Cod Balls

Reçeteya ku em îro ji we re tînin ev e ku hûn tiliyên xwe mêj bikin, xwarinek xweş e Xwarinek an aperîtîfek îdeal ji bo her celeb bûyeran û demek di roja we de. Ji ber ku ew xwedan amadekariyek hêsan e, ew di heman demê de bi xwedan cûrbecûr çêjên dewlemend ve tê destnîşan kirin, tama xweş bi kêfê re yek dike.

Di nava rojê de, erkên ku em tê de bin çi dibe bila bibe, laşê me pêdivî ye ku were guheztin û bihesibîne ku, ji bo vê yekê em wî bi xwarinên piçûk ên bi navê "Snack an snack" Hûn dixwazin jê re çi bibêjin, ev xwarin ji bo lezkirina metabolîzmê berpirsiyar in. Ku tê vê wateyê, encama mirovek bextewar tijî şahî.

Bi dîtina me ev berhevok ji bo pir balkêş e destpêkek bêkêmasî, xweş û hêsan tê çêkirin. Ew ê tevliheviyek cod bi kartol re be, dema ku xwarinek xweş çêdibe, bi malzemeyên herî gelemperî yên ku di destê me de ne hatî çêkirin.

Li ser bingeha wê yekê ku ev xwarina taybetî xwediyê nirxek xwarinê ya baş e, em pêşniyar dikin ku ew di nav xwarinên zarokên xwe de bicîh bikin, ji ber ku me çend malzemeyên ku bi têra xwe saxlem in ku ji we re sûd werbigirin berhev kirine. Lê di heman demê de em bîhnfirehiya dewlemend a xwarinên sorkirî, di formê de yek dikin top an croquettes.

Proteîna ku ji bo çêkirina topên me hatî hilbijartin, ew kod e, ku xwedan tama şêrîn û hinekî şor, domdariya juî û xuyangiya şîr e.

Hûn li benda çi ne! Werin li ser vê xwarina hêja fêr bibin.

Cod Balls Recipe

Ingredients

Amadekirina Cod Balls

Amadekirina Cod Balls

Welê heval ji bo ku hûn dest bi amadekirina reçeteya topên cod bikin, hûn ê çend gavan bişopînin, ku bi baldariyek nêz ve dê bixebite da ku encam bibe ya ku hûn hêvî dikin.

• Ji bo heyama 4 saetan hûn ê kulikê bihelînin, paşê hûn ê di nav 5-10 hûrdeman de kelînin. Tu wê ji avê derdixînî, dihêlî sar bibe, ji bo ku stirî jê derkevî (ji ber ku dîtina wan di kuçikan de nerehet e).

• Di firaxekê de hûn ê hindik av û kevçîyek xwê bihêlin, li benda kelandinê bisekinin û 2 ½ kartol lê bikin û 20 deqîqeyan bihêlin. Dûv re hûn wan bihêlin sar bibin û carekê sar bibin hûn qalikê jê derdixin.

• Herdu beşan amade bikin, kartolan bikin perçeyên piçûk an jî li gora ku hûn bixwazin, û bi çolê tevlihev bikin û hûn bi destê xwe an jî amûra ku hûn ji bo mêş an hevîrkirinê bi kar tînin hevîr dikin. Dema ku hûn dibînin kok û kartol tevhev bûne, hûn dest pê dikin 2 kevçîyên xwarinê an jî şîr (bi tercîhî şîr) têxin tepsiyekê, kevçîyek rûn dihelînin û dixin nav têkelê.

• Piştî ku hevîr hat hazir kirin em dihêlin raweste û di qedehekê de ¼ qedeh şîr bixin û hêkekê deynin, baş tevbigerin û dest bi çêkirina topên piçûk bikin, ku em ê di nav têkeliya hêk û şîr de derbas bikin. paşê bi riya nan.

• Di tepsiyekê de hûn ê rûn bi qasî ku tê sorkirin bixin, li bendê bin ku germ bibe û topan bi cih bikin. Hûn li bendê ne ku ew qehweyî bibin û top amade ne.

• Hûn dikarin bi hêkek hûrkirî, sosê sîr û bi bacon li gorî dilê xwe serve bikin.

Serişteyên ji bo çêkirina Kulîlkên Cod ên xweş

Bînin bîra xwe ku dema ku masî hildibijêrin divê ew teze be, da ku hevgirtina wê şirîn be û hûn tama wê çêtir hîs bikin.

Heger nanê te tune be, tu dikarî ardê lê bikî, ew jî tirş û zêr dibe.Herwiha bi proteînek din, çi mirîşk, goşt û heta goştê beraz be jî tê amadekirin.

Kîmyona bijartina xwe lê zêde bikin, heke hûn bixwazin jî hûn dikarin pasteya tomato lê zêde bikin.

Heke hûn bixwazin, berî ku cod bi kartol re tevlihev bikin, hûn dikarin masî bi pîvaz, sîr, an îsota çiyê ku hûn jê hez dikin bixin. Ev amadekarî ji bo kesên ku wextê wan kêm bûye hate adaptekirin, lê heke hindiktir wextê we hebe, hûn dikarin xwarinek berfirehtir bi dest bixin. Û tewra kod dikare bi şîr were şil kirin, ew tama dûmanê zêde dike.

Nirxa xwarinê

Cod xwedan mîqdarên zêde yên proteînên tendurist e, nemaze ji bo yên ku bi parêzan re şer dikin ku qelewiyê şer bikin û ji werzişvanan re bibin alîkar.

Ew di heman demê de asîdên rûn ên omega 3 jî hene, ku bi kêmbûna mirina ji pirsgirêkên dil-vaskuler re têkildar e. Çavkaniyên din ên bikêr ên vî masî, ji ber ku mîneralên wekî selenium, potassium û îyotê dihewîne.

Fosfora ku di cod de heye ji bo mezinbûna tendurist ya zarokan pêdivî ye, ji bo ku mejiyê wan aram bimîne. Mîna potassium, ew pergala nervê û fonksiyona masûlkan di rewşek rast de digire.

Iod alîkariya rijandina tîroîdê dike ku bi rêkûpêk bixebite û dibe alîkar ku gelek fonksiyonên metabolîzma we sererast bike.

Di heman demê de mîqdarek nerm a vîtamîna A û E jî heye.

Kartol, ku karbohîdratek tevlihev e, wê dike 100% çavkaniya xwezayî ya enerjiyê.

Ew vîtamîn C, B6, B3 û B9 heye.

Ew çavkaniyek mîneralên wekî potassium, magnesium û manganese ye.

Ji bo dermankirina gewrît û romatîzmê alîkar e, ji ber ku ew antî-înflamatuarek hêja ye.

Ew ji bo kesên ku bi qebizê dikişînin alîkar e. Hesin û asîda folîk dihewîne.

Û ava ku dizivire dibe alîkar ku ekzema, çerm hişk û pîsiyan sax bike.