Puree Apple

Dinten ieu kami bade bari anjeun resep, nu urang sadayana manggihan rada akrab, sabab transports kami ka salah sahiji kenangan paling husus urang, nyaeta, budak leutik. Momen nalika dessert nikmat éta cukup pikeun brighten dinten urang, sarta ieu leuwih taun terus jadi nikmat.

Kami ngobrol ngeunaan a dessert super basajan, dipikacinta ti leuleutik imah, nepi ka sagala umur. Éta leres, puree apal anu lezat, idéal pikeun jajanan sareng nikmat palate, dessert ieu khas di nagara-nagara sapertos Jerman, Perancis sareng anu sanés, sareng di Amérika Latin parantos diadaptasi ku sababaraha cara, salah sahijina aya dina bentuk inuman nu nyegerkeun..

resep ieu, sakumaha kami geus bébéja anjeun di awal, mangrupa idéal pikeun snacks Anjeun, sarta eta malah boga fungsi minangka bubur alami sareng séhat atanapi kompos pikeun murangkalih anjeun, utamana dina waktu nalika huntu teu kaluar, dessert ieu pisan euyeub pikeun pamper aranjeunna.

Anjeun moal kuciwa, milih resep ieu salaku pilihan séhat pikeun jajanan anjeun sareng budak leutik anjeun. Kami terang yén salian ti gaduh rasa anu saé éta bakal mawa énergi sareng kabagjaan pikeun awak anjeun, tetep dugi ka akhir, sareng tong hilap ngabagi anu nikmat ieu. dessert kalawan babaturan anjeun sarta kulawarga.

Resep Puree Apple

bahan

Nyiapkeun puree apal

Urang datang ka momen Nyiapkeun dessert euyeub tur cageur ieu, sarta salaku urang resep mantuan Anjeun dumasar kana detil, urang bade ngajelaskeun kumaha carana nyiapkeun eta ngaliwatan léngkah basajan, pikeun ngamimitian anjeun bakal ngalakukeun ieu:

• Anjeun peryogi 1 kilo apel, anu kedah dikumbah saé pisan, sabab éta tiasa diurus ku panangan anu henteu bersih.

• Anjeun peryogi 1 kilo apel, anu kedah dikumbah saé pisan, sabab éta tiasa diurus ku panangan anu henteu bersih.

• Anjeun peryogi 1 kilo apel, anu kedah dikumbah saé pisan, sabab éta tiasa diurus ku panangan anu henteu bersih.

• Anjeun peryogi 1 kilo apel, anu kedah dikumbah saé pisan, sabab éta tiasa diurus ku panangan anu henteu bersih.

• Anjeun peryogi 1 kilo apel, anu kedah dikumbah saé pisan, sabab éta tiasa diurus ku panangan anu henteu bersih.

• Anjeun peryogi 1 kilo apel, anu kedah dikumbah saé pisan, sabab éta tiasa diurus ku panangan anu henteu bersih.

• Anjeun peryogi 1 kilo apel, anu kedah dikumbah saé pisan, sabab éta tiasa diurus ku panangan anu henteu bersih.

Tips kanggo ngadamel saos apel anu enak.

Kusabab éta persiapan anu saderhana, salah sahiji saran kami nyaéta:

1. Coba pikeun milih apel freshest sarta sahenteuna butut, nyaeta, aranjeunna dina kaayaan alus.
2. Anjeun tiasa milih apel karesep anjeun, naha éta konéng, beureum atanapi héjo, salah sahijina tiasa dianggo.
3. Tambahkeun kayu manis saeutik dina persiapan, khususna akar sareng cabut nalika parantos siap.
4. Anjeun oge bisa nambahkeun walnuts dina waktu porsi, hazelnuts mangrupakeun pilihan euyeub, kitu ogé almond.
5. Kalapa ogé mangrupa sekutu tina apel, Anjeun bisa nambah eta scratched atawa potongan

Sarta voila, éta resep nu teu boga loba bahan iwal mun hoyong tambahkeun deui, nyaeta, tambahkeun rasa paporit Anjeun, jeung inget babagi delight ieu kalawan babaturan anjeun sarta kulawarga, maranéhna hayang anjeun benefit alus.

Kontribusi gizi

Muhun babaturan, urang bakal ngabejaan Anjeun tentang béntang resep ieu, nyaeta, apel, nu boga loba pasipatan, panyorot kanyataan yén éta téh buah paling lengkep. Tur aya rupa-rupa dina watesan warna buah euyeub ieu komo grafts.

Sababaraha mangpaatna nyaéta sipat anu disayogikeun, sapertos vitamin B sareng C, karbohidrat, protéin sareng lemak sakedik, mineral sareng serat.

Apel pohara mantuan pikeun tumuwuh sarta mangrupakeun sumber fosfor jeung kalsium, nu boga nilai hébat dina prosés formasi dina watesan uyah mineral dina tulang.

 Ogé nyadiakeun vitamin C, nu aub dina formasi zat dina matrix tulang.

Vitamin B penting pisan pikeun kamekaran sareng kamekaran otot. Urang bakal nyebatkeun sababaraha vitamin anu bagian tina grup B:

Vitamin B9 atanapi asam folat ngagaduhan sipat anu penting pisan, sanaos penting pikeun nyandak nalika kakandungan sabab tanggung jawab pikeun kamekaran sareng pangropéa jaringan anjeun. Vitamin B12 tanggung jawab pikeun ngajaga sistem saraf, ngagunakeun formasi protéin sareng sél getih beureum.

 Vitamin B6 dipikabutuh pikeun produksi antibodi. Éta tiasa nyerang inféksi, sareng ngabantosan formasi hémoglobin sareng nyayogikeun oksigén kana sél getih.

Apel beunghar serat sareng diperkirakeun yén hiji apel nyayogikeun sakitar 3 gram serat. Serat ieu henteu ngan ukur aya dina kulit apel, tapi ogé dina buburna, utamina diwangun ku selulosa sareng pektin, aranjeunna gaduh pangaruh anu pikaresepeun dina pangaturan transit peujit.

Antepkeun panon anjeun. Nalika panon urang garing alatan kurangna ventilasi, pemanasan, ku ngagunakeun komputer atawa ngan ku maké lénsa kontak pikeun lila, apel nyadiakeun cai kalawan vitamin B2, nu hydrates panon jeung ngaronjatkeun mékanisme visi. Konsumsina mangrupikeun resép pikeun jalma anu ngagem lénsa kontak.