Avocado ڪريم جو طريقو

سڄي خاندان لاء هڪ امير ۽ غذائي پاسي واري ڊش ڳولي رهيا آهيو؟ جيڪڏهن ائين آهي ته، وڌيڪ پريشان نه ٿيو، ڇو ته اڄ اسان توهان کي تيار ڪرڻ لاء هڪ لذيذ ترڪيب پيش ڪريون ٿا: avocado ڪريم، جيڪو هر ڊنر جي ذائقي لاءِ سادو، اقتصادي ۽ تمام لذيذ ثابت ٿئي ٿو.

La avocado ڪريم، هڪ پکنڪ لاءِ هڪ سٺو ساٿي آهي، هڪ خانداني گڏجاڻي يا صرف هڪ لوڻ واري ناشتي سان گڏ. تنهن ڪري تيار ٿي وڃو، سڀ شيون هٿ ۾ رکو ۽ هن جرئت جي زندگي گذاريو.

Avocado ڪريم جو طريقو

عنصر

• 2 وڏي ايپوکوڊس
• 2 ليمون
• 2 چمچ. ميئونيز
• 70 مليل تيل
• سوٽي ۽ مرچ ذائقو ڪرڻ

مواد

• وچولي فونٽ
• سرونگ ڪپ
• چاقو
• ڪٽڻ وارو بورڊ
• چمچو
• بليڪر

تياري

1. avocados وٺو ان کي تمام گهڻو ڌوء aواو ۽ ان کي سڪي.
2. هاڻي، هڪ ڪٽڻ واري بورڊ تي، اڌ ۾ avocados ڪٽي. ٻج کي هٽائي، چمچ جي مدد سان، گوب.
3. جيڪو ميوو مان ڪڍيو وڃي ٿو ان کي بلينڈر ۾، تيل سان گڏ. برابر، لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو پنھنجي پسند سان.
4. 4 منٽن لاء يا هموار ٿيڻ تائين ملايو ميوو کي مڪمل طور تي ٽوڙي ڇڏيو.
5. پوء blender کي روڪيو ۽ ميئونيز ۽ ليمن جو رس شامل ڪريو.
6. بلينڈر کي ٻيهر چالو ڪريو ۽ هر شيء کي 2 وڌيڪ منٽن لاء هلايو. يا جيستائين تياري جي مستقل مزاجي پيسٽ ٿي وڃي.
7. تياري کي پيالو ۾ وجھو ۽ مٽيءَ يا پارسلي جي پنن سان گارنش ڪريو.

تجويزون ۽ سفارشون

• اهو ضروري آهي ته توهان هميشه هڪ يا ٻه ليمن جو رس تيار ڪرڻ ۾ شامل ڪريو، ڇاڪاڻ ته هي جزو ڪريم کي لڳ ڀڳ ٻن ڏينهن تائين رهڻ ڏيندو. ساڳيءَ طرح، ليمون بچي ٿوrá قٿي سگھي ٿو ته ساس اونداهو يا داغدار ٿي وڃي.
• جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا مزيدار ذائقو، توهان smoothie ۾ هڪ پياز شامل ڪري سگهو ٿا. هي ڊريسنگ ساس کي هڪ خاص ٽچ ڏيندو.
• هي ساس لاء ڀرپور آهي tequeños سان گڏ، سوڊا ڪريڪر سان پکيڙڻ لاء، ناشتو، آلو سان گڏ آنا، ٻين شين جي وچ ۾.

غذائي ٽرئفڪ جي روشني

هڪ راشن avocado ڪريم شامل آهي:

• ڪيري: 232 ڪيڪال.
• ٻٽا 15,5 آرٽ
• سير ٿيل ڀاڄيون: 3 آرٽ 
• ٻڪري: 11,9 آرٽ
• لوڻ: 0,9 آرٽ

موڙ ۾، هي نسخو آهي ويتامين ۽ معدنيات جسم لاء مفيد آهنڇاڪاڻ ته اهي اجزاء جو هڪ سٺو ذريعو مهيا ڪن ٿا ترقيءَ ۾ مدد ڪري، وري جوانيءَ کي وڌايو ۽ چمڙي کي زندگي ۽ طاقت ڏئي.

Avocado ڪريم جي تاريخ

پيرو ۾، هي ترڪيب سڏيو ويندو آهي avocado ڪريم، تنهن هوندي، جيڪڏهن اسان پاڙيسري ملڪن جهڙوڪ ميڪسيڪو ڏانهن وڃون ٿا، اسان ان جي نالي سان ڳولي سگهون ٿا"ڪرجي ايما Aگونگيٽ» o "جيuacamole"، ملڪي ساس dهن Aztec ملڪ جو اولاد.

