El ポテトケーキ アルゼンチン人には非常に高く評価されており、寒い時期に食欲をそそる料理ができます。 ただし、一年を通していつでも摂取する頻度は低くなります。 マッシュポテトを何層にも重ね、その中に牛ひき肉が散りばめられています。
アルゼンチン版では のケーキ ポテト、 砕いたジャガイモに加えて、世界の他の地域では一般的ではない要素が追加されます。 これらの要素には、刻んだゆで卵、オリーブ、レーズン、肉が含まれており、さまざまなスパイスを加えて調理されます。 その結果、ジューシーな料理が残り、美味しくて家族と一緒に楽しむのに最適です。
ポテトパイの歴史
主な成分は、 ポテトケーキ アルゼンチンでは主にジャガイモと牛肉です。 これらの成分はそれぞれ異なる大陸で生まれました。 したがって、この料理は彼らの間の対話の後にのみ準備することができました。 ポテトパイの性質を定義するのに最適な言葉は、「ミックス」であると考えることです。
この交流は、クリストファー・コロンブスがアメリカに到着したときに始まりました。 この交流の結果として、スペイン人はレーズンとオリーブも導入しました。これらはアルゼンチンのポテトケーキの材料の一部でもあります。
主要成分の起源の重要性を考えると、 ポテトケーキそれぞれのストーリーは次のとおりです。
ジャガイモとその起源
ジャガイモの原産地はペルー南部とボリビア北東部に相当するアンデス山脈です。 紀元前約 6000 年頃には、これらの地域のインカ人によってすでに消費され、数種類のジャガイモを植え、そこからアメリカ全土に広まったことが確認されています。
その後、コロンブスのアメリカ到達により、スペイン人の旅行に伴ってジャガイモがスペインに到着し、そこから少しずつヨーロッパ全土に広がり始めました。 それらの場所では、彼らはそれをジャガイモなどと呼びました。 こうしてトウモロコシやサツマイモなどもヨーロッパに伝わりました。
牛の由来
牛の場合はジャガイモとは逆の道が起こり、スペインの征服者によってアメリカに持ち込まれました。 アルゼンチンでは、気候条件と土壌条件が整っていたため、牛に牧草を与えることができ、そこから種を持ち帰ったのでしょう。 導入後、国内の家畜は急速に成長し、アルゼンチンは肉の輸出国となった。
その国では、 ポテトケーキ それは大衆階級に属する労働者によって一般的に作られた料理でした。 理由は肉じゃがの安さだった。
ポテトケーキの作り方レシピ
材料
細かく刻んだ牛肉 XNUMX キロ
ジャガイモXNUMXキログラム
中くらいの大きさのピーマン 半分
玉ねぎ
ニンニク XNUMX個
ブイヨンキューブ
ピメントン
牛乳 大さじXNUMX杯
バター25グラム
ナツメグ
オリーブ
ピミエンタ
レーズン
サル
オイル
カウンターにあるこれらの材料を使って、ポテトケーキを準備します。
Preparación
- にんにく、ピーマン、玉ねぎをお好みの形にみじん切りします。 予約する。
- ジャガイモは皮を剥いて洗って小さめに切り、塩を加えて茹でる。
- 油でニンニクと他の事前に保存しておいた材料を炒めます。 玉ねぎが透明になるまで。 ソースは取っておきます。
- 次に、肉を加えて炒め、かき混ぜてすべての要素を統合し、均一に火が通るようにします。
- ブイヨンキューブ、あらかじめ取っておいたソース、コショウを加えます。 すべてを合わせて約15分間調理します。
- 熱いジャガイモをマッシュし、バター、ナツメグ、牛乳、レーズン、オリーブを加えます。 すべての材料が溶けるまで味付けしてかき混ぜます。
- ベーキングに適した容器の底にマッシュポテトの層を置き、その上に準備した肉の層を追加します。 次に、マッシュポテトの層で終わるまで、別のマッシュポテトの層と別の肉の層が散在し続けます。
- グラタン状になるようにふりかけたチーズを上に加え、高温のオーブンで焼くか、約 15 ~ 20 分間、またはチーズが希望の温度までグラタンになっていることが観察されるまで焼きます。
- 完成しました、味わってください。 楽しむ!
ポテトパイを作るときのヒント
- の精緻化のために ポテトケーキ アルゼンチン人にとって、肉の選択は非常に重要です。牛肉のおいしい部位である必要があります。オッソ ブコを推奨する人もいます。 肉の味付けに使用する調味料も重要です。
- マッシュポテトにバターやマーガリンを加えると、また違った味わいが生まれます。
- ジャガイモの準備に対応する各層を簡単に分配するには、冷水に浸したスプーンで広げることができます。
知っていましたか…。?
アルゼンチン料理は、 ポテトケーキ それぞれの食材が持つ栄養をバランスよく取り込んだ、栄養価の高い一品です。
お皿に盛られた牛の肉 ポテトケーキ 体の筋肉の形成と健康に必要な基本的なタンパク質を提供します。 ビタミンB12が豊富で、とりわけ免疫システムを保護します。 さらに、鉄、マグネシウム、亜鉛、カリウム、セレン、リンも含まれています。 それらはそれぞれ、身体の適切な機能に特別な利点をもたらします。
入っているジャガイモは、 ポテトケーキ それらは炭水化物を提供し、体はそれをエネルギーに変換します。 また、ビタミンC、B6、B3、葉酸、カリウム、鉄、亜鉛、リン、カルシウム、マグネシウム、マンガン、リボフラビン、チアミン、ナイアシン、さらには植物性タンパク質も提供します。 また、消化器系の適切な機能を助け、満腹感を与える繊維も提供します。
タマネギ、ニンニク、コショウ、オリーブ、レーズン、牛乳、チーズなどの他の材料はそれぞれ、体が適切に機能するために必須の栄養素を提供するため、体に特別な利点をもたらします。 それで、 ポテトケーキ それは風味だけでなく、それを摂取する人にもたらす利益にとっても素晴らしいものです。