Ning retsepti Chalaca uchun midiya biz bugun tayyorlaymiz, bu sizning nafasingizni olib tashlaydi. Shunday qilib, dam oling va bu saxiylar tomonidan sehrlang Midiya Bu sizga mazali tuyg'ular bo'ronini keltirib chiqaradi, yagona shubhasiz uslubda Mikomida Peruana . Qo'llar oshxonaga!
Choritos a la chalaca retsepti
Tarkibi
- 2 o'nlab midiya
- 12 ta limon
- 1/2 kilogramm piyoz
- 1/2 kilogramm pomidor
- 4 chili qalampir
- 2 dona koriander barglari
- 4 makkajo'xori
- 4 ta yangi salat barglari
- Tuz va qalampir ta'mga
Choritos a la chalaca tayyorlash
- Birinchi narsa, hamma narsani bir piyola ichiga 2 stakan tug'ralgan qizil piyoz, 1 stakan tug'ralgan pomidor va yarim chashka chili qalampiri yoki chili qalampirini, tomirlarsiz va urug'larsiz aralashtirish bo'ladi. Bundan tashqari, biz ikki osh qoshiq tug'ralgan cilantro va bir chashka qobig'i va pishirilgan makkajo'xorining to'rtdan uch qismini qo'shamiz. Yaxshilab aralashtiramiz va ta'mga tuz va murch bilan 12 limon sharbati qo'shing.
- Biz bir osh qoshiq xantal konsentratini qo'shamiz va har bir junni mo'l-ko'l chalaca sousi bilan qoplaymiz va tamom! Agar biz yangi marul istasak, unga hamroh bo'lamiz.
- Agar siz vegetarian bo'lsangiz, chalaca bilan mollyuskalarni, chalaca bilan ba'zi qobiqlarni, chalaca bilan qora qobiqlarni, chalaca bilan sakkizoyoqni, chalaca bilan qisqichbaqalar yoki chalaca bilan qo'ziqorinlarni tayyorlashimiz mumkin.
Tayyorlash uchun chalaca sousi, biz qobiqli pishirilgan makkajo'xori, pishirilgan no'xat, mayda tug'ralgan xitoy piyozi, bir chimdik maydalangan kion va yog' tomchilarini aralashtiramiz. Mazali!
Mazali Chorito a la chalaca tayyorlash bo'yicha maslahatlar
Bilasizmi…?
El yig'lamoq Bu toshlarda, suv toshqini zonasida yashaydigan mollyuska. Bu proteinga boy va xolesterin miqdori past oziq-ovqat. U kaltsiy, sink, niatsin va B3 vitamini kabi dietangizni boyitgan mikroelementlar bilan ta'minlaydi. Shuningdek, u temirning ajoyib manbai hisoblanadi, chunki 100 grammlik porsiya kunlik ehtiyojning 36 foizini qoplaydi. Yün - anemiyaning oldini olish uchun juda yaxshi variant.
