היום אנחנו הולכים לפנק אתכם במתכון, שכולנו מוצאים אותו די מוכר, כי הוא מעביר אותנו לאחד הזיכרונות הכי מיוחדים שלנו, כלומר ילדות. רגעים שבהם קינוח טעים הספיק כדי להאיר לנו את היום, ואלה לאורך השנים ממשיכים להיות טעימים.
אנחנו מדברים על א קינוח סופר פשוט, אהוב מהקטן בבית, לכל גיל. נכון, רסק תפוחים טעים, אידיאלי לנשנושים ולשמחת החך, הקינוח הזה אופייני למדינות כמו גרמניה, צרפת ואחרות, ובאמריקה הלטינית הוא הותאם בדרכים רבות, אחת מהן בצורת משקה מרענן. .
המתכון הזה, כפי שסיפרנו לכם בהתחלה, הוא אידיאלי עבור החטיפים שלכם, והוא אפילו משמש דייסה או קומפוט טבעיים ובריאים לילדים שלכם, במיוחד בזמן שהשיניים לא יצאו, הקינוח הזה עשיר מאוד לפנק אותם.
לא תצטערו על כך, תבחרו במתכון הזה כאופציה בריאה לחטיפים שלכם ושל הקטנים שלכם. אנחנו יודעים שבנוסף לטעם טוב זה יביא אנרגיה ושמחה לגוף שלך, יישאר עד הסוף, ואל תשכח לחלוק את הטעים הזה קינוח עם החברים והמשפחה שלך.
מתכון למחית תפוחים
מצרכים
- 1 קילו תפוח
- 350 גרם סוכר
- 1/2 כפית חומר משמר (לא חובה)
הכנת רסק תפוחים
הגענו לרגע הכנת הקינוח העשיר והבריא הזה, וכשאנחנו אוהבים לעזור לכם בהתבסס על פרטים, אנחנו הולכים להסביר כיצד להכין אותו בשלבים פשוטים, כדי להתחיל תעשו את הדברים הבאים:
- תזדקק ל-1 קילו תפוח, שאותו כדאי לשטוף היטב, מכיוון שייתכן שהוא טופל בידיים לא נקיות במיוחד.
- תזדקק ל-1 קילו תפוח, שאותו כדאי לשטוף היטב, מכיוון שייתכן שהוא טופל בידיים לא נקיות במיוחד.
- תזדקק ל-1 קילו תפוח, שאותו כדאי לשטוף היטב, מכיוון שייתכן שהוא טופל בידיים לא נקיות במיוחד.
- תזדקק ל-1 קילו תפוח, שאותו כדאי לשטוף היטב, מכיוון שייתכן שהוא טופל בידיים לא נקיות במיוחד.
- תזדקק ל-1 קילו תפוח, שאותו כדאי לשטוף היטב, מכיוון שייתכן שהוא טופל בידיים לא נקיות במיוחד.
- תזדקק ל-1 קילו תפוח, שאותו כדאי לשטוף היטב, מכיוון שייתכן שהוא טופל בידיים לא נקיות במיוחד.
- תזדקק ל-1 קילו תפוח, שאותו כדאי לשטוף היטב, מכיוון שייתכן שהוא טופל בידיים לא נקיות במיוחד.
טיפים להכנת רסק תפוחים טעים.
מכיוון שמדובר בהכנה כה פשוטה, אחת ההמלצות שלנו תהיה:
- נסו לבחור את התפוחים הטריים והפחות מוכים, כלומר, הם במצב טוב.
- אתה יכול לבחור את התפוח המועדף עליך, בין אם הוא צהוב, אדום או ירוק, כל אחד מהם עובד.
- מוסיפים מעט קינמון בתכשיר, במיוחד את השורש ומוציאים אותו כשהוא מוכן.
- אפשר להוסיף גם אגוזי מלך בזמן ההגשה, אגוזי לוז הם אופציה עשירה וכך גם שקדים.
- הקוקוס הוא גם בן ברית של התפוח, אפשר להוסיף אותו שרוט או בחתיכות
והוואי, זה מתכון שאין בו הרבה מרכיבים אלא אם כן אתם רוצים להוסיף עוד, כלומר להוסיף את הטעמים האהובים עליכם, וזכרו לחלוק את התענוג הזה עם החברים והמשפחה שלכם, הם מאחלים לכם הטבה טובה.
תרומה תזונתית
ובכן חברים, נספר לכם על הכוכב של המתכון הזה, כלומר התפוח, שיש לו תכונות רבות, ומדגיש את העובדה שהוא הפרי השלם ביותר. ויש מגוון מבחינת הצבע של הפרי העשיר הזה ואפילו השתלים.
חלק מהיתרונות שלו הם התכונות שהם מספקים, כמו ויטמינים B ו-C, פחמימות, כמויות קטנות של חלבונים ושומנים, מינרלים וסיבים.
תפוחים מועילים מאוד לגדילה ומהווים מקור לזרחן ולסידן, שהם בעלי ערך רב בתהליך היווצרותם מבחינת מלחים מינרליים בעצמות.
הוא גם מספק ויטמין C, המעורב ביצירת חומרים במטריצת העצם.
ויטמינים מקבוצת B חשובים מאוד לצמיחת השריר ולהתפתחותו. נזכיר כמה ויטמינים שהם חלק מקבוצה B:
לוויטמין B9 או לחומצה פולית יש תכונות חשובות מאוד, גם אם חשוב ליטול אותה במהלך ההריון כי היא אחראית על הצמיחה והתחזוקה של הרקמות שלך. ויטמין B12 אחראי על שמירה על מערכת העצבים, תוך שימוש ביצירת חלבונים ותאי דם אדומים.
ויטמין B6 נחוץ לייצור נוגדנים. הוא יכול לתקוף זיהומים, ומסייע בתהליך יצירת המוגלובין ומספק חמצן לתאי הדם.
תפוחים עשירים בסיבים, וההערכה היא שתפוח אחד מספק כ-3 גרם סיבים. סיב זה לא נמצא רק בקליפת התפוח, אלא גם בעיסה שלו, הוא מורכב בעיקר מתאית ופקטין, יש להם השפעה מעניינת על ויסות מעבר המעי.
תן לעינייך לנוח. כאשר העיניים שלנו יבשות בגלל חוסר אוורור, חימום, באמצעות מחשב או פשוט באמצעות הרכבת עדשות מגע לאורך זמן, תפוחים מספקים מים עם ויטמין B2, המעניק לחות לעיניים ומשפר את מנגנון הראייה. צריכתו היא מרשם לאנשים המרכיבים עדשות מגע.
