هن لذيذ ڀاڄيءَ جي هڪ وڏي تاريخ آهي، ڇاڪاڻ ته اها آزاديءَ جي زماني کان وٺي هلي ٿي، جنهن جي ترڪيب جي ڪري هڪ عورت وطن پرست سپاهين کي کارائڻ لاءِ تيار ڪئي هئي، جنهن کي بعد ۾ بپتسما ڏني وئي. "سبب لاء" تنهنڪري اهو تمام گهرو آهي پيرو جي روايتون. في الحال اسان کي اهڙي شاندار تياري جو مزو چکڻ جي خوشي آهي.
ڪنهن به موقعي تي، هي ڀاڄ هميشه تمام سٺو لڳندو آهي، ان کان علاوه ان جي هڪجهڙائي جي ڪري اهو کائڻ ۽ هضم ڪرڻ ۾ آسان آهي، ۽ جيتوڻيڪ ڀريل سبب مختلف قسم جي گوشت سان ٺاهي سگهجي ٿو، هتي اسان اهو ذڪر ڪرڻ وارا آهيون ته اهو ڇا آهي. .ايلينا مڇيبلاشڪ، هن کاڌ خوراڪ تيار ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ روايتي طريقن مان هڪ آهي.
جيڪڏهن توهان هي عظيم پيرو ڊش تيار ڪرڻ چاهيو ٿا، اسان توهان کي دعوت ڏيون ٿا ته اسان جي ترڪيب ۾ شامل ٿيو ۽ سکو ته ڪيئن پچائڻ. مڇي سان ڀريل سبب.
Causa ترڪيب مڇي سان ڀريل
عنصر
- ½ ڪلو مڇي
- ½ ڪلو آلو
- 1 وچولي پياز
- 3 تيل جو چمچ
- لوڻ، مرچ ۽ مرچ ذائقو ڪرڻ
- 6 ليٽس جا پن
- 1 ليمون
- پارسل جي 3 ٻڪري
- ذائقو ڏيڻ لاءِ مونون
مڇي سان ڀريل Causa جي تياري
- مڇي صاف ۽ parboiled. ان کي ٽوڙي ڇڏيو ۽ ان کي ٽوڙيو. لوڻ، مرچ، تيل ۽ ڪٽيل پياز سان موسم. مڇيءَ کي آلو جي ٻن پرتن جي وچ ۾ گونجي ۽ حصن ۾ ڪٽي ان کي ميئونيز سان غسل ڏيو، ليٽس جي پنن سان خدمت ڪريو، ڪٽ ٿيل اجماع سان سجايو.
مڇي سان ڀريل هڪ لذيذ Causa ٺاهڻ لاء صلاحون
- توهان جي اجزاء جي چونڊ ۾، هميشه تازو چونڊيو، هڪ بهترين ذائقو حاصل ڪرڻ لاء.
- ڀرڻ ۾ توهان گاجرن يا سائي ڀاڄين جا ٽڪر پڻ شامل ڪري سگهو ٿا، اڳ ۾ پکايا انهن جي مستقل مزاجي سان ڪافي نرم ته جيئن باقي تياري جي بناوت محفوظ رهي.
- Cerery هڪ ٻيو جزو آهي جيڪو ان کي شامل ڪرڻ لاء موزون آهي.
- ڀريل سبب کي سجائڻ جو هڪ بهترين طريقو ساس يا ميئونيز سان آهي جيڪو ان کي مختلف ذائقي جو ٽچ ڏئي ٿو، ۽ توهان آرائشي مقصدن لاءِ دالي جا پن، زيتون يا مرچ جا ٽڪر پڻ شامل ڪري سگهو ٿا.
مڇيءَ سان ڀريل سبب جي خوراڪ جا خاصيتون
ڀاڄي جو سبب مختلف قسم جي گوشت سان تيار ڪري سگهجي ٿو، پر اهو جيڪو مڇيءَ سان تيار ڪيو ويندو آهي، ان ۾ خاص غذائيت هوندي آهي، جنهن ۾ ذیابيطس، ارٿرتس ۽ رت جي گردش جي نظام لاءِ سٺا اثر هوندا آهن، ڇاڪاڻ ته اهو سٺو هوندو آهي. آئيوڊين جو ذريعو ۽ اوميگا 3. اهو پڻ پروٽين جي شاندار مقدار مهيا ڪري ٿو.
آلو جي ڪري، ان ۾ ڪاربوهائيڊريٽ جي وڏي مقدار پڻ شامل آهي، جيڪو مناسب عضلات جي ڪم لاء توانائي جو ذريعو آهي. ان جي الڪائن جي ڪم جي مهرباني، اهو اعصاب سسٽم جي مدد ڪرڻ کان علاوه، زهر جي بهتر خاتمي جي اجازت ڏئي ٿو.
