Kwokèt ton ak diri

Youn nan asyèt yo pi renmen nan anpil atravè mond lan, yo se krokèt, yo gen yon gou bon gou, sansib ak juicy sou andedan an, pandan y ap sou deyò a yo gen yon kouch ekskiz kroustiyan ki prèske depandans. Avantaj nan gwo nan krokèt, se ke yo ka fèt nan plizyè fason ak ak engredyan diferan, jodi a nou pral konsantre sou youn nan fason sa yo.

Las krokèt ton ak diri Yo se yon plezi, pafè pou manje midi oswa dine, ak pwopriyete ki an sante san yo pa kite dèyè enpòtans ki genyen nan gou. Bon bagay sou plat sa a se ke li trè senp epi rapid pou prepare.

Nou pral sèvi ak ton, ki se youn nan pwason ki pi konsome, ki an sante ak nourisan ke lanmè a ofri nou. Si ou vle goute plat sa a, nou envite ou li resèt nou an pou krokèt ton ak diri ke nou te kontan prepare pou ou.

Resèt krokèt ton ak diri

Engredyan

Preparasyon nan krokèt ton ak diri

Melanje diri a, ton, zonyon ak jònze ze byen.

Bay li menm fòm ak pòmdetè boure a.

Pase krokèt yo nan melanj dlo ak blan ze epi pase nan poud biskit la epi kite yo pran kèk minit.

Fri yo nan anpil bè cho.

Konsèy pou fè bon gou krokèt ton ak diri

Pou yon teksti pi bon, li pi bon pou mach diri a trè byen anvan melanje li ak ton an.

Ou ka sezon blan ze a bay li yon gou plis inifòm.

Yon fwa ou retire krokèt yo nan lwil la, mete yo sou yon veso ki gen papye absòbe pou ekstrè lwil oliv la depase.

Li ta dwe de preferans manje frèch kwit, pi byen jwi teksti li yo, depi pita farin lan pral adopte yon konsistans plis kontra enfòmèl ant ak pèdi bon jan kalite a krèm ke ou renmen anpil.

Pwopriyete manje nan krokèt ton ak diri

Ton se san dout youn nan pwason ki pi konplè nan yon sans nitrisyonèl ke nou ka konsome, li rich nan pwoteyin nan yon nivo byolojik segondè, ak nan asid gra trè benefik tankou Omega 3, ki se yon alye ekselan pou anpeche maladi kè, osi byen ke bese kolestewòl.

Diri se yon sereyal ki rich nan lanmidon, ki se yon idrat kabòn. Li ofri tou yon sèten kantite pwoteyin, vitamin B1, B2, B3 ak mineral tankou potasyòm ak fosfò.

Ze a ofri resèt la pwoteyin enpòtan, osi byen ke vitamin A, D ak B6 ak mineral tankou fè, kalsyòm ak mayezyòm.

Kòm yon preparasyon ki pase nan farin frans oswa pen ak Lè sa a, fri nan lwil oliv, li ogmante kantite kalori.