Kontentga o'tish
Kreol soniyalari

Caigua to'ldirilgan

kaigua bilan to'ldirilgan

Siz bugun mazali taom tayyorlashga jur'at etasiz Kaygua to'ldi? Keling, ko'proq gapirmaylik va keling, Perudagi mahalliy sabzavotdan tayyorlangan qaygua uchun ajoyib retseptni birgalikda tayyorlaylik, bu bizga ko'plab sog'liq uchun foyda keltiradi. Ingredientlarga e'tibor bering, chunki biz uni tayyorlashni allaqachon boshlaymiz. Qo'llar oshxonaga!

Caigua Rellena retsepti

kaigua bilan to'ldirilgan
chop etish PIN

Caigua to'ldirilgan

Platon Asosiy taom
Pishirish Peru
Tayyorgarlik vaqti 20 daqiqa
Pishirish vaqti 25 daqiqa
Umumiy vaqt 45 daqiqa
Porsiya 4 Personas
Kaloriya 150kkal
muallif teo

Tarkibi

  • 8 ta kaigua
  • Tuz va qalampir ta'mga
  • 1 stakan piyoz, maydalangan
  • 2 ta sarimsoq chinnigullar, maydalangan
  • 1/4 chashka suyultirilgan ají panca
  • 200 gramm yeryong'oq
  • 300 gramm mayiz
  • 1 xom tuxum
  • 1 qaynatilgan tuxum
  • 4 tug'ralgan qora zaytun

Caigua Rellena tayyorlash

  1. Biz yarim kilogramm kaiguani mo'l-ko'l suv bilan idishga solib, taxminan 10 dan 20 minutgacha, to'liq pishganicha pishiramiz. Keyin ular muzli suvda tez sovutiladi.
  2. Biz o'sha mol go'shti bilan to'ldirishni tayyorlaymiz, u maydalanmagan, lekin pichoq bilan to'g'ralgan va ko'p piyoz, ozgina sarimsoq, ozgina suyultirilgan panka qalampiri qo'shilgan sekin pishirilgan sousda pishiriladi va uning yeryong'oq uchi bilan yakunlanadi.
  3. Keyin biz Kayguani tuz, murch va zira bilan ziravorlangan, mayiz, tuxum va zaytun qo'shishga tayyor bo'lgan oldindan tayyorlangan pishiriq bilan to'ldiramiz.
  4. Endi biz kaigualarni 15 daqiqadan keyin past olovda yana qaynatish uchun tayyorlaymiz va tamom!
  5. Xizmat qilish uchun biz kaiguani oq guruch yoki qaynatilgan kartoshka bilan hamroh qilishimiz mumkin.

Mazali Caigua Rellena tayyorlash bo'yicha maslahatlar

Go'shtni tayyorlash oxirida, men ozgina bug'langan sut qo'shaman, yaxshilab aralashtiraman, qaynatamiz va kayguas sousi tayyor.

Bilasizmi…?

La Caigua Peru bizni ko'p tola bilan ta'minlaydigan va funktsional oziq-ovqat sifatida qadrlanadi, chunki u yog 'almashinuvini tartibga soladi, yomon xolesterinni kamaytiradi va yaxshi xolesterolni oshiradi. Bu sabzavot mukammal yallig'lanishga qarshi vositadir, chunki u keksa odamlarda qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Uning xususiyatlari orasida bizni sog'lom va ideal vaznda saqlashga yordam beradi, ayniqsa salatlar bilan iste'mol qilinsa.

0/5 (0 ta sharh)