Oideas Uachtar Avocado

Ag lorg taobh-mhias saibhir agus cothaitheach don teaghlach ar fad? Más ea, ná bíodh imní ort a thuilleadh, mar inniu cuirimid oideas blasta i láthair duit le hullmhú: uachtar avocado, a casadh amach a bheith simplí, eacnamaíoch agus an-íogair chun an blas de gach diner.

La uachtar avocado, is tionlacan maith é do phicnic, do chruinniú teaghlaigh nó go simplí chun sneaiceanna saillte a thionlacan. Mar sin déan réidh, bíodh na comhábhair ar fad agat agus téigh beo ar an eachtra seo.

Oideas Uachtar Avocado

Comhábhair

• 2 avocados mór
• 2 liomóidí
• 2 tbsp. maonáis
• Ola 70 ml
• Salann agus piobar chun blas a chur air

Ábhair

• cló meánach
• ag freastal cupán
• Scian
• Bord gearrtha
• Spúnóg
• Cumascóir

Ullmhúchán

1. Tóg na avocados nigh iad le neart awow agus tirim iad.
2. Anois, ar bhord gearrtha, gearrtha na avocados i leath. Bain an síol agus sliocht, le cabhair ó spúnóg, an laíon.
3. Cuir an méid a bhaintear as na torthaí isteach sa chumascóir, in éineacht leis an ola. Mar an gcéanna, cuir salann agus piobar le do thaitin.
4. Cumaisc ar feadh 4 nóiméad nó go dtí go réidh go hiomlán disintegrated na torthaí.
5. Ansin stop an cumascóir agus cuir maonáis agus sú líomóide.
6. Cas ar an cumascóir arís agus lig do gach rud corraigh ar feadh 2 nóiméad eile. nó go dtí go mbeidh comhsheasmhacht an ullmhúcháin tar éis éirí pasty.
7. Doirt an t-ullmhúchán isteach i gcupán agus Garnish le duilleog mint nó peirsil.

Leideanna agus moltaí

• Tá sé tábhachtach go gcuirfidh tú sú líomóide nó dhó leis an ullmhúchán i gcónaí, ós rud é go ligfidh an comhábhar seo don uachtar thart ar dhá lá. Mar an gcéanna, seachnaíonn an líomóidra qGo n-iompódh an t-anlann dorcha nó blotchy.
• Más mian leat blas spicier, is féidir leat oinniún a chur leis an smoothie. Cuirfidh an feistis seo teagmháil speisialta leis an anlann.
• Tá an anlann seo foirfe do in éineacht leis na tequeños, a scaipeadh le sóid scáinteoir, sneaiceanna, le prátaí le ubh, i measc rudaí eile.

Solas tráchta cothaitheach

Réim de uachtar avocado tá:

• Calories: 232 kcal.
• Saillte: 15,5 gr
• Saillte sáithithe: 3 gr 
• Siúcraí: 11,9 gr
• Salann: 0,9 gr

Ina dhiaidh sin, tá an t-oideas seo Vitimíní agus mianraí tairbheach don chomhlacht, toisc go soláthraíonn siad foinse mhaith comhpháirteanna a cabhrú le fás, athnuachan a mhéadú agus beatha agus neart a thabhairt don chraiceann.

Stair an Uachtar Avocado

I Peiriú, tugtar an t-oideas seo ar uachtar avocado, áfach, má bhogaimid go tíortha comharsanachta cosúil le Meicsiceo, is féidir linn é a fháil leis an ainm«Crema ó Aguacáit» o "G.uacamole« anlann dúchasach dde shliocht na tíre Aztec seo.

Ina ionad sin, tá bunús leis an avocado nó avocado i Meicsiceo, ag fáil an t-ainm “Piorra crogall”, a onnmhairíodh ar fud Mheiriceá i 1900, rud a ligeann úsáid na torthaí le haghaidh oidis countless agus fiú macasamhla de na miasa is fearr atá bunaithe ar sé, mar shampla Crema ó Pard.

Fíricí aisteacha faoin bpríomh-chomhábhar: Avocado.

El avocado nó avocado Is comhábhar é ba chóir dúinn go léir a bheith inár gcistin, ós rud é Tá sé saibhir go leor, praiticiúil agus sláintiúil freisin. Mar sin féin, tugadh isteach an bia beag seo le déanaí sa mhargadh agus i réim bia iomlán Mheiriceá, gan neamhaird a dhéanamh ar roinnt sonraí agus tagairtí faoina fhoirm agus a luach.

Sin é an fáth, sa ráiteas seo beidh muid ag dul isteach ar na sonraí go fóill nnó an bhfuil a fhios agat faoi avocado, ionas nach mbeidh aon iontas nó aineolas ann maidir leis an oideas seo agus a chomhábhar réalta. Go gairid, roinnt fíricí spraíúla:

• Bunús aisteach a ainm: Tagann an focal "Avocado" ón Nahuatl, teanga Mheicsiceo, "Ahuacatl" Cad a chiallaíonn testicle?”. Ní fios fós an bhfuil an t-ainm a fuarthas mar gheall ar chruth na dtorthaí atá crochta ón gcrann, ach má fhéachann tú go dlúth, tá cosúlacht áirithe aige.
• Glasraí nó torthaí?: I ndáiríre Is torthaí é avocado. Go sonrach, is cineál caora é.
• Cineálacha avocado: I Peiriú is féidir leat a fháil, chomh maith leis an barántúla "La Hass", cineálacha éagsúla avocados, a is féidir iad a dhifreáil trí dhath a sliogáin, a ndath istigh, an boladh agus fiú na héifeachtaí blas agus sailleacha atá acu.
• Crann a fhásann go tapa: Má tá talamh againn, is féidir linn iarracht a dhéanamh síol avocado a phlandáil, rud a thosóidh ag fás go han-tapa. Mar sin féin, Le go dtosóidh sé ar thorthaí a iompróidh, beidh orainn fanacht go foighneach idir 7 agus 10 mbliana.
• Níl sé ach cúpla míle bliain d'aois: Thart ar 100 bliain ó shin bhí sé go Peiriú tháinig an avocado ar eolas, dearmad go bhfuil an réaltacht Is toradh é a chaitear le thart ar 7.000 bliain. in áiteanna eile.
• siombail an ghrá: Sa chultúr Aztec, measadh go raibh avocados siombail an ghrá, mar gheall ar Bíonn siad faoi bhláth i mbeirteanna i gcónaí.
• Aibiú mall nó tapa: Nuair a thógtar anuas ón gcrann iad, tógfaidh sé thart ar 7 lá ar na torthaí aibíocht. Mar sin féin, má chuir muid sa chuisneoir é, beidh an aibithe mall síos y má táimid fillte i nuachtán é, é a chur i mála nó é a chur sa bhabhla torthaí le bananaí agus úlla, beidh an aibiú tapa agus éifeachtach.