بلڪه، avocado يا avocado ان جي اصليت ميڪسيڪو ۾ آهي، جنهن جو نالو حاصل ڪيو ”مگر مڱريو ناشپاتي“، جيڪو 1900 ۾ سڄي آمريڪا ۾ برآمد ڪيو ويو، ان ميوي کي بيشمار ترڪيبون لاءِ استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏني وئي ۽ ان جي بنياد تي بهترين کاڌن جي پيداوار پڻ، جهڙوڪ Crجي ايما Pاعلي.

بنيادي جزو بابت دلچسپ حقيقتون: Avocado.

El aguacate يا avocado اهو هڪ جزو آهي جيڪو اسان سڀني کي اسان جي باورچی خانه ۾ هجڻ گهرجي اهو ڪافي امير، عملي ۽ پڻ صحتمند آهي. بهرحال، هي ننڍڙو کاڌو تازو مارڪيٽ ۾ متعارف ڪرايو ويو ۽ آمريڪا جي مڪمل غذا ۾، ان جي شڪل ۽ قيمت بابت ڪجهه ڊيٽا ۽ حوالن کي نظر انداز ڪيو ويو.

انهي ڪري، هن بيان ۾ اسان انهن تفصيلن ۾ وينداسين جيڪي اڃا تائين nيا توهان avocado جي باري ۾ ڄاڻو ٿا، انهي ڪري ته هن ترڪيب ۽ ان جي اسٽار جزو جي سلسلي ۾ ڪو به تعجب يا جهالت نه آهي. جلد، ڪجهه دلچسپ حقيقتون:

• ان جي نالي جو عجيب اصل: لفظ "Avocado" ميڪسيڪو جي Nahuatl مان نڪتل آهي، "Ahuacatl" ٻولي. Testicle ڇا مطلب آهي؟”. اهو اڃا تائين معلوم نه ٿي سگهيو آهي ته حاصل ڪيل نالو وڻ تي لٽڪيل ميوي جي شڪل جي ڪري آهي، پر جيڪڏهن توهان ويجهي ڏسندا ته اهو هڪ خاص مشابهت آهي.
• سبزي يا ميوو؟: واقعي avocado هڪ ميوو آهي. خاص طور تي، اهو هڪ قسم جي بيري آهي.
• قسمن جا avocado: پيرو ۾ توهان حاصل ڪري سگهو ٿا، مستند "لا هاس" کان علاوه، مختلف قسم جا ايوڪوڊس، جيڪي اهي انهن جي خول جي رنگ، انهن جي اندروني رنگ، بو ۽ ذائقي ۽ ٿلهي اثرات جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهن ٿا.
• هڪ وڻ جيڪو تيزيءَ سان وڌي ٿو: جيڪڏهن اسان وٽ زمين آهي، اسان ڪوشش ڪري سگهون ٿا ته هڪ ايوڪودو ٻج پوکي، جيڪو ضرور تمام جلدي وڌڻ شروع ڪندو. تنهن هوندي به، ان لاءِ ميوو ڏيڻ شروع ڪرڻ لاءِ، اسان کي صبر سان 7 کان 10 سالن تائين انتظار ڪرڻو پوندو.
• اهو صرف چند هزار سال پراڻو آهي: اٽڪل 100 سال اڳ اهو هو ته پيرو ۾ ايواڪاڊو مشهور ٿيو، اهو وساري ڇڏيو ته حقيقت اها آهي اھو ھڪڙو ميوو آھي جيڪو اٽڪل 7.000 سالن کان استعمال ڪيو ويو آھي. ٻين هنڌن تي.
• محبت جي علامت: Aztec ثقافت ۾، avocados محبت جي علامت سمجهيا وڃن ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي هميشه جوڑوں ۾ ڦٽي ويندا آهن.
• سست يا تيز پختگي: هڪ دفعو وڻ تان لٿو، ميوو پچڻ ۾ 7 ڏينهن لڳندو. تنهن هوندي به، جيڪڏهن اسان ان کي فرج ۾ رکون ٿا، پختگي سست ٿي ويندي y جيڪڏهن اسان ان کي اخبار ۾ ويڙهي، ٿلهي ۾ وجهي يا ميوي جي پيالي ۾ ڪيلي ۽ انب سان گڏ رکون ته ان جو پڪو جلد ۽ اثرائتو ٿيندو.