salad Krismas

Krismas adalah tarikh untuk berkongsi dengan keluarga dan rakan-rakan, untuk memberi dan berterima kasih bersama-sama dengan makhluk yang kita cintai. Sekarang, jika kita fikirkan, tidak ada masa yang lebih baik untuk melayan tetamu selain dengan menyediakan a salad yang lazat, yang ciri-cirinya berdasarkan ekonominya, rasa yang lazat dan kesegarannya yang menyatukan semua orang dalam satu gigitan.

Ini adalah masa untuk menunjuk-nunjuk dengan a hidangan yang indah, dan mengapa tidak, dengan a Salad Krismas Apple, khas untuk menemani ayam belanda bakar, babi menyusu atau, sekali-sekala, gulungan kaya. Atas sebab ini, di sini kami mengajar anda cara menyediakannya, supaya anda boleh belajar tentang penyediaannya dan cara membuat segala-galanya menjadi yang terbaik.

Sekarang, ikuti kami untuk belajar, cari bahan-bahannya, tak lupa juga epal manisPakai apron dan mula bekerja.

Ramuan

• 2 biji epal hijau
• 1 Celery Twig
• 2 biji kentang putih
• 1 gelas yogurt Yunani asli
• Lemon 1
• Cawan air 2
• Mayonis secukup rasa
• kismis secukup rasa
• pecan secukup rasa
• Sedikit garam

Perkakas

• bekas kaca atau kristal
• Periuk memasak
• Source
• Cuchillo
• Sudu besar

Persediaan

1. Ambil bekas dan masukkan 2 cawan air dan beberapa titis lemon. Angkat dan simpan di tempat yang sejuk.  
2. Basuh epal dan kupas. Setelah siap, potong menjadi empat segi kecil dan masukkan ke dalam bekas berisi air. Kacau sekali lagi dan biarkan mereka berehat.
3. Selain itu, Dalam periuk, rebus dua kentang.. Masukkan sedikit garam dan biarkan masak.
4. Apabila kentang siap, toskan dan biarkan mereka sejuk selama 2 minit. Kemudian kupas dan potong menjadi kiub kecil.
5. Sekarang, ambil batang saderi, basuh dengan air yang banyak untuk menghilangkan kekotoran dan potong menjadi segi empat sama atau jalur yang agak nipis. Masukkan ke dalam bekas di mana epal berada.
6. Potong kismis dan pecan menjadi kepingan kecil, sedap di lelangit dan di mata.
7. Ambil bekas dengan epal dan keluarkan air, sekarang, di sumber lain letakkan semua bahan yang dicincang sebelum ini ditambah dengan epal.
8. Tambah satu sudu mayonis dan yogurt. Dengan bantuan sudu besar, gaul semuanya dengan baik sehingga sebati setiap bahan.
9. Akhirnya, masukkan secubit garam dan lada sulah secukup rasa. Setelah selesai, hidangkan di atas pinggan dan nikmati. 

Cadangan untuk membuat hidangan yang lebih baik

La salad Krismas daripada Apple Ia sangat mudah sehingga boleh disediakan di rumah untuk mengiringi hidangan besar, disertai dengan rasa yang menyenangkan yang diberikan oleh gabungan kentang dan epal.

Walau bagaimanapun, jika anda masih belum membuat resipi ini dan anda takut tersilap dalam penyediaan, berikut adalah beberapa petua dan nasihat supaya anda boleh menyediakan hidangan dengan cara yang lebih sistematik:

• Epal hendaklah diletakkan, setelah dikupas dan dicincang, dalam air dengan lemon untuk mengelakkan pengoksidaan buah.
• Jika itu pilihan anda, masukkan kismis dan pecan keseluruhan, untuk memberikan lebih tekstur kepada salad.
• Anda boleh menggantikan kismis untuk plum.
• Kalau nak rasa lebih tart Anda boleh menambah beberapa hirisan tomato sherry dan beberapa titis lemon.
• Ia adalah pilihan anda jenis mayonis untuk digunakan, ini boleh mayonis buatan sendiri yang tebal, bukan cecair, kerana bahan inilah yang akan memberikan salad semua badan dan struktur yang diperlukannya.
•  Yogurt adalah unsur yang akan memberikan ketebalan dan keasidan kepada penyediaan, yang mana Ia mesti sentiasa segar dan tegas.

