Kajeno re tla etsa monate Squid chicharon, na u iteta sefuba ho e lokisetsa? Ha re bue ka ho eketsehileng 'me re lokisetse hammoho risepe ena e tsotehang e bonolo haholo ho e lokisa, e entsoeng ka squid e fanang ka seatla se bulehileng, e boetse e re fa melemo e mengata ea bophelo bo botle. Ela hloko metsoako hobane re se re qala ho e lokisetsa. Matsoho ho kichineng!
Recipe ea squid Chicharrón
Lijo
- 1 kg ea squid e mahareng
- 2 tablespoons ea letsoai
- 1/2 senoelo sa phofo e sa lokisoang
- 1/2 senoelo sa chuño
- 1 tablespoon ea pepere
- 1 tablespoon minced konofolo
- Marotholi a 2 a soya
- Oli ea 500 ml
- 1 lemon
Tokisetso ea Squid Chicharrón
- Re qala ka ho apara squid ka letsoai, pepere, konofolo ea fatše, marotholi a soy sauce le lemon e nyenyane.
- Ebe re e kenya ka har'a lehe le otliloeng le nokiloeng ka letsoai
- Hona joale re e kenya ka motsoako oa phofo e sa lokisoang le chuño, ka bobeli ka likarolo tse lekanang. Li li kopanya hantle ebe li li arola 1 ka 1, ho etsa bonnete ba hore kaofela li kenngoe ka phofo.
- Chesa oli e ngata, halofo ea pan, 'me u kenye squid ka bongata bo fokolang e le hore bohle ba Fry ka tsela e tšoanang. Kahoo ho fihlela ba le khauta le crispy. Tlosa, e tšolle 'me u e sebelise ka tartar sauce kapa lemon.
Litlhahiso tsa ho etsa Squid Chicharrón e monate
Lekhasi la nama ea kolobe ea squid le ka boela la lokisoa e le sandwich motheong oa bohobe ba Fora le mayonnaise ea konofolo ea maiketsetso.
Melemo ea phepo e nepahetseng ea recipe ea Squid Chicharrón
Ho na le melemo e mengata ea squid, ho kenyelletsa le likahare tse tlase tsa khalori. E fana ka liminerale tse ngata tse kang potasiamo, tšepe, zinki, magnesium, chlorine le phosphorus, tse hlokahalang bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea 'mele ea rona. E boetse e loketse ho matlafatsa moriri oa hau, manala, meno le masapo hobane e na le vithamine A e ngata.
