Dnes vás pokazíme receptom, ktorý je nám všetkým celkom známy, pretože nás prenesie do jednej z našich najzvláštnejších spomienok, teda do detstva. Momenty, keď nám na rozjasnenie dňa stačil lahodný dezert, a tie sú v priebehu rokov stále chutné.
Hovoríme o a super jednoduchý dezert, milovaný od najmenších z domu, v každom veku. Presne tak, lahodné jablkové pyré, ideálne na maškrty a potešenie maškrtných jazýčkov, tento dezert je typický pre krajiny ako Nemecko, Francúzsko a iné a v Latinskej Amerike bol upravený na mnoho spôsobov, jedným z nich je aj osviežujúci nápoj..
Tento recept, ako sme vám povedali na začiatku, je ideálny pre vaše občerstvenie a dokonca aj slúži prírodná a zdravá kaša alebo kompót pre vaše deti, najmä v čase, keď zuby nevychádzajú, je tento dezert veľmi bohatý na ich rozmaznávanie.
Nebudete ľutovať, keď si vyberiete tento recept ako zdravú voľbu pre vaše maškrty a pre tých vašich najmenších. Vieme, že okrem dobrej chuti dodá vášmu telu energiu a radosť, vydrží až do konca a nezabudnite sa o túto delikatesu podeliť dezert so svojimi priateľmi a rodinou.
Recept na jablkové pyré
Ingredientes
- 1 kilo jablka
- 350 gramov cukru
- 1/2 čajovej lyžičky konzervačnej látky (voliteľné)
Príprava jablkového pyré
Dostávame sa k momentu prípravy tohto bohatého a zdravého dezertu, a keďže vám radi pomôžeme na základe detailov, vysvetlíme vám, ako ho pripraviť, pomocou jednoduchých krokov, na začiatok budete postupovať takto:
- Budete potrebovať 1 kilo jablka, ktoré by ste si mali dobre umyť, pretože s ním môžu manipulovať nie príliš čisté ruky.
- Budete potrebovať 1 kilo jablka, ktoré by ste si mali dobre umyť, pretože s ním môžu manipulovať nie príliš čisté ruky.
- Budete potrebovať 1 kilo jablka, ktoré by ste si mali dobre umyť, pretože s ním môžu manipulovať nie príliš čisté ruky.
- Budete potrebovať 1 kilo jablka, ktoré by ste si mali dobre umyť, pretože s ním môžu manipulovať nie príliš čisté ruky.
- Budete potrebovať 1 kilo jablka, ktoré by ste si mali dobre umyť, pretože s ním môžu manipulovať nie príliš čisté ruky.
- Budete potrebovať 1 kilo jablka, ktoré by ste si mali dobre umyť, pretože s ním môžu manipulovať nie príliš čisté ruky.
- Budete potrebovať 1 kilo jablka, ktoré by ste si mali dobre umyť, pretože s ním môžu manipulovať nie príliš čisté ruky.
Tipy na prípravu lahodného jablkového pyré.
Keďže ide o taký jednoduchý prípravok, jedno z našich odporúčaní by bolo:
- Pokúste sa vybrať čo najčerstvejšie a najmenej ošúchané jablká, to znamená, že sú v dobrom stave.
- Môžete si vybrať jablko podľa svojich preferencií, či už sú žlté, červené alebo zelené, ktorékoľvek z nich funguje.
- Do prípravku pridajte trochu škorice, konkrétne koreň a odstráňte ju, keď je hotová.
- Pri podávaní môžete pridať aj vlašské orechy, bohatým variantom sú lieskové orechy, rovnako ako mandle.
- Kokos je tiež spojencom jablka, môžete ho pridať nastrúhaný alebo na kúsky
A voilá, je to recept, ktorý nemá veľa ingrediencií, pokiaľ nechcete pridať ďalšie, teda pridať svoje obľúbené príchute, a nezabudnite sa o túto radosť podeliť so svojimi priateľmi a rodinou, prajú vám dobrý úžitok.
Výživový príspevok
Priatelia, povieme vám o hviezde tohto receptu, teda jablku, ktoré má mnoho vlastností, zdôrazňujúc fakt, že ide o najkompletnejšie ovocie. A existuje rozmanitosť, pokiaľ ide o farbu tohto bohatého ovocia a dokonca aj štepov.
Niektoré z jeho výhod sú vlastnosti, ktoré poskytujú, ako sú vitamíny B a C, sacharidy, malé množstvo bielkovín a tukov, minerály a vláknina.
Jablká sú veľmi užitočné pre rast a sú zdrojom fosforu a vápnika, ktoré majú veľkú hodnotu v procese tvorby, pokiaľ ide o minerálne soli v kostiach.
Poskytuje tiež vitamín C, ktorý sa podieľa na tvorbe látok v kostnej matrici.
Vitamíny skupiny B sú veľmi dôležité pre rast a vývoj svalov. Spomenieme niektoré vitamíny, ktoré patria do skupiny B:
Vitamín B9 alebo kyselina listová má veľmi dôležité vlastnosti, aj keď je dôležité ho užívať počas tehotenstva, pretože je zodpovedná za rast a udržiavanie vašich tkanív. Vitamín B12 je zodpovedný za udržiavanie nervového systému pomocou tvorby bielkovín a červených krviniek.
Vitamín B6 je potrebný na tvorbu protilátok. Dokáže napádať infekcie a pomáha pri procese tvorby hemoglobínu a zásobuje krvné bunky kyslíkom.
Jablká sú bohaté na vlákninu a odhaduje sa, že jedno jablko poskytuje približne 3 gramy vlákniny. Táto vláknina sa nenachádza len v šupke jablka, ale aj v jeho dužine, tvorí ju najmä celulóza a pektín, zaujímavo pôsobia na reguláciu črevného tranzitu.
Nechajte oči odpočívať. Keď sú naše oči suché v dôsledku nedostatočného vetrania, kúrenia, používania počítača alebo jednoducho dlhodobého nosenia kontaktných šošoviek, jablká dodávajú vode vitamín B2, ktorý oči hydratuje a zlepšuje mechanizmus videnia. Jeho konzumácia je na predpis pre ľudí, ktorí nosia kontaktné šošovky.
