ట్యూనా మరియు రైస్ క్రోకెట్స్

ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మందికి ఇష్టమైన వంటలలో ఒకటి, క్రోకెట్లు, అవి లోపలి భాగంలో రుచికరమైన, లేత మరియు జ్యుసి రుచిని కలిగి ఉంటాయి, బయట అవి దాదాపు వ్యసనపరుడైన సున్నితమైన క్రంచీ పొరను కలిగి ఉంటాయి. క్రోకెట్స్ యొక్క గొప్ప ప్రయోజనం, వాటిని అనేక విధాలుగా మరియు వివిధ పదార్థాలతో తయారు చేయవచ్చు, ఈ రోజు మనం ఆ మార్గాలలో ఒకదానిపై దృష్టి పెడతాము.

ది జీవరాశి మరియు బియ్యం క్రోకెట్లు వారు రుచి యొక్క ప్రాముఖ్యతను వదిలివేయకుండా ఆరోగ్యకరమైన లక్షణాలతో, లంచ్ లేదా డిన్నర్ కోసం పరిపూర్ణమైన ఆనందాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఈ వంటకం యొక్క మంచి విషయం ఏమిటంటే ఇది చాలా సులభం మరియు త్వరగా తయారుచేయబడుతుంది.

మేము ట్యూనాను ఉపయోగిస్తాము, ఇది సముద్రం మనకు అందించే అత్యంత వినియోగించే, ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన చేపలలో ఒకటి. మీరు ఈ వంటకాన్ని రుచి చూడాలనుకుంటే, మా రెసిపీని చదవమని మేము మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాము జీవరాశి మరియు బియ్యం క్రోకెట్లు మేము మీ కోసం సంతోషంగా సిద్ధం చేసాము.

ట్యూనా మరియు రైస్ క్రోకెట్స్ రెసిపీ

పదార్థాలు

ట్యూనా మరియు రైస్ క్రోకెట్స్ తయారీ

బియ్యం, ట్యూనా, ఉల్లిపాయ మరియు గుడ్డు పచ్చసొన బాగా కలపండి.

స్టఫ్డ్ బంగాళాదుంప వలె అదే ఆకారం ఇవ్వండి.

నీరు మరియు గుడ్డులోని తెల్లసొన మిశ్రమం ద్వారా క్రోకెట్లను బిస్కట్ పౌడర్ ద్వారా పంపండి మరియు వాటిని కొన్ని నిమిషాలు పట్టనివ్వండి

వాటిని పుష్కలంగా వేడి వెన్నలో వేయించాలి.

రుచికరమైన ట్యూనా మరియు రైస్ క్రోకెట్లను తయారు చేయడానికి చిట్కాలు

మంచి ఆకృతి కోసం, ట్యూనాతో కలపడానికి ముందు బియ్యాన్ని బాగా గుజ్జు చేయడం మంచిది.

మీరు గుడ్డులోని తెల్లసొనకు మరింత ఏకరీతి రుచిని అందించడానికి సీజన్ చేయవచ్చు.

మీరు నూనె నుండి క్రోక్వెట్‌లను తీసివేసిన తర్వాత, అదనపు నూనెను తీయడానికి వాటిని శోషక కాగితంతో కంటైనర్‌లో ఉంచండి.

దాని ఆకృతిని మెరుగ్గా ఆస్వాదించడానికి దీనిని తాజాగా ఉడికించి తినాలి, ఎందుకంటే తరువాత పిండి మరింత కాంపాక్ట్ అనుగుణ్యతను పొందుతుంది మరియు మీరు చాలా ఇష్టపడే క్రీము నాణ్యతను కోల్పోతుంది.

బియ్యంతో ట్యూనా క్రోకెట్స్ యొక్క ఆహార లక్షణాలు

ట్యూనా నిస్సందేహంగా మనం తినగలిగే పోషకాహార కోణంలో అత్యంత పూర్తి చేపలలో ఒకటి, ఇది అధిక జీవసంబంధ స్థాయి ప్రోటీన్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు ఒమేగా 3 వంటి చాలా ప్రయోజనకరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలలో ఉంటుంది, ఇది గుండె జబ్బులను నివారించడానికి అద్భుతమైన మిత్రుడు, అలాగే కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి.

బియ్యం పిండి పదార్ధంతో కూడిన తృణధాన్యం, ఇది కార్బోహైడ్రేట్. ఇది కొంత మొత్తంలో ప్రోటీన్, విటమిన్లు B1, B2, B3 మరియు పొటాషియం మరియు ఫాస్పరస్ వంటి ఖనిజాలను కూడా అందిస్తుంది.

గుడ్డు రెసిపీకి ముఖ్యమైన ప్రొటీన్లు, అలాగే విటమిన్లు A, D మరియు B6 మరియు ఇనుము, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలను అందిస్తుంది.

పిండి లేదా బ్రెడ్‌క్రంబ్‌ల ద్వారా పంపి, నూనెలో వేయించి, క్యాలరీల పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది.