Peruvian Chaufa Rice

El iresi hoop tabi tun mo bi Sisun sisun. O jẹ satelaiti apẹẹrẹ ti o wa lati ọrọ naa awako. Ohunelo ti o dun yii wa lati ọdọ awọn ounjẹ Kannada ti o lo lati ṣajọ iresi, eyiti o jẹ ọja ti iṣẹ wọn; àti èyí tí ó ṣẹ́ kù, wọ́n ṣe àdàpọ̀ ohun tí a óò máa pè ní arroz chaufa. Ina igbẹ ti saltado rẹ, iresi funfun ti ile-iṣẹ ojoojumọ pẹlu aaye kion ati alubosa Kannada lati fun adun alailẹgbẹ yẹn. Gbogbo eyi funni ni igbesi aye si awọn ounjẹ ti o jẹ apakan ti igbesi aye ojoojumọ wa ati Perú. Olokiki olokiki ati satelaiti olokiki yii ko le padanu lati iwe ohunelo ti Ounjẹ Peruvian Mi, ati pe iyẹn ni idi loni Emi yoo pin ohunelo ti ile mi.

Awọn itan ti Peruvian Chaufa Rice

O ti wa ni soro lati mọ nigbati awọn iresi hoop di a gbọdọ-wo ṣeto ni ile ti awọn idile PeruvianOhun ti a le ṣe ni itopase pada si awọn ipilẹṣẹ rẹ. O je idaji keji ti awọn XNUMXth orundun, nigbati egbegberun Chinese ilu Wọn wa si Perú lati ṣiṣẹ ni awọn aaye, gbogbo wọn ṣe lori awọn adehun ti ko ṣe itẹwọgba lẹhin ọdun diẹ wọn ṣakoso lati ṣe atunṣe wọn lati ni awọn ipo ti o dara julọ, eyi jẹ ki wọn fipamọ fun iṣowo ti ara wọn ti o pari julọ jẹ ile-iyẹwu nibiti awọn ounjẹ agbegbe ṣe. ti a yoo wa ti awon igba, o jẹ nibẹ ti o lai a telẹ ètò tabi nwon.Mirza, ti won fi yọ sinu awọn Creole igba ti Peruvian onjewiwa.

Ohunelo Rice Chaufa Peruvian

Ninu ile mi chaufa ohunelo A ko ṣe e pẹlu ẹran ẹlẹdẹ sisun, tabi adiẹ, tabi pepeye, tabi awọn ẹgẹ. Wọ́n ṣe é pẹ̀lú ọ̀rá ẹ̀fọ́ kan tí wọ́n ń tà ní ilé ìtajà ìgbà yẹn. Mo ro pe lati fun ni aye to kẹhin si awọn sausaji wọnyẹn ti o fẹrẹ ku. Ṣugbọn gẹgẹ bi igbagbogbo ọran naa, fun igba pipẹ Mo ro pe iyẹn ni ibilẹ ohunelo ati pe ni gbogbo awọn ile ti o ti ṣe kanna, sibẹsibẹ akoko yoo kọ mi pe ko si, ti awọn nla Irisi ti chaufa ni agbara rẹ lati fi ara rẹ oto ati ki o ailẹgbẹ gẹgẹ bi awọn ohun itọwo ati iranti ti awọn orisirisi awọn Peruvian idile.

Nigbamii Emi yoo fihan ọ awọn eroja ti a yoo nilo lati mura a ibilẹ chaufa iresi ni ara ti mi Peruvian ounje. Ṣe akiyesi! 🙂

Eroja

Peruvian Chaufa Rice Igbaradi

1. A bẹrẹ nipa sisọ sinu pan kan lori ooru alabọde, ọkọ ofurufu ti epo pẹlu idaji ife kan ti alubosa Kannada ti a ge daradara, tablespoon kan ti ata ilẹ minced ati tablespoon kan ti kion grated.
2. Fi idaji ife kan ti ata pupa diced ati ife ẹran diẹ, eyikeyi ti o fẹ.
3. A bu ohun gbogbo ni kiakia fun awọn iṣẹju 2 ki o si fi awọn agolo 4 ti iresi kun, a mu sise si iwọn ti o pọju ati pe a da duro titi ti o fi bẹrẹ si dun bi ẹnipe o jẹ sisun tabi sisun ni abẹlẹ.
4. Ni akoko yẹn a yọ isalẹ ki o lu iresi pẹlu ẹgbẹ jakejado ti ladle kan ati ki o yipada.
5. A da gbigbe lẹẹkansi titi ti o ba ndun bi tositi lẹẹkansi. A tun ṣe ilana yii ni igba mẹta nikan lẹhinna fi sibi sibi 3 ti epo sesame, sibi sibi 4 ti soybean, iyo, ata, suga pọ kan, tablespoon kan ti obe oyster ati ago 8 ti alubosa Kannada.
6. Ni ipari a fi omelette ge kan ti a ṣe pẹlu awọn eyin 4. A gbe ọkan kẹhin ati voila! Gbadun! 🙂

Awọn imọran ati ẹtan lati ṣe iresi chaufa ti o dun

• Ni ipari, ṣafikun awọn silė diẹ ti lẹmọọn ati kekere kan ti ata gbigbona ti ile, iru ti o nigbagbogbo ni ninu firiji, ṣe idanwo naa lẹhinna sọ fun mi 🙂

Se o mo?

Iresi jẹ ounjẹ ounjẹ ti ọpọlọpọ awọn aṣa ati orisun agbara ti o dara ni irisi carbohydrate. Fun agbara rẹ lati ni ilera, o ṣe pataki lati mọ awọn kalori ti o ni, fun apẹẹrẹ 100 giramu ti iresi sisun ni awọn kalori 160, nitorinaa iye awọn kalori ti satelaiti yii da lori iresi naa, agbara rẹ pọ si le pọ si. ewu ti isanraju, nitorinaa pẹlu iṣakoso pupọ.