រូបមន្តនៃ Mussels ទៅ chalaca ដែលយើងនឹងរៀបចំនៅថ្ងៃនេះនឹងដកដង្ហើមរបស់អ្នក។ ដូច្នេះសម្រាកនិងត្រូវបាន enchanted ដោយសប្បុរសទាំងនេះ mussels ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាព្យុះនៃអារម្មណ៍ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ នៅក្នុងរចនាប័ទ្មតែមួយគត់ដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន។ មីកូមីដាប៉េរូណា . លើកដៃទៅផ្ទះបាយ!
រូបមន្ត Choritos a la chalaca
គ្រឿងផ្សំ
- ស្លែ ២ តោន
- ក្រូចឆ្មា ២ ដើម
- ខ្ទឹមបារាំង ១/២ គីឡូក្រាម
- 1/2 គីឡូក្រាមនៃប៉េងប៉ោះ
- ម្ទេស ៤ ដើម
- ស្លឹកខ្ទឹម ២ ដើម
- 4 ពោត
- 4 ស្លឹកសាឡាត់ស្រស់
- អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
ការរៀបចំ Choritos a la chalaca
- រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងចានជាមួយខ្ទឹមបារាំងក្រហម 2 ពែង ប៉េងប៉ោះ 1 ពែង និងម្ទេសកន្លះពែង ឬម្រេចម្ទេសតូចណាស់ ដោយគ្មានសរសៃ ឬគ្រាប់។ យើងក៏បន្ថែមពីរស្លាបព្រានៃ cilantro chopped និងបីភាគបួននៃពែងនៃសំបកនិងពោតឆ្អិនមួយ។ លាយឱ្យសព្វហើយបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារ១២ផ្លែជាមួយអំបិល និងម្រេចតាមចំណូលចិត្ត។
- បន្ថែមម្សៅ mustard មួយស្លាបព្រាបាយដែលយើងទុក ហើយគ្របរោមចៀមនីមួយៗជាមួយនឹងទឹកជ្រលក់ chalaca និង voila ជាច្រើន! យើងទៅជាមួយវាប្រសិនបើយើងចង់បានសាឡាត់ស្រស់ខ្លះ។
- យើងក៏អាចធ្វើក្តាមខ្លះជាមួយ chalaca សំបកខ្លះជាមួយ chalaca សំបកខ្មៅខ្លះជាមួយ chalaca រតីយាវហឺជាមួយ chalaca បង្គាខ្លះជាមួយ chalaca ឬផ្សិតខ្លះជាមួយ chalaca ប្រសិនបើអ្នកបួស។
ដើម្បីរៀបចំក ទឹកជ្រលក់ chalacaយើងលាយពោតស្ងោរ សណ្ដែកឆ្អិន ខ្ទឹមបារាំងចិញ្ច្រាំល្អិត ខ្ទឹមចិញ្ច្រាំចិញ្ច្រាំ និងប្រេងឆាមួយដំណក់។ ញាក់សាច់!
គន្លឹះក្នុងការធ្វើ Chorito a la chalaca ដ៏ឆ្ងាញ់
តើអ្នកដឹងទេ…?
El រោមចៀម វាជាសត្វមូសដែលរស់នៅលើថ្មក្នុងតំបន់ជំនោរ។ វាជាអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន និងមានកូលេស្តេរ៉ុលទាប។ ផ្តល់មីក្រូសារជាតិដែលបង្កើនរបបអាហាររបស់អ្នកដូចជា កាល់ស្យូម ស័ង្កសី niacin និងវីតាមីន B3 ។ វាក៏ជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិដែកផងដែរ ចាប់តាំងពីការទទួលទាន 100 ក្រាម គ្របដណ្តប់ប្រហែល 36% នៃតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃ។ Woolly គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការពារភាពស្លេកស្លាំង។
