ایوکاڈو کریم کی ترکیب

پورے خاندان کے لیے بھرپور اور غذائیت سے بھرپور سائیڈ ڈش کی تلاش ہے؟ اگر ایسا ہے تو مزید پریشان نہ ہوں، کیونکہ آج ہم آپ کو تیار کرنے کا ایک مزیدار نسخہ پیش کرتے ہیں: ایوکاڈو کریم، جو کہ ہر ڈنر کے ذائقے کے مطابق سادہ، اقتصادی اور بہت لذیذ ثابت ہوتا ہے۔

La avocado کریم، پکنک، خاندانی اجتماع یا صرف نمکین ناشتے کے ساتھ جانے کا ایک اچھا ساتھی ہے۔ تو تیار ہو جائیں، تمام اجزاء ہاتھ میں رکھیں اور اس ایڈونچر کو لائیو کریں۔

ایوکاڈو کریم کی ترکیب

Ingredientes

• 2 بڑے ایوکاڈو
• 2 لیموں
• 2 چمچ۔ میئونیز
• 70 ملی لٹر تیل
• نمک اور کالی مرچ کا ذائقہ

مواد

• درمیانہ فونٹ
• سرونگ کپ
• چاقو
• کٹنگ بورڈ
• چمچ
• بلینڈر

Preparación

1. avocados لے لو انہیں کافی مقدار میں دھونا aواہ اور انہیں خشک کرو.
2. اب، ایک کٹنگ بورڈ پر، آدھے میں avocados کاٹ. بیج نکال کر چمچ کی مدد سے گودا نکال لیں۔
3. پھل سے جو نکالا جاتا ہے اسے تیل کے ساتھ بلینڈر میں ڈالیں۔ یکساں، اپنی پسند کے مطابق نمک اور کالی مرچ شامل کریں۔
4. 4 منٹ تک یا ہموار ہونے تک بلینڈ کریں۔ پھل مکمل طور پر ٹوٹ گیا.
5. پھر بلینڈر کو روکیں اور میئونیز اور لیموں کا رس شامل کریں۔
6. بلینڈر کو دوبارہ آن کریں اور ہر چیز کو مزید 2 منٹ تک ہلانے دیں۔ یا جب تک تیاری کی مستقل مزاجی پیسٹ نہ ہو جائے۔
7. تیاری کو ایک کپ میں ڈالیں اور پودینہ یا اجمودا کے پتے سے گارنش کریں۔

تجاویز اور سفارشات

• یہ ضروری ہے کہ آپ تیاری میں ہمیشہ ایک یا دو لیموں کا رس شامل کریں، چونکہ یہ جزو کریم کو تقریباً دو دن تک رہنے دے گا۔ اسی طرح، نیبو گریز کرتا ہےraqچٹنی سیاہ یا داغ دار ہو سکتی ہے۔
• اگر آپ مزیدار ذائقہ چاہتے ہیں، آپ اسموتھی میں پیاز شامل کر سکتے ہیں۔. یہ ڈریسنگ چٹنی کو ایک خاص ٹچ دے گی۔
• یہ چٹنی کامل ہے۔ tequeños کے ساتھ، سوڈا کریکر، نمکین، انڈے کے ساتھ آلو کے ساتھ پھیلانے کے لیے، دوسری چیزوں کے درمیان.

غذائی ٹریفک لائٹ

کا ایک راشن avocado کریم مشتمل:

• کیلوری: 232 کیلوری
• چربی: 15,5 GR
• سیر شدہ چربی: 3 GR 
• شوگر: 11,9 GR
• نمک: 0,9 GR

اس کے نتیجے میں، یہ ہدایت ہے جسم کے لیے مفید وٹامنز اور منرلز، کیونکہ وہ اجزاء کا ایک اچھا ذریعہ فراہم کرتے ہیں۔ نمو میں مدد کرتا ہے، جوان ہونے میں اضافہ کرتا ہے اور جلد کو زندگی اور طاقت دیتا ہے۔.

