اڄ اسان هڪ لذيذ تيار ڪنداسين اسڪواڊ چيچارونڇا توهان ان کي تيار ڪرڻ جي جرئت ڪئي؟. وڌيڪ نه چئو ۽ اچو ته گڏجي تيار ڪريون هي ناقابل فراموش ترڪيب جيڪو تيار ڪرڻ ۾ تمام آسان آهي، سخاوت واري اسڪواڊ سان ٺهيل آهي، جيڪو اسان کي ڪيترائي صحت فائدا پڻ فراهم ڪري ٿو. اجزاء جو نوٽ وٺو ڇو ته اسان ان کي تيار ڪرڻ شروع ڪري رهيا آهيون. رڌڻي ڏانهن هٿ!
اسڪواڊ چيچاررن جو طريقو
عنصر
- وچولي اسڪواڊ جو 1 ڪلو
- لوڻ جو 2 چمچ لوڻ
- 1/2 پيالو اڻ تيار ٿيل اٽو
- 1/2 پيالو چانورن جو
- 1 چمچو مرچ
- 1 جو چمچو ڪٽيل لوسن
- سويابين جا 2 ڦڙا
- 500 مليل تيل
- 1 ليمو
Squid Chicharrón جي تياري
- اسان اسڪواڊ کي لوڻ، مرچ، لوسن، سويا ساس جا ڦڙا ۽ ٿورڙو ليمن سان گڏ ڪرڻ شروع ڪريون ٿا.
- ان کان پوء اسان ان کي لوڻ سان ڀريل انجڻ ۾ لڪايو
- هاڻي اسان ان کي اڻ تيار ٿيل اٽو ۽ چنو جي مرکب ۾ ٻوڙي ڇڏيو، ٻئي برابر حصن ۾. انهن کي چڱيءَ طرح ملايو ۽ پوءِ انهن کي 1 کان 1 الڳ ڪريو، پڪ ڪريو ته اهي سڀئي اٽي سان ڀريل آهن.
- ڪافي تيل گرم ڪريو، پين جو اڌ، ۽ پوءِ اسڪواڊ کي ٿوري مقدار ۾ شامل ڪريو ته جيئن اهي سڀ هڪجهڙا تري وڃن. تنهن ڪري جيستائين اهي سونهن ۽ ڪڪڙ آهن. هٽايو، نچايو ۽ گهر ۾ ٺهيل ٽارار ساس يا ليمن سان خدمت ڪريو.
هڪ لذيذ اسڪواڊ چيچاررن ٺاهڻ لاءِ صلاحون
اسڪواڊ پورڪ رند پڻ سينڊوچ جي طور تي تيار ٿي سگھي ٿو فرينچ ماني جي بنياد تي ۽ گھر جي گارلڪ ميئونيز.
اسڪواڊ چيچاررن جي ترڪيب جا غذائي فائدا
اسڪواڊ جا ڪيترائي فائدا آھن، جن ۾ گھٽ ڪيلوري مواد شامل آھي. اهو ڪيترائي معدنيات مهيا ڪري ٿو جهڙوڪ پوٽاشيم، لوهه، زنڪ، ميگنيشيم، کلورين ۽ فاسفورس، جيڪي اسان جي جسم جي مناسب ڪم لاء ضروري آهن. اهو توهان جي وارن، ناخن، ڏند ۽ هڏن کي مضبوط ڪرڻ لاء پڻ مثالي آهي ڇو ته ان ۾ وٽامن اي جي وڏي مقدار آهي.
