Ahịhịa grilled

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịme efere nke na-arụ ọrụ nke ọma maka nnukwu oge, ma ọ dịkwa mfe ime, mgbe ahụ grilled prawn bụ naanị ihe ị na-achọs. Nkwadebe a dị mfe ma ọ dịghị ewe ogologo oge.

Ihe dị mkpa bụ na a na-elebara anya na ịdị mma na ịdị ọhụrụ nke ihe ndị ahụ, ebe ọ bụ na nke a ga-abụ ihe dị mkpa na njedebe ikpeazụ nke efere. Maka nkwadebe a, anyị na-akwado ka ị chọọ prawn nke dị ọhụrụZere nri ndị jụrụ oyi n'agbanyeghị ụgwọ ọ bụla, n'ihi na uto agaghị abụ otu.

Ya mere, n'iburu nke a n'uche, ka anyị rute n'isi okwu ma ka anyị dozie prawns grilled.

Ntụziaka prawns grilled

Efrata

Nkwadebe nke grilled prawns

1. Dị ka nzọụkwụ mbụ, anyị ga-amalite site na bee abụọ galik cloves iji bee ha nke ọma.
2. Anyị ga-ewere ose chili, anyị ga-asa ya, anyị ga-egbutu ya nke ọma, ọ bụrụ na ịchọrọ ka oseose dị ntakịrị, ị nwere ike wepụ mkpụrụ osisi ahụ.
3. Anyị ga-asakwa pasili ahụ nke ọma, kpochaa ya ma bee naanị akwụkwọ ya.
4. Na-ewere griddle, ma ọ bụ ọbụna ite frying, anyị ga-ekpo ọkụ na obere okpomọkụ ma tinye tablespoon nke bọta. Bọta ekwesịghị ire ọkụ, yabụ anyị ga-ahụrịrị na okpomọkụ dị ala.
5. Ozugbo bọta gbazere, anyị ga-etinye galik a mịrị amị ma hapụ ya ka ọ sie ya nkeji ole na ole. Mee ka ekpomeekpo ahụ gbasaa n'ime butter.
6. Mgbe ahụ, anyị nwere ike ịgbakwunye ose chili na pasili, anyị ga-ejikọta ya nke ọma.
7. Anyị ga-ahapụ ihe ndị a ka ọ sie nri otu nkeji wee tinyezie prawn ndị a kpochara. Anyị ga-eme ka ha na-asa ahụ nke ọma na bọta na ihe ndị ọzọ, anyị na-ahapụkwa ka ha niile na-ejikọta na elu nke griddle ma ọ bụ pan, na-enweghị ihe ọ bụla.
8. Mgbe ahụ, anyị nwere ike ịbawanye ruo ọkara okpomọkụ, anyị ga-aga n'ihu na-agbakwunye mmanya ọcha akọrọ, nke mere na ọ na-esi nri ọnụ na prawn maka otu nkeji ọzọ, mgbe nke ahụ gasịrị, anyị ga-atụgharị ihe ndị ahụ ka ha na-esi nri n'akụkụ nke ọzọ.
9. Mgbe emechara ha, anyị ga-ahapụ ha ka ha sie nri maka nkeji ọzọ, agba ha ga-abụrịrị isi awọ na-acha uhie uhie na agba oroma.
10. Ozugbo agba ntụ anaghịzi ahụ anya na ahịhịa ọ bụla, anyị nwere ike ijere ha ozi na efere wee tinye nnu n'oké osimiri ka ọ detụ ya.

Ndụmọdụ na ndụmọdụ isi nri maka ịkwadebe prawn grilled

Maka nkwadebe a, a na-atụ aro ka iji straipu, Japanese ma ọ bụ tiger prawns. Ọ bụrụ na ose anaghị amasị gị, ị nwere ike iji naanị ¼ nke ose chili, ma ọ bụ na ị gaghị eji ya.

Ọ bụrụ na ịnweghị mmanya na-acha ọcha akọrọ, ị nwekwara ike iji ihe ọṅụṅụ lemon, ma etinyela ya na nri, ma ị ga-awụsa ya n'elu prawns ndị a na-arụbu. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ inye ya ekpomeekpo siri ike karị, ị nwere ike iji cognac ma ọ bụ brandi kama mmanya.

Njirimara nri nke prawns grilled

Prawns nwere ọtụtụ protein, bara uru maka mmepe nke usoro muscular, ha dị ntakịrị na abụba na carbohydrates. Mana ọ bara ụba na omega 3, nke bara ezigbo uru maka sistemu ọbara.

Ahịhịa bụkwa ezigbo isi iyi nke mineral dị ka ígwè, phosphorus na calcium, nke dị mma maka ime ka ahụ dị ike megide anaemia na usoro ọkpụkpụ siri ike. Agbanyeghị, oporo nwere kọlestrọl na uric acid, yabụ ekwesịrị ịkpachara anya iji rie ya oke.