Ke ngola risepe ena 'me ke hopola ka ho hloloheloa ha ke sa le ngoana, motsoalle e monyenyane eo e neng e le moahelani oa ka ka nako eo, o ile a 'memela ho ea ja lijo tsa motšehare ntlong ea hae eo lelapa la hae le neng le e-na le boithabiso bo hlomphehang le bo loketseng haholo. Moqebelo o mong le o mong ba ne ba tšoara tlhōlisano ea lelapa ea hore na ke mang ea jang haholo likhetla tsa parmesan. Ke hopola hore ka nako eo metsi a ngoana a ne a hlokometse hore likhetla li tla ngatafala, ka tsela eo lipokothong tse ngata li neng li ka fihla ho tsona. Ka hona, ho ne ho sa makatse hore ebe motsoalle oa ka e monyenyane o ile a ja likhetla tse peli kapa tse tharo. Kajeno monyetla ona ke batla ho u bontša risepe ea ka ea likhetla e le hore le uena u ka e thabela. E-ba le 'na ho e lokisetsa hammoho!
Recipe ea Conchitas le Parmigiana
Recipe ea conchitas kapa e tsejoang hape e le scallops, oyster, capesante kapa petoncles a la parmesana, e lokiselitsoe ho latela likhetla tsa fan tse hlahelletseng bakeng sa monate oa tsona oa boselamose ka har'a khetla ea tsona hore li jeoe ka khaba.
Lijo
- Likhetla tse 2 tsa fan
- Letsoai la 1
- Pepere e le 1 ea pepere
- Lemone tse 2
- 100 ml ea sauce ea Worcestershire
- 200 dikgerama tsa botoro
- 1 senoelo sa grated Parmesan chisi
Lisebelisoa
Tokisetso ea Conchitas a la Parmesana
- Re lokisa the sebabole ho e futhumatsa ka ho fetisisa.
- Re kenya likhetla tse 'maloa tseo re li ntšang ebe re li siea li khomaretse khetla e 'ngoe ea tsona. Re li siea ka likorale ebe re li hlatsoa hantle.
- Ebe re li omisa 'me joale re eketsa letsoai, pepere, marotholi a seng makae a lemon, marotholi a seng makae a sauce ea Worcestershire le botoro e nyenyane.
- Re koahela ka Parmesan e hahiloeng hantle haholo, empa eseng ka chisi e ngata, e lekaneng feela.
- Re beha sengoathoana se seng sa botoro ka holimo ebe re li beha ka sejana sa ho baka mme re boloka ho sehatsetsi ho fihlela onto e chesa.
- Re li kenya ka metsotso e 5 kapa ho fihlela Parmesan e shebahala e le sootho ka khauta 'me ho felile!
Lekunutu la ho etsa Parmesan Conchita e monate
- Eba le sephiri sena se senyenyane. Beha sengoathoana sa ají limo ho potoloha khetla. E leke haeba u rata linoko.
- Ha u reka likhetla tsa fan, ho sa tsotellehe boholo ba tsona, u lokela ho li reka kamehla, li tiile 'me li be pepeneneng mahlong. Ke moo feela o ka thabelang monate oa eona oa tlhaho, haeba u hlokomela hore likhetla li na le nama ea maru kapa ea opaque, u se ke ua li reka.
Na u ne u tseba…?
Likhetla li arotsoe likarolo tse peli, e tšoeu kapa kutu le coral. Karolo e tšoeu ke makhasi a mahlahahlaha a nang le liprotheine le limatlafatsi tse hlokahalang ho boloka mesifa e phetseng hantle, ho lokisa lisele le ho khothalletsa nts'etsopele ea lihomone. Le hoja likorale li e-na le mafura, ho fapana le seo ho lumeloang hore se na le k'holeseterole e fokolang ka makhetlo a 10 ho feta yolk ea lehe, ha rea lokela ho tšaba ho sebelisoa ha mollusk ena.
