Hauv Peru, nws tsis yog ntau heev uas muaj lub tsev puv lub raj mis dej qab zib rau kev noj txhua hnub. Ib yam li nws tshwm sim nrog noj mov, txhua qhov dej haus tau npaj raws li cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, tau nyob rau hauv cov khw muag khoom nyob ze ntawm tus nqi qis, ua kom muaj sia nyob thiab noj qab nyob zoo.
Ib yam li ntawd, muaj infinities ntawm txiv hmab txiv ntoo uas pom nyob rau hauv txhua qhov muag, txawv nyob rau hauv flavors, duab, tsw thiab txawm nyob rau hauv hom, uas ua rau txhua qhov kev npaj tsim ib qho txiaj ntsig sib txawv, muaj rau txhua tus neeg uas muaj lub siab xav dej ntuj, nrog rau cov neeg uas xav tau thiab cov zaub mov ua ntej.
Txawm li cas los xij, muaj kua txiv hmab txiv ntoo uas yuav luag ib yam dab tsi tshwj xeeb hauv kev sib raug zoo ntawm tsev. Nws yog immersed nyob rau hauv lub warmth ntawm lub aroma ntawm txiv apples thiab cinnamon, scented nrog lwm cov txuj lom thaum ua noj los yog, ua tsis tiav, liquefied. Qhov kev npaj no hu ua Kua dej thiab hnub no peb yuav qhia koj yuav ua li cas ua kom nws nyob rau hauv feem ntau cov tsoos thiab yooj yim txoj kev uas koj yuav xav txog. Yog li ntawd, coj koj cov tais diav, ua tib zoo saib thiab mus ua haujlwm.
Daim ntawv qhia ua kua dej
Cov khoom xyaw
- 2 lub txiv av ntsuab
- 1 litre dej
- 4 tbsp. Ntawm qab zib
- Cinnamon hmoov
Cov ntaub ntawv
- Rab riam
- Diav
- 4 iav siab
- Txiav board
- Riam
Npaj
- Nqa cov txiv apples thiab ntxuav lawv nrog dej kom ntau.
- Nyob rau ntawm lub rooj txiav thiab, nrog kev pab ntawm ib rab riam, txiav apples rau hauv 4 pieces. Nco ntsoov tshem cov tub ntxhais thiab cov noob.
- Nqa cov txiv apples, tam sim no txiav, mus rau qhov rab.
- Tsis muaj dab tsi 4 tablespoons qab zib thiab tsuas yog ½ khob dej. Cia sib tov kom txog thaum cov khoom xyaw yog yaj tag.
- Thaum kawg, muab cov smoothie nrog 1 liter dej, sib tov zoo thiab pab nyob rau hauv siab iav.
- Sab saum toj nrog hauv av cinnamon.
Cov lus qhia los txhim kho koj qhov kev npaj
- Yog tias koj yog ib tus ntawm cov neeg uas nyiam kov qhov iab hauv cov dej qab zib, koj tuaj yeem ntxiv qee yam txiv qaub los yog txiv kab ntxwv tee.
- Ib txwm siv ntsuab los yog creole apples, cov no yog cov zoo tagnrho, hais txog kev ntxhib los mos thiab tsw, uas koj tuaj yeem xav txog.
Cov txiaj ntsig dab tsi Apple Water coj los rau lub cev?
lub ntsuab txiv apples thiab nws cov kev npaj hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo, muaj cov protein thiab cov vitamins C thiab E uas rehabilitate daim tawv nqaij kom nws cov hluas thiab noj qab nyob zoo. Lawv kuj muab cov tshuaj tseem ceeb ntawm cov hlau thiab potassium, uas yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm lub cev.
Tib lub sijhawm, ua tsaug rau nws cov ntsiab lus calorie tsawg 53 calories ib 100 g thiab nws cov ntsiab lus dej siab nrog 82%, txiv apples yog thiab tuaj yeem ua tus phooj ywg zoo hauv lub neej txhua hnub; kuj tseem ceeb tias qhov no yog ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas pom zoo los ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb, vim lawv muaj calorie ntau ntau thiab Nws muaj fiber ntau uas pab txhim kho txoj hnyuv hauv plab thiab ua kom cov txheej txheem digestive.
Lwm qhov ntawm nws cov txiaj ntsig yog qhov ntawd Nws yog cov txiv hmab txiv ntoo uas nplua nuj nyob rau hauv antioxidants.Lawv muaj cov vitamins B, ntxiv rau cov zaub mov xws li calcium, phosphorus thiab potassium, uas yog cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. rov tsim cov pob txha cov nqaij mos. Ib yam li ntawd, txiv apples ntsuab thiab nws noj, tag nrho los yog haus, kuj muab cov txiaj ntsig hauv qab no:
- Tones lub plawv cov leeg. Histidine, lwm yam ntawm nws cov khoom, ua raws li hypotensive, uas tso cai rau stabilizing ntshav siab.
- Tiv thaiv kev sib sau ntawm cov cholesterol hauv daim siab, tiv thaiv nws los ntawm kev nkag mus rau hauv cov hlab ntsha. Qhov no yog li cas nws tiv thaiv tag nrho cov hlab plawv system.
- Ib lub txiv apples muab cov tshuaj calcium uas tsim nyog rau txhua hnub kev ua haujlwm zoo ntawm cov hlab ntsha, cov leeg thiab pob qij txha.
- Relieves rheumatism, mob caj dab thiab mob pob qij txha hauv cov neeg laus. Qhov no ua tsaug rau nws cov ntsiab lus antioxidant siab.
- tiv thaiv los ntshav, vim yog kev koom ua ke ntawm vitamin K rau hauv lub cev.
- Txo lub cev hnyav, raws li nws tiv thaiv kev tshaib kev nqhis ntev.
- revitalize lub siab tes nyob rau hauv tes nrog poov tshuaj, magnesium thiab phosphorus uas tso cai rau kov yeej qaug zog thiab lub cev thiab lub hlwb nkees.
- Tiv thaiv kab mob ua pa zoo li hawb pob.
- Sib ntaus tawm tsam insomnia thiab tshee xeev, muab nws cov qib siab ntawm vitamin B12.
Cov lus tseeb lom zem
- Ib txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm cov kws tshawb fawb ntawm University of Iowa hauv Tebchaws Meskas tau tshawb pom cov khoom tshiab ntawm cov txiv apples ntawm daim tawv nqaij, uas yog nyob ntawm kev pab txhawb kom txo tau rog thiab ntshav qabzib, cov roj cholesterol, thiab qib triglycerides.
- Nws yog kwv yees tias Muaj 7.500 hom flavours ntawm txiv apples zus nyob rau hauv lub ntiaj teb no.
- Hauv phau ntawv keeb kwm ntawm Isaac Newton nws tau hais tias Txoj Cai ntawm Universal Gravitation deduced nws thaum ib tug txiv apple poob uas ntaus nws thaum nws nyob hauv qab tsob ntoo hauv nws lub vaj.
- Cov txiv apples tuaj ntawm lub roob Tian Shan; ib cheeb tsam ciam teb ntawm Tuam Tshoj, Kazakhstan thiab Kyrgyzstan.
- Vim yog cov acids uas apples muaj, Cov txiv hmab txiv ntoo no zoo rau kev ntxuav thiab ua kom cov hniav zoo nkauj.
