Resep saka Quinoa Burger sing bakal kita nyiyapake dina iki, bakal njupuk ambegan adoh. Dadi siyap-siyap lan supaya awake dhewe kepincut karo wong sing loman iki Quinoa sing bakal nimbulaké badai saka sensations éca, ing gaya unmistakable mung MyfoodPeruvian. Tangan menyang pawon!
Resep Quinoa Burger
Ingredients
- 2 cangkir quinoa masak
- 1 tuwung bawang putih dipotong sacoro apik
- 1 sendhok teh bawang putih cincang
- 400 ml minyak nabati
- 1 tuwung masak brokoli
- 2 godhong peterseli
- 1 sendhok uyah
- 1 tablespoon saka mrico
- 1 jiwit jintan
- 300 gram glepung
- Endhog 3
- 1 apu
- 3 tomat
- Mayonise
- 4 roti hamburger
Preparation Quinoa Burger
- Kita miwiti resep dewa iki kanthi pour lenga menyang wajan nganti permukaane ditutupi lan ngetokake panas sing kurang saka tuwung bawang putih sing dipotong sacoro apik karo sendok teh papak lemah.
- Kita nambah 2 cangkir quinoa sing dimasak kanthi apik.
- Kita nambah jet saka duduh kaldu masak quinoa menyang campuran, nyampur lan nambah tuwung brokoli masak karo godhong gagang lan kabeh (dicincang cilik banget).
- Sabanjure kita pour jet saka duduh kaldu masak brokoli. We thicken uga lan nambah parsley disigar.
- Mangsa karo uyah, mrico lan jiwit saka jinten, supaya adhem.
- Kita mbentuk dadi hamburger, kita ngliwati glepung lan banjur liwat endhog sing diantemi.
- Kita ngethok sawetara lettuce, sawetara irisan tomat. Kita nyiyapake mayonnaise lan ajicitos gawean.
- Kita coklat burger quinoa lan brokoli ing wajan lan masang burger ing roti.
- Kita nambah mayonnaise, Lettuce, tomat, hamburger, bawang goreng yen pengin, sauce Creole kok ora, liyane mayonnaise lan kita nutupi roti maneh. Wektu kanggo seneng-seneng!
Tip kanggo nggawe Burger Quinoa sing enak
Yen sampeyan pengin nyoba lan nyoba karo rasa anyar, coba tambah kembang kol tinimbang nambah brokoli. Iku bakal éca.
Apa sampeyan ngerti…?
Quinoa minangka panganan super sing kudune ora kekurangan ing diet wong amarga sugih ing vitamin lan mineral. Bisa dikonsumsi minangka sereal utawa ing macem-macem masakan. Uga nduweni tingkat kalsium protein, wesi lan fosfor sing dhuwur, uga vitamin C, E lan B. Iku mbantu ngontrol tingkat kolesterol, minangka antioksidan lan ing ndhuwur kabeh ora ngandhut gluten. Quinoa sing disiapake ing wangun sing bisa diombe bisa nglawan stres.
