Letheka la Keresemese

La Recipe e monate ea Keresemese, ke e 'ngoe ea litlolo tse ntle ka ho fetisisa tsa sehlooho tseo u tla rata ho li leka bosiung bo khethehileng haholo. Haeba u ka rata ho thabela lero le nama e khethehileng, ka nako eo nama ea kolobe dele nama ke phethahetseng bakeng sa hao. Tsoela pele ho bala risepe ena bakeng sa lijo tsa ka tsa Lomo tsa Keresemese ea Peru 'me u fumane mohato ka mohato oa sejana sena se monate. A re qaleng!

Recipe ea Letheka la Keresemese

Lijo

Bakeng sa marinade

Ho Lokisetsa Letheka la Keresemese

1. Re futhumatsa ontong ho 175 ° C. Ka mor'a moo, re hlatsoa letheka lohle ka letsoai, kopanya lisebelisoa tse ling tsa marinade.
2. Hona joale beha barbecue sauce ka holimo, u ka sehatsetsing ka sehatsetsing ka marinade ka bosiu bo le bong kapa u ka e chesa hang-hang, maemong ao ka bobeli ue phuthele ka foil ea aluminium e le hore e se ke ea qhoma pele ho nako.
3. Pheha hora e le 'ngoe bakeng sa kilo e' ngoe le e 'ngoe. Metsotso e 45 ea ho qetela tlosa pampiri 'me u e tlohele e sootho hantle, ha ho hlokahala e e fetole e le hore e nke 'mala ka tlase. Ka mor'a nako eo, e tlose ho tloha ka ontong 'me u e lumelle ho phomola metsotso e seng mekae mocheso oa kamore. Ke nako ea ho sebeletsa!

Keletso ea ho etsa Letheka le monate la Keresemese

Tsamaea le tokisetso ena ka salate e le mokhabiso, kahoo o tla matlafatsa lijo tsa hau ka fiber le livithamine.

U batla tse ling diresepe bakeng sa Keresemese le Selemo se Secha? U fihla ka nako, 'me u khothatsoe nakong ea matsatsi ana a phomolo ka likhothaletso tsena:

• Letata confit le linate le lipere
• Turkey e nang le veine le li-chestnuts
• Lirope tsa turkey tse pentiloeng

Haeba u ne u rata recipe bakeng sa Letheka la Keresemese, re u khothalletsa hore u kene sehlopheng sa rona sa Li-Recipes tsa Keresemese. Re bala ho risepe e latelang ea Peru. Natefeloa!