ໂອກາດໃດກໍ່ເປັນໂອກາດອັນດີທີ່ຈະໃຫ້ ກ ແປກໃຈອາຫານເຊົ້າ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍດັ່ງນັ້ນໃນເວລາທີ່ນີ້ ອາຫານແຊບ ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງ ເດັກນ້ອຍຂອງເຮືອນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສະແດງຄວາມຍິນດີກັບພວກເຂົາໃນວັນເກີດຂອງພວກເຂົາ, ສໍາລັບຊັ້ນຮຽນທີ່ດີທີ່ໄດ້ຮັບໃນໂຮງຮຽນຫຼືສໍາລັບຄວາມເປັນຈິງທີ່ງ່າຍດາຍຂອງການເປັນສັດທີ່ສົມບູນແບບແລະບໍລິສຸດທີ່ສຸດທີ່ສະຫວ່າງໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
ປະມານທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ປະເພດຂອງປະຈຸບັນນີ້ໄດ້ມີການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຕົນ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ດຽວນີ້ພວກເຮົາມີເວລາຈັດກອງປະຊຸມ, ງານລ້ຽງ ຫຼືຂອງຂັວນທີ່ລະອຽດໜ້ອຍກວ່າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນວຽກງານທີ່ຜູ້ຍິ່ງໃຫຍ່ປະຕິບັດຫຼືຍ້ອນປະເພດຂອງຊີວິດທີ່ພວກເຮົາມີ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແປກໃຈອາຫານເຊົ້າ ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະໃຫ້ຫຼາຍກ່ວາລາຍລະອຽດ, ເປັນປັດຈຸບັນພິເສດ, ໃນວິທີການ ລາຄາຖືກແລະມ່ວນຊື່ນ, ທີ່ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແລະ exaltes ຊີວິດຂອງແຕ່ລະຄົນທີ່ມັນຖືກປົດປ່ອຍແລະວ່າມັນເປັນ ໄວແລະງ່າຍທີ່ຈະຈັດຕັ້ງ.
ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ໃນລາຍລັກອັກສອນນີ້ພວກເຮົາຈະໃຫ້ທ່ານບາງ ເຄັດລັບແລະຄໍາແນະນໍາດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດກະກຽມອາຫານເຊົ້າ delicious ເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ຈັບມືກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເປັນປະເພນີທີ່ຈະເພີ່ມແລະລາຍລະອຽດ, ເຊັ່ນ: ຂອງຫຼິ້ນແລະຂອງຂວັນທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນພິເສດ. ນອກຈາກນີ້, ພວກເຮົາຈະໃຫ້ທ່ານ ສູດທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນເວລາເຮັດຂອງຂວັນເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະກະກຽມ, ວ່າມັນມີສຸຂະພາບດີ, ມີທາດບໍາລຸງແລະມີລົດຊາດ.
ວິທີການເຮັດໃຫ້ອາຫານເຊົ້າແປກໃຈສໍາລັບເດັກນ້ອຍ?
Un ແປກໃຈອາຫານເຊົ້າ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ ມັນເປັນພຽງແຕ່ ອາຫານພາຍໃນຖາດຫຼືກ່ອງທີ່ຕົກແຕ່ງດ້ວຍວິທີທີ່ສະຫງ່າງາມແລະພິເສດພ້ອມກັບດອກໄມ້ບາງອັນ, ຂອງຫຼິ້ນ, pennants, cake ຫຼື pastry ທີ່ແນ່ນອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນທຶກທີ່ສະແດງເຖິງຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກຕໍ່ບຸກຄົນ.
ເຮັດດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າເອງ a ແປກໃຈອາຫານເຊົ້າ ມີຄ່າຄວນຂອງຊີວິດພິເສດ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ປັບກັບ ລົດຊາດແລະຄວາມມັກຂອງບຸກຄົນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານທີ່ທ່ານມັກແລະເຫມາະສົມກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ແຕ່, ພວກເຮົາຈະເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນແລະເຮັດອາຫານເຊົ້າພິເສດໄດ້ແນວໃດ? ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ສືບຕໍ່ອ່ານຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້:
- ເລືອກຫົວຂໍ້ທີ່ຈະສົນທະນາ: ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນ ອາຫານເຊົ້າແປກໃຈສໍາລັບເດັກນ້ອຍ ເຈົ້າສາມາດ ປະສົມປະສານລັກສະນະສະເພາະຫຼືຫົວຂໍ້ເພື່ອພັດທະນາພາຍໃນອາຫານເຊົ້າ. ນີ້ສາມາດມາຈາກຊຸດ, ຮູບເງົາ, ວິດີໂອເກມຫຼືຄວາມຝັນທີ່ເດັກຮັກ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດ ພັດທະນາສະພາບແວດລ້ອມບາງຢ່າງໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີລັກສະນະ, ເຊັ່ນ: ໂລກຈິນຕະນາການ, ທໍາມະຊາດແລະດອກໄມ້ຂອງມັນ, ທະເລຫຼືສານພັກຜ່ອນຫຼືເກມ. (ຂັ້ນຕອນທໍາອິດນີ້ສາມາດປະສົມປະສານໄດ້ໂດຍວິທີ iຮູບພາບ, clips, ສະຕິກເກີ, ຮູບແຕ້ມ, ໃນບັນດາວິທີການອື່ນໆ)
- ເລືອກສີ: ຫຼັງຈາກເລືອກສິ່ງທີ່ອາຫານເຊົ້າຂອງພວກເຮົາຈະປະມານ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ ເລືອກສີທີ່ຈະຈັດການສໍາລັບການຕົບແຕ່ງຫຼືການຕັ້ງຄ່າ scene ໄດ້. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການນໍາພາໂດຍສີທີ່ກໍານົດໄວ້ແລ້ວຂອງຫົວຂໍ້ຕົ້ນຕໍແລະເພີ່ມມັນໃສ່ແຜ່ນ, ແວ່ນຕາຫຼືພາຊະນະທີ່ຈະບັນຈຸອາຫານ.
- ມັກການອອກແບບ: ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວໃນຕອນຕົ້ນ, ອາຫານເຊົ້າຈະເຂົ້າໄປໃນຖັງຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືຖາດບາງເພື່ອຈັດສົ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນຫນ້າທີ່ຂອງທ່ານທີ່ຈະເລືອກເອົາການອອກແບບການຈັດສົ່ງແລະການຫຸ້ມຫໍ່, ນີ້ສາມາດຢູ່ໃນຫນຶ່ງ ກ່ອງ, ຂັ້ນໄດ, ກະດານອາຫານເຊົ້າ, ຖາດ ຫຼືຈານໃຫຍ່. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຕ້ອງເລືອກວ່າມັນຈະມີ pennants, ໄລຍະລາຍລັກອັກສອນ, ຊື່ໃນເລດຫຼືການອອກແບບພິເສດ.
- ເລືອກອາຫານເຊົ້າ: ຖ້າອາຫານເຊົ້າແມ່ນສໍາລັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກດີ, ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າTegral ອາຫານທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດຫຼືຫນຶ່ງທີ່ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ. ອາຫານເຊົ້າຄວນປະກອບດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມ, ໝາກ ໄມ້ຟັກ, ແກໂນລາ, ທັນຍາພືດແລະນົມ, ແລະຂອງຫວານບາງຢ່າງ.
- ປະກອບອາຫານເຊົ້າ: ຫຼັງຈາກເລືອກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມຂອງຂວັນ, ທ່ານຕ້ອງປະກອບມັນ, ວຽກງານນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ ການປະສົມປະສານແຕ່ລະຂັ້ນຕອນຢ່າງເປັນລະບຽບ, ມີຫຼາຍຈິນຕະນາການ ແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນ.
ວິທີການປະກອບອາຫານເຊົ້າທີ່ແປກໃຈສໍາລັບເດັກນ້ອຍ?
ກ່ອນຫນ້ານີ້, ມັນໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍວິທີການປະຕິບັດ a ແປກໃຈອາຫານເຊົ້າ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການປະກອບຫຼືສ້າງຫນຶ່ງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການທັງຫມົດຂອງທ່ານແມ່ນຍັງບໍ່ຈະແຈ້ງ.
ເພື່ອຮຽນຮູ້, ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາຕໍ່ໄປ ຂັ້ນຕອນທີເພື່ອປະກອບ, ສ້າງແລະການຈັດສົ່ງຂອງປະຈຸບັນນີ້:
- ເອົາ ກ່ອງ, ຖາດ, ກະຕ່າ, ຖາດ, ກ່ອງອາຫານທ່ຽງ, huacalito ຫຼືຈານ ເປັນພື້ນຖານເພື່ອເຊື່ອມໂຍງລາຍລະອຽດອື່ນໆ.
- ເພີ່ມຫົວຂໍ້ອາຫານເຊົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ ຮູບພາບ, ປ້າຍກຳກັບ, ຮູບພາບ ຫຼືສະຕິກເກີ. ເຂົ້າຮ່ວມກັບຢາງພາລາຫຼືຊິລິໂຄນໃນທຸກພາກສ່ວນທີ່ພວກມັນເຫັນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ຢ່າເຕີມເງິນຫຼາຍ.
- ປະສົມປະສານສີກັບພື້ນຖານຂອງຖາດແລະສິ່ງອ້ອມຂ້າງຂອງມັນ, ນີ້ ໂບ, ເຈ້ຍ, napkins ຫຼື fabrics ທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
- ເພີ່ມ, ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການອອກແບບ, ບາງ pennant ກັບຊື່ຂອງເດັກນ້ອຍຫຼືມີປະໂຫຍກຂອງການຊົມເຊີຍ, ດອກໄມ້, ເຄື່ອງຫຼີ້ນຫຼືລາຍລະອຽດບາງຢ່າງໃນຊັອກໂກແລັດ.
- ວາງ ຈານອາຫານເຊົ້າ ແລະພາຊະນະບັນຈຸ; saucers, ແວ່ນຕາ, ບັນຈຸເຂົ້າຫນົມອົມ, ຈອກ appetizer.
- ເພີ່ມປະໂຫຍກທີ່ດີ, ບາງຂໍ້ຄວາມຂອງແຮງຈູງໃຈ, ຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກ, ນີ້ອາດຈະເປັນໄປໄດ້ຖ້າຫາກວ່າ ທ່ານເພີ່ມຕົວອັກສອນທີ່ຂຽນດ້ວຍມືໃສ່ຜ້າເຊັດຕົວຫຼືໃນຈົດຫມາຍ ທີ່ທ່ານສາມາດວາງດ້ວຍຕາເປົ່າໃນການກະກຽມ.
ຄໍາແນະນໍາໃນເວລາເລືອກອາຫານເຊົ້າຫຼືອາຫານ
ໃນປະເພດຂອງຂອງຂວັນເຫຼົ່ານີ້ ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຕົວຢ່າງອາຫານທີ່ເດັກນ້ອຍບໍ່ມີອາການແພ້ຫຼືບໍ່ທົນທານຕໍ່, ສິ່ງດຽວທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຄໍານຶງເຖິງແມ່ນຈໍານວນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ແລະສ່ວນທີ່ເຈົ້າຈະຈັດສົ່ງ, ເພາະວ່າຄາໂບໄຮເດດເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ຫວານ, croissants ຫຼືໄສ້ກອກແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາສະເຫນີ a ບັນຊີລາຍຊື່ແນະນໍາ ທີ່ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາທີ່ດີທີ່ສຸດແລະອຸດົມສົມບູນສໍາລັບເດັກນ້ອຍແຕ່ລະຄົນ.
- ເລືອກສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານມັກ: ເຮັດໃຫ້ເປັນ ບັນຊີລາຍຊື່ລາຍລະອຽດຂອງສ່ວນປະກອບ favorite ຂອງເດັກ ເພື່ອຮູ້ຈັກແລະຊອກຫາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່, ເມື່ອລວມເຂົ້າກັນ, ສາມາດສ້າງອາຫານ schist ໄດ້.
- ເອົາໝາກໄມ້ໃຫ້ສະເໝີ: ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະກິນຫມາກໄມ້ເພາະວ່າ, ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ພວກມັນບໍ່ເປັນຕາຫນ້າກິນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພີ່ມພວກມັນໃສ່ຈານເມື່ອພວກມັນຖືກຕັດອອກເປັນຮູບຊົງທີ່ໂດດເດັ່ນເຊັ່ນ: ສັດ, ເຄື່ອງຈັກ ຫຼືພູມສັນຖານທີ່ພາພວກມັນບິນ.
- ອາຫານທີ່ມີລັກສະນະ: ເພີ່ມຮູບກາຕູນໃສ່ saucer ໄດ້; ອາ ຫານ ຕ່າງໆ ເຊັ່ນ : ຫມາ ຮ້ອນ ໄດ້ ກູ້ ຢືມ ຕົວ ເອງ ເພື່ອ ເປັນ ຕົວ ແທນ ຂອງ ຕົວ ເລກ ຈໍາ ນວນ ຫຼາຍ, ໃຊ້ ເວ ລາ ປະ ໂຫຍດ ຂອງ ການ ນີ້.