ایوکاڈو کریم کی تاریخ

پیرو میں، یہ ہدایت کے طور پر جانا جاتا ہے ایوکاڈو کریم، تاہم، اگر ہم میکسیکو جیسے پڑوسی ممالک میں چلے جائیں، تو ہم اسے کے نام کے ساتھ تلاش کر سکتے ہیں۔"کروکی ema Aگواکیٹ» o "جیuacamole"، دیسی چٹنی dاس Aztec ملک کی اولاد۔

بلکہ، ایوکاڈو یا ایوکاڈو کی اصل میکسیکو میں ہے، جس کا نام ملتا ہے۔ "مگرمچھ کا ناشپاتی"، جو 1900 میں پورے امریکہ میں برآمد کیا گیا تھا ، جس سے پھلوں کے استعمال کی بے شمار ترکیبیں اور یہاں تک کہ اس پر مبنی بہترین پکوانوں کی تولید کی اجازت دی گئی تھی ، جیسے Crکی ema Pاونچا

اہم اجزاء کے بارے میں دلچسپ حقائق: Avocado.

El aguacate یا avocado یہ ایک ایسا جزو ہے جو ہم سب کو اپنے باورچی خانے میں ہونا چاہیے، چونکہ یہ کافی بھرپور، عملی اور صحت مند بھی ہے۔ تاہم، یہ چھوٹا سا کھانا حال ہی میں مارکیٹ میں اور امریکہ کی مکمل خوراک میں متعارف کرایا گیا تھا، اس کی شکل اور قیمت کے بارے میں کچھ اعداد و شمار اور حوالوں کو نظر انداز کیا گیا تھا۔

اسی لیے اس بیان میں ہم اب بھی ان تفصیلات میں جائیں گے nیا آپ avocado کے بارے میں جانتے ہیں، تاکہ اس نسخہ اور اس کے ستارے کے اجزا کے سلسلے میں کوئی تعجب یا لاعلمی نہ رہے۔ جلد ہی، کچھ مزہ حقائق:

• اس کے نام کی دلچسپ اصل: لفظ "ایوکاڈو" میکسیکو کی زبان ناہوتل سے آیا ہے، "Ahuacatl" خصیے کا کیا مطلب ہے؟" ابھی تک یہ معلوم نہیں ہوسکا کہ آیا یہ نام درخت سے لٹکے پھل کی شکل کی وجہ سے ہے، لیکن اگر آپ قریب سے دیکھیں تو اس میں ایک خاص مماثلت ہے۔
• سبزی یا پھل؟ واقعی avocado ایک پھل ہے. خاص طور پر، یہ بیری کی ایک قسم ہے۔
• کی اقسام ایواکاڈو: پیرو میں آپ مستند "لا ہاس" کے علاوہ ایوکاڈو کی مختلف اقسام حاصل کر سکتے ہیں۔ انہیں ان کے خول کے رنگ، ان کے اندرونی رنگ، بو اور یہاں تک کہ ان کے ذائقہ اور چربیلے اثرات سے بھی فرق کیا جا سکتا ہے۔
• ایک درخت جو تیزی سے بڑھتا ہے: اگر ہمارے پاس زمین ہے تو ہم ایوکاڈو کا بیج لگانے کی کوشش کر سکتے ہیں، جو یقیناً بہت جلد اگنا شروع کر دے گا۔ بہر حال، اس کے پھل دینے کے لیے ہمیں 7 سے 10 سال تک صبر سے انتظار کرنا پڑے گا۔
• یہ صرف چند ہزار سال پرانا ہے: تقریباً 100 سال پہلے ایسا ہوا کہ پیرو میں ایوکاڈو مشہور ہوا، بھول گئے کہ حقیقت یہ ہے یہ ایک پھل ہے جو تقریباً 7.000 سال سے کھایا جا رہا ہے۔ دوسری جگہوں پر۔
• محبت کی علامت: Aztec ثقافت میں، avocados محبت کی علامت سمجھا جاتا تھا، کیونکہ وہ ہمیشہ جوڑوں میں کھلتے ہیں۔
• آہستہ یا تیز پختگی: ایک بار درخت سے اتارنے کے بعد، پھل کو پکنے میں تقریباً 7 دن لگیں گے۔ بہر حال، اگر ہم اسے فریج میں رکھیں گے تو پختگی سست ہو جائے گی۔ y اگر ہم اسے اخبار میں لپیٹ کر تھیلے میں ڈالیں یا پھلوں کے پیالے میں کیلے اور سیب کے ساتھ رکھ دیں تو پکنا جلد اور موثر ہوگا۔