使用太多，因為它可能會有奇怪和令人不快的味道。

如果您希望或看到您的蜜餞很乾並且喜歡多汁，您可以多加一點橙汁，在這種情況下，嘗試使橙汁比酸甜一點。

肉桂也賦予它更濃郁的味道，一小匙就可以了。

我們希望這些技巧可以幫助您，甚至我們已經幫助您了解還有其他方法可以準備常見的傳統甜點。

營養貢獻

蘋果富含纖維，估計一個蘋果可提供約3克纖維。 這種纖維不僅存在於皮膚中，蘋果及其果肉主要由纖維素組成，果膠對腸道轉運的調節具有有趣的作用。

 它的一些好處是它們提供的特性，例如維生素 B 和 C、少量碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質和纖維。 蘋果對生長非常有用，它們含有磷和鈣，它們對鹽的形成以及骨骼中的礦物質具有重要價值。

它還提供維生素 C，維生素 C 參與體內骨基質中物質的形成。

木瓜是一種已知富含鉀等礦物質的水果。 礦物質是神經系統和肌肉運作所必需的； 激活胃的運動，刺激足夠的排泄； 保持體內液體平衡，防止身體細胞脫水並促進胰島素，控制血糖並產生能量，榅桲含有適量的維生素C。

眾所周知，橙子含有豐富的維生素C，維生素C參與膠原蛋白、骨骼和牙齒和紅細胞的形成，有利於從食物中吸收鐵和對抗感染。