Apa yang menggembirakan badan kita?

Epal adalah buah yang melembapkan, yang menghilangkan dahaga berkat kandungan airnya lebih kurang sejumlah 80%. Selain itu, ia merupakan sumber serat dan vitamin A, B1, B2, B5, B6 yang hebat.

SaderiSementara itu, diabetes pendek, menurunkan berat badan, adalah anti-radang dan berfungsi untuk sakit sendi. Ia juga merupakan antioksidan, mengimbangi kolesterol dan membantu mengawal masalah pencernaan. Setangkai saderi hanya mengandungi kira-kira 10 kalori, manakala secawan mengandungi kira-kira 16 gram kalori. Juga, memiliki serat pemakanan, yang membantu membendung keinginan, kerana ia menyerap air dalam saluran penghadaman membuatkan anda berasa kenyang lebih lama.

Kacang pecan memihak kepada tubuh kita kerana kuasa antioksidannya, di kawasan yang sama, melawan tekanan, menjaga fungsi otak kerana kandungan tembaga dan magnesiumnya.

Tambahan pula, pengambilan yogurt mempunyai manfaat dalam kesihatan usus, dengan cara yang sama, menguatkan tulang dan meningkatkan imuniti. Yogurt Yunani mempunyai dua kali ganda protein, yang membantu anda kekal bertenaga.

Mayonis mengandungi lipid, iodin, natrium dan vitamin B12. Disebabkan asasnya adalah minyak, ia menjadi sos dengan kandungan tenaga yang sangat tinggi. Kandungan lemak hampir 79%, terutamanya asid lemak tak tepu tunggal, diikuti, dalam bahagian yang lebih kecil, oleh lemak tepu dan politepu.

Untuk kemuncaknya, vitamin yang paling cemerlang daripada kismis ialah B6 dan B1 itu Mereka membantu mengubah makanan yang kita makan menjadi tenaga dan pembentukan sel darah merah. Sebaliknya, vitamin C dalam kismis adalah kurang daripada anggur, kerana ada yang hilang dalam proses pengeringan.

Sejarah Salad Krismas

La salad Krismas Ia terdiri daripada kepingan saderi, epal dan walnut yang disalut dengan mayonis dan sentuhan minyak zaitun untuk mencampurkan rasa. Versi pertamanya dicipta pada tahun 1893 oleh Maître Hotel Waldorf di New York., di mana ia dihidangkan kepada orang ramai yang menyambut tahun baharu. Rasa dan persembahannya memberi impak yang begitu besar sehingga orang ramai memuji chef dan ideanya yang bijak.

Masa kemudian, hotel itu mula menyajikannya sebagai sebahagian daripada menunya, dengan kos 10 sen, tetapi, disebabkan zaman kegemilangan dan permintaan untuk hidangan itu, harganya meningkat, berharga sehingga 20 dolar setiap hidangan.

Pada mulanya, ia hanya mempunyai tiga bahan seperti saderi, epal dan mayonis, tetapi, apabila segala-galanya berkembang, lebih banyak bahan telah ditambah, seperti yang kismis, yogurt Yunani, salad dan sedikit kacang.

Hari ini Salad Krismas adalah hidangan yang biasanya dihidangkan pada musim bunga, memandangkan kesegarannya dan, dalam makan malam krismas, kerana rasa ringan dan halus yang digabungkan dengan hidangan utama, seperti ayam belanda, ayam panggang dan tamale atau hallaquitas dalam jadual yang berbeza di dunia.