Hûn cesaret dikin ku îro hindek xweş amade bikin Çêçikên mirîşkan? Êdî nebêjin û werin em bi hev re vê reçeteya bêkêmasî ya ku tê amadekirin pir hêsan e, ku bi çîçekên xweş ên ji mirîşkek bi comerdî hatî çêkirin, amade bikin, ku di heman demê de gelek feydeyên tenduristiyê jî ji me re peyda dike. Bala xwe bidin pêkhateyan ji ber ku em jixwe dest bi amadekirina wê dikin. Dest li metbexê!
Recipe of Mişkên mirîşkan
Ingredients
- 1/2 kîlo gêjikên mirîşkan
- 1/2 kasa chicha de jora
- 1 kasa pîvaza sor ya hûrkirî
- 1 kevçîyekî kevçî sîr qelandî
- 4 serên pîvazê çînî, hûrkirî
- 1 kasa îsota zer a şilkirî
- 1/2 kevçî loche bi qalikê xwe re hatiye rijandin
- Coriander ku tam bikin
- 1 îsota germ
- sal
- Îsota reş
- Kîmyûm
Chicken Gizzard Preparation
- Em bi qedehek pîvaza sor a hûrkirî cilekê çêdikin, 5 hûrdeman hêdî hêdî ter dikin û 1 kevçîya xwarinê sîr aşkirî lê zêde dikin, du deqîqeyên din jî ter dikin û çar serên pîvaza çînî ya hûrkirî, qedehek îsota zer a tevlihev û nîv qedeh lê dikin. ji loşê gewrkirî bi qalikê xwe.
- Bihêlin 10 hûrdemên din ter bike û bi tama xwe çîçeka hûrkirî, xwê, îsotê, kîmyo, nîv kîlo çîçeka mirîşkê û 1/2 kevçî çîça de jora baş lê zêde bike.
- Bi avê bipêçin, bipêçin û li ser agirê nizm bipijînin heta ku em bi rehetî bi destên xwe gêzeran jêkin.
- Em pariyek îsota germ lê dikin, xwêya xwe tahm dikin û bes!
Veşartiyên pijandinê ji bo amadekirina Gîza Mirîşkên xweş
Te dizanî…?
ew nanê şirîn Parçeyek ji pergala dehwerdana çûkan in û wek perçeyên din ên mirîşkê çavkaniyek baş a proteînê ne, lê ji ber ku rûn û kolesterolê wan zêde ye, vexwarina wan bi nermî tê pêşniyar kirin. Xizmetek ji gêjikên mirîşkê hesinê ku ji bo hilberîna hemoglobînê hewce dike, û hem jî kalsiyûm û vîtamînên A û C peyda dike.
