جي ترڪيب چالاڪا ڏانهن مائل جيڪو اسان اڄ تيار ڪنداسين، اهو توهان جي سانس کي ختم ڪري ڇڏيندو. تنهن ڪري آرام ڪريو ۽ انهن سخاوت سان جادو ڪيو mussels جيڪو توهان کي لذيذ احساسن جو هڪ طوفان آڻيندو، صرف ناقابل اعتبار انداز ۾ Myfood Peruvian . رڌڻي ڏانهن هٿ!
Choritos a la chalaca recipe
عنصر
- 2 درجن مکڻ
- 12 ليمون
- 1/2 ڪلو پياز
- 1/2 ڪلو ٽماٽو
- 4 مرچ مرچ
- 2 ڪوري جا پن
- 4 اناج
- 4 تازا ليٽس پنن
- سوٽي ۽ مرچ ذائقو ڪرڻ
Choritos a la chalaca جي تياري
- پهرين شيءِ کي هڪ پيالي ۾ 2 پيالو ڪٽيل ڳاڙهي پياز، 1 پيالو ڪٽيل ٽماٽو ۽ اڌ پيالو مرچ يا مرچ مرچ، تمام ننڍو، رگ يا ٻج کان سواءِ ملايو ويندو. اسان ان ۾ ٻه چمچا ڪٽيل لال مرچ ۽ ٽي-چوٿون پيالو شيل ۽ پکا ٿيل مکڻ پڻ شامل ڪندا آهيون. چڱي طرح ملايو ۽ 12 ليمن جو رس ذائقو لوڻ ۽ مرچ سان شامل ڪريو.
- هڪ چمچو سرس جي ڪنسنٽريٽ جو شامل ڪريو جنهن کي اسين رکون ٿا ۽ هر اوني کي ڪافي چالاڪا ساس ۽ وائيلا سان ڍڪيندا آهيون! اسان ان سان گڏ آهيون جيڪڏهن اسان ڪجهه تازو ليٽ چاهيون ٿا.
- اسان به ڪري سگھون ٿا ڪجھ ڪلام چالاڪا سان، ڪجھ شيل چالاڪا سان، ڪجھ ڪارا شيل چالاڪا سان، ھڪ آڪٽوپس چالاڪا سان، ڪجھ جھنگو چالاڪا سان يا ڪجھ مشروم چالاڪا سان يا ڪجھ مشروم چالاڪا سان جيڪڏھن توھان سبزي وارا آھيو.
اي تيار ڪرڻ چالاڪا ساس، اسان کي ملايو اَکيل مکڻ، پڪل مٽر، ٿلهي ڪٽيل چيني پياز، هڪ چِٽِي کجيون ۽ تيل جا قطرا. سوادج!
هڪ لذيذ چوريٽو هڪ لا چالاڪا ٺاهڻ لاءِ صلاحون
ڇا توهان کي خبر آهي...؟
El روئڻ اهو هڪ مولسڪ آهي جيڪو پٿرن تي رهندو آهي، سامونڊي علائقي ۾. اهو هڪ کاڌو آهي جيڪو پروٽين ۾ مالا مال آهي ۽ گهٽ ڪوليسٽرول ۾. مائيڪرو نيوٽرينٽس مهيا ڪري ٿو جيڪي توهان جي غذا کي بهتر بڻائين، جهڙوڪ ڪلسيم، زنڪ، نيينين ۽ ويتامين B3. اهو پڻ لوهه جو هڪ بهترين ذريعو آهي، ڇاڪاڻ ته 100 گرام جي روزاني ضرورتن جو تقريبا 36 سيڪڙو پورو ڪري ٿو. انميا جي روڪٿام لاءِ اوني هڪ تمام سٺو آپشن آهي.