ສູດງ່າຍແລະມ່ວນເພື່ອລວມເຂົ້າເປັນອາຫານເຊົ້າ
ຕະຫຼອດຂໍ້ຄວາມທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ ແປກໃຈອາຫານເຊົ້າ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ຈາກການອອກແບບ, ການປະກອບແລະຄໍາແນະນໍາອາຫານຂອງມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງເວົ້າກ່ຽວກັບການ ອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດ ເພື່ອຕິດກັບຂອງຂວັນ, ເຊິ່ງຈະບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ມັນສໍາພັດ delicious, ແຕ່ມັນເປັນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງການກະກຽມທັງຫມົດ.
ສູດທີ່ແນະນໍາແມ່ນໄດ້ອະທິບາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
waffle ice cream
ຖ້າຄໍາວ່າກະແລມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກະໂດດອອກໄປຈາກບ່ອນນັ່ງຂອງເຈົ້າເລັກນ້ອຍສໍາລັບການເປັນອາຫານເຊົ້າທີ່ມີນ້ໍາຕານສູງ, ຢ່າກັງວົນ. ສູດນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢາກເຮັດທຸກມື້. ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນເຊັ່ນນີ້:
- ສ່ວນຜະສົມ
- 1 ໄຂ່
- leche 625 ml
- ແປ້ງສາລີ 1 ຈອກ
- 50 gr ຂອງມັນເບີທີ່ລະລາຍ
- ໝາກກ້ວຍສຸກ ຫຼື ໝາກກ້ວຍ 1 ໜ່ວຍ
- ຜົງອົບ ½ ບ່ວງແກງ
- ໝາກເຜັດ 1 ໜ່ວຍ
- salt ບ່ວງກາເຟເກືອ
- ນໍາ້ເຊື່ອມເມເປິລ
- sprinkles ສີ
- ເຄື່ອງໃຊ້ສອຍ
- ເຄື່ອງປະສົມມື
- ຖອກ
- ໂຖໃຫຍ່
- ຜູ້ຜະລິດ waffle
- ມີດ
- ແຜ່ນແປ
- ການກະກຽມ
- ພວກເຮົາຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກະກຽມຂອງ batter ສໍາລັບ wafflesສໍາລັບການນີ້, ຕີໄຂ່ໃນໂຖປັດສະວະດ້ວຍ whisk ດ້ວຍມືຈົນກ່ວາ foamy, ຕື່ມ້ໍານົມ, ມັນເບີ, ເກືອແລະ flour sifted ຮ່ວມກັນກັບຜົງອົບ. ປົນຈົນກ່ວາທ່ານໄດ້ຮັບໂຄງສ້າງ homogeneous.
- ແຕ່ງກິນປະສົມໃນເຄື່ອງເຮັດ waffle ແລະເອົາພວກມັນອອກເມື່ອພວກເຂົາກຽມພ້ອມ.
- ຈາກນັ້ນ ປອກເປືອກແລະຕັດກ້ວຍເປັນຕ່ອນ ແລະສະຫງວນ.
- ສຸດທ້າຍ, ຕັດ waffle ໃນຮູບແບບຂອງສາມຫຼ່ຽມ ຫຼືໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຮູບຮ່າງຂອງ waffle ຕົ້ນສະບັບ, ເອົາມັນໃສ່ແຜ່ນ, ເອົາກ້ວຍແລະວາງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບ waffle ເປັນຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນສີຄີມກ້ອນ.
- ຈົບການນຳສະເໜີດ້ວຍ ກ cherry, ຢານ້ໍາ maple ແລະ sprinkles.
ໝີ່ເຂົ້າຈີ່
ດ້ວຍສູດນີ້ ທ່ານຈະສາມາດ brighten ໃນຕອນເຊົ້າສໍາລັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານແລະຍັງ, ທ່ານຈະໃຫ້ອາຫານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນວິທີການສຸຂະພາບ.
- ສ່ວນຜະສົມ
- ເຂົ້າຈີ່ແຊນວິດເຂົ້າສາລີ 3 ຕ່ອນ
- ເນີຍຄີມ 2 ບ່ວງແກງ
- ຫມາກກ້ວຍ 1
- ເນີຍຖົ່ວດິນ 2 ບ່ວງແກງ
- ດອກຟ້າສີຟ້າ
- ເຄື່ອງໃຊ້ສອຍ
- Toaster
- ມີດ
- ກະດານຕັດ
- ບ່ວງ
- ຈານຮັບໃຊ້
- ການກະກຽມ
- ເລີ່ມຕົ້ນ toasting ເຂົ້າຈີ່ເລັກນ້ອຍ ທັງສອງດ້ານ.
- ເອົາມາໃຫ້ຕາຕະລາງ ແຕ່ລະຕ່ອນ.
- ກັບ dollop ຂອງ cheese ສີຄີມ ແຕ້ມການນໍາໃຊ້, ນີ້ຈະເປັນຫມີຂົ້ວໂລກ. ດ້ວຍຕ່ອນອື່ນເຮັດໃຫ້ຫມີມັນເບີຖົ່ວດິນຕໍ່ໄປ, ນີ້ຈະເປັນຫມີສີນ້ໍາຕານ.
- ຕັດກ້ວຍເປັນຕ່ອນແລະ ປະກອບເປັນຫູຂອງຫມີສວນ່ກັບແຕ່ລະຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສໍາລັບຕາແລະຮູດັງໃຊ້ blueberries.
- ເພື່ອສິ້ນສຸດ, ຈັດ buns ໃສ່ແຜ່ນແລະໃຫ້ບໍລິການ.
ໝີ ham
ເພື່ອສໍາເລັດຮູບ, ພວກເຮົາສະຫນອງທ່ານດ້ວຍສູດນີ້, ນອກເຫນືອຈາກຄວາມມ່ວນແລະ stylish, ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບ dazzle ແລະລ້ຽງລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ.
- ສ່ວນຜະສົມ
- ເຂົ້າຈີ່ແຊນວິດ 2 ຕ່ອນ ຫຼື tortillas ແປ້ງ
- ½ ກະປ໋ອງຂອງ tuna, drained
- ham Turkey 2 ຕ່ອນ
- ໃບຜັກຫົມ 4 ໃບ
- ເນີຍຄີມ 2 ບ່ວງແກງ
- ໝາກເລັ່ນ 1 ໜ່ວຍ
- 1 carrot ໃນລອກເອົາ
- 1 zucchini
- ໝາກງາດຳ
- ເຄື່ອງໃຊ້ສອຍ
- ມີດ
- ກະດານຕັດ
- Roller
- ຈານຮັບໃຊ້
- ການກະກຽມ
- ເອົາຂອບຂອງເຂົ້າຈີ່ແຕ່ລະອັນແລະແປມັນດ້ວຍ pin ມ້ວນ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ tortillas, ໃຫ້ພວກມັນຄືກັນ.
- ກະຈາຍຄີມເນີຍແຂງ ຢູ່ເທິງສຸດຂອງເຂົ້າຈີ່ຫຼື tortillas ແລະ ເພີ່ມຊັ້ນຂອງ tuna.
- ມ້ວນແຕ່ລະຕ່ອນນີ້ຫຼື tortilla ໂດຍບໍ່ມີການກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ ດັ່ງນັ້ນການຕື່ມຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້ອອກມາ.
- ເອົາເຂົ້າຈີ່ອີກອັນຫນຶ່ງແລະຕື່ມມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ ເນີຍແຂງ, ham ແລະຜັກຫົມ, ແຕ່ລະຊັ້ນ. ມ້ວນພວກເຂົາຂຶ້ນ
- ຕັດມ້ວນເຂົ້າໄປໃນ ສ່ວນນ້ອຍໆ ແລະວາງພວກມັນໄວ້ເທິງແຜ່ນທີ່ປະກອບເປັນຮ່າງກາຍຂອງຫົດ.
- ສໍາລັບຫົວ ວາງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫມາກເລັ່ນ sherry ຫັນຫນ້າລົງ ແລະສໍາລັບເສົາອາກາດເພີ່ມສອງສາມເສັ້ນຂອງ courgette ຫຼື carrot. ເທົ່າທຽມກັນ, ໃຊ້ເສັ້ນດ່າງຂອງຫຼັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂາຂອງ caterpillar ໄດ້. ແລະສໍາລັບຕາວາງເມັດງາ.