El сам хорхойн коктейль Энэ нь өнгөрсөн зууны наяад оны үед Лимагийн ихэнх рестораны цэсэнд зайлшгүй байх ёстой Перугийн цөөхөн хэдэн хоолны нэг байв. Түүний эргэлзээгүй амт, өгөөмөр үнэр нь сэтгэл хөдлөлийн шуурга, дур булаам мэдрэмжийг төрүүлэв. Өнөөдөр бид Перугийн олон гэрт энэ ид шидтэй, уламжлалт жорыг мэдэрч чадна. Энэ удаад би та бүхэндээ Перугийн хоолны өвөрмөц хэв маягаар энэхүү тансаг сам хорхойн коктейлийг хэрхэн бэлтгэхийг зааж өгөхийг хүсч байна. Гал тогоо руу явцгаая!
Сам хорхойн коктейлийн жор
Нь сам хорхойн коктейлийн жор, гол баатар, гол найрлага нь сам хорхой боловч сам хорхойгоор бэлтгэх боломжтой. Сам хорхой, сам хорхой хоёулаа уураг, иод, В иж бүрдэл витаминаар баялаг цэнгэг, давстай усны хавч хэлбэртүүд бөгөөд мэдрэлийн системийн өсөлт хөгжилтийг дэмждэг. Micomidaperuana.com сайтад байж, энэхүү шим тэжээллэг сам хорхойн коктейлийг бэлтгэхэд надтай нэгдээрэй.
Найрлага
- 1 кг сам хорхой эсвэл сам хорхойн сүүл
- 1 аяга майонез
- 1/4 аяга кетчуп
- 1 халбага Worcestershire сумс
- 1 халбага жүржийн шүүс
- 1 халбага писко
- 1 шанцайны ургамал
- 4 хатуу чанасан өндөг
- Давстай амт
- Амт нь чинжүү
Сам хорхойн коктейль бэлтгэх
- Эхлээд кетчуп, 5 дусал Вустершир соус, 5 дусал жүржийн шүүс, дусал писко нэмээд гар хийцийн майонезаар гольфийн соус хийж эхэлцгээе.
- Бид сам хорхой эсвэл сам хорхойг бүрхүүлтэй нь хэдхэн минутын турш чанаж өгдөг. Дараа нь бид тэдгээрийг хальсалж, амтлах давс, чинжүүтэй улирал.
- Бид авокадог жижиг хэсэг болгон хуваасан.
- Бид чанасан өндөгийг дөрөв болгон хуваасан.
- Бид шанцайны ургамалыг Julienne болгон хуваасан.
- Эцэст нь үйлчлэхийн тулд бид бүгдийг шилэн аяганд хийнэ.
Амтат сам хорхойтой коктейль хийх зөвлөмж, арга
Би гольфын соусанд бага зэрэг Табаско, сам хорхойнуудын толгойд нуудаг шүрэн нэмж өгөх дуртай.
Та мэдсэн үү…?
Сам хорхойн коктейльд бид селен, кали, фосфор, цайр зэрэг эрүүл мэндэд тустай эрдэс бодисуудыг олж авч болно. Омега 3 зэрэг чухал тосны хүчлүүдээс гадна.
