ٽونا ۽ چانورن جي croquettes

دنيا جي ڪيترن ئي ماڻهن جي پسنديده ڀاڄين مان هڪ، ڪرڪوٽس آهن، انهن جي اندر ۾ هڪ لذيذ، مٺو ۽ رسيلا ذائقو آهي، جڏهن ته ٻاهران انهن وٽ هڪ شاندار ڪرنچي پرت آهي جيڪا لڳ ڀڳ لت آهي. croquettes جو وڏو فائدواهو آهي ته اهي ڪيترن ئي طريقن سان ۽ مختلف اجزاء سان ٺاهي سگھجن ٿيون، اڄ اسان انهن طريقن مان هڪ تي ڌيان ڏينداسين.

جي ٽونا ۽ چانور croquettes اهي هڪ لذت آهن، لنچ يا رات جي ماني لاءِ ڀرپور، ذائقي جي اهميت کان سواءِ صحتمند ملڪيتن سان. هن ڀاڄي جي سٺي ڳالهه اها آهي ته اها تيار ڪرڻ تمام سادو ۽ جلدي آهي.

اسان ٽونا استعمال ڪنداسين، جيڪا سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ، صحتمند ۽ غذائيت واري مڇي آهي جيڪا سمنڊ اسان کي پيش ڪري ٿي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھن ڀاڄيءَ کي چکڻ لاءِ، اسان توھان کي دعوت ڏيون ٿا پڙھڻ لاءِ اسان جي ترڪيب لاءِ ٽونا ۽ چانورن جي croquettes جيڪا اسان توهان لاءِ خوشيءَ سان تيار ڪئي آهي.

ٽونا ۽ چانورن جي ڪروڪٽس جو طريقو

عنصر

ٽونا ۽ چانورن جي croquettes جي تياري

چانورن، ٽونا، پياز ۽ هڏي جي زردي کي چڱي طرح ملايو.

ان کي ساڳي شڪل ڏيو جيئن ڀريل آلو.

ڪرڪوٽن کي پاڻي ۽ انڊا جي اڇي جي ملاوٽ ذريعي پوءِ بسڪيٽ پائوڊر ذريعي لڪايو ۽ انهن کي ڪجهه منٽن لاءِ ڏيو.

انهن کي ڪافي گرم مکڻ ۾ وجھو.

لذيذ ٽونا ۽ چانورن جي ڪروڪٽس ٺاهڻ لاءِ صلاحون

هڪ بهتر بناوت لاء، اهو بهتر آهي ته چانورن کي ٽونا سان گڏ ڪرڻ کان اڳ چڱي طرح ميش ڪيو وڃي.

توهان موسم ڪري سگهو ٿا اڇو اڇو ان کي وڌيڪ يونيفارم ذائقو ڏيڻ لاء.

هڪ دفعو توهان تيل مان croquettes کي هٽائي ڇڏيو، انهن کي وڌيڪ تيل ڪڍڻ لاء جذباتي ڪاغذ سان گڏ ڪنٽينر تي رکو.

ان کي ترجيحي طور تي تازو پکا کائڻ گهرجي، ان جي بناوت کي بهتر طور تي لطف اندوز ڪرڻ لاء، ڇاڪاڻ ته بعد ۾ اٽو وڌيڪ ٺهڪندڙ مستقل مزاجي اختيار ڪندو ۽ ڪريمي معيار کي وڃائي ڇڏيندو جيڪو توهان کي تمام گهڻو پسند آهي.

چانورن سان ٽونا croquettes جي کاڌي جا خاصيتون

ٽونا بلاشبہ غذائي لحاظ کان سڀ کان وڌيڪ مڪمل مڇي آهي، جنهن کي اسين کائي سگهون ٿا، اها اعليٰ حياتياتي سطح جي پروٽين سان مالا مال آهي، ۽ تمام گهڻي فائديمند فيٽي ايسڊس جهڙوڪ اوميگا 3، جيڪا دل جي بيمارين کي روڪڻ لاءِ هڪ بهترين مددگار آهي، انهي سان گڏ کوليسٽرول کي گهٽائڻ لاء.

چانور هڪ اناج آهي جيڪو نشاستي ۾ مالا مال آهي، جيڪو ڪاربوهائيڊريٽ آهي. اهو هڪ خاص مقدار ۾ پروٽين، وٽامن B1، B2، B3 ۽ معدنيات جهڙوڪ پوسٽوسيم ۽ فاسفورس پڻ پيش ڪري ٿو.

آنو پيش ڪري ٿو ترڪيب ۾ اهم پروٽين، گڏوگڏ وٽامن اي، ڊي ۽ بي 6 ۽ معدنيات جهڙوڪ لوهه، ڪيلشيم ۽ ميگنيشيم.

اها تياري هجڻ ڪري جيڪا اٽي يا مانيءَ جي ٽڪڙن مان گذري وڃي ۽ پوءِ تيل ۾ تري وڃي ته اها ڪيلورين جي مقدار وڌائي ٿي.