Hjoed sille wy jo bedjerre mei in resept, dat wy allegearre fine frij bekend, omdat it ferfiert ús nei ien fan ús meast bysûndere oantinkens, dat is, bernetiid. Mominten doe't in hearlik dessert genôch wie om ús dei op te fleurjen, en dizze bliuwe yn 'e rin fan' e jierren lekker.
Wy prate oer in super simpel dessert, leaf fan 'e lytste fan it hûs, oant elke leeftyd. Dat is krekt, in hearlike appelmoer, ideaal foar hapkes en fermaak foar de smaak, dit dessert is typysk foar lannen lykas Dútslân, Frankryk en oaren, en yn Latynsk-Amearika is it op in protte manieren oanpast, ien fan har is yn 'e foarm fan in verfrissend drankje..
Dit resept, lykas wy jo oan it begjin fertelden, is ideaal foar jo snacks, en it tsjinnet sels as natuerlike en sûne pap of kompot foar jo bern, Benammen yn 'e tiid dat de tosken net útkommen binne, is dit dessert tige ryk om har te verwennen.
Jo sille der gjin spyt fan hawwe, dit resept te kiezen as in sûne opsje foar jo snacks en dy fan jo lytse bern. Wy witte dat it neist it hawwen fan in goede smaak enerzjy en freugde oan jo lichem sil bringe, bliuwe oant it ein, en ferjit net dizze lekker te dielen dessert mei dyn freonen en famylje.
Apple Puree Recipe
Yngrediïnten
- 1 kilo appel
- 350 gram sûker
- 1/2 teaspoon conserveermiddel (opsjoneel)
Tarieding fan apple puree
Wy komme op it momint fan it tarieden fan dit rike en sûne dessert, en om't wy jo graach helpe op basis fan details, sille wy útlizze hoe't jo it kinne tariede troch ienfâldige stappen, om te begjinnen sille jo it folgjende dwaan:
- Jo sille 1 kilo appel nedich hawwe, dy't jo tige goed waskje moatte, om't it miskien troch net heul skjinne hannen behannele is.
- Jo sille 1 kilo appel nedich hawwe, dy't jo tige goed waskje moatte, om't it miskien troch net heul skjinne hannen behannele is.
- Jo sille 1 kilo appel nedich hawwe, dy't jo tige goed waskje moatte, om't it miskien troch net heul skjinne hannen behannele is.
- Jo sille 1 kilo appel nedich hawwe, dy't jo tige goed waskje moatte, om't it miskien troch net heul skjinne hannen behannele is.
- Jo sille 1 kilo appel nedich hawwe, dy't jo tige goed waskje moatte, om't it miskien troch net heul skjinne hannen behannele is.
- Jo sille 1 kilo appel nedich hawwe, dy't jo tige goed waskje moatte, om't it miskien troch net heul skjinne hannen behannele is.
- Jo sille 1 kilo appel nedich hawwe, dy't jo tige goed waskje moatte, om't it miskien troch net heul skjinne hannen behannele is.
Tips foar it meitsjen fan in lekker appelmoes.
Om't it sa'n ienfâldige tarieding is, soe ien fan ús oanbefellings wêze:
- Besykje te kiezen foar de frisste en minste ferwûne apels, dat is, se binne yn goede steat.
- Jo kinne de appel fan jo foarkar kieze, oft se giel, read of grien binne, elk fan har wurket.
- Foegje in bytsje cinnamon yn 'e tarieding, spesifyk de woartel en ferwiderje it as it klear is.
- Jo kinne ek walnuts tafoegje op 'e tiid fan tsjinjen, hazelnuten binne in rike opsje, lykas amandels.
- De kokosnoot is ek in bûnsgenoat fan 'e appel, jo kinne it bekrast of yn stikken tafoegje
En voila, it is in resept dat net in protte yngrediïnten hat, útsein as jo mear wolle tafoegje, dat is, jo favorite smaken tafoegje, en tink om dizze wille te dielen mei jo freonen en famylje, se winskje jo in goed foardiel.
Nutritional bydrage
No freonen, wy sille jo fertelle oer de stjer fan dit resept, dat is de appel, dy't in protte eigenskippen hat, en markearje it feit dat it de meast folsleine frucht is. En d'r is in ferskaat oan kleur fan dizze rike frucht en sels grafts.
Guon fan har foardielen binne de eigenskippen dy't se leverje, lykas vitaminen B en C, koalhydraten, lytse hoemannichten aaiwiten en fetten, mineralen en glêstried
Appels binne tige nuttich foar groei en binne in boarne fan fosfor en kalzium, dy't fan grutte wearde binne yn it formaasjeproses yn termen fan minerale sâlten yn 'e bonken.
It leveret ek fitamine C, dy't belutsen is by de formaasje fan stoffen yn 'e bonkenmatrix.
B-vitaminen binne tige wichtich foar spiergroei en ûntwikkeling. Wy sille guon vitaminen neame dy't diel útmeitsje fan groep B:
Vitamine B9 as folsäure hat heul wichtige eigenskippen, sels as it wichtich is om it yn 'e swierens te nimmen, om't it ferantwurdlik is foar de groei en ûnderhâld fan jo weefsels. Vitamine B12 is ferantwurdlik foar it behâld fan it senuwstelsel, mei help fan de formaasje fan aaiwiten en reade bloedsellen.
Vitamine B6 is nedich foar de produksje fan antykladen. It kin ynfeksjes oanfalle, en helpt by it proses fan hemoglobinefoarming en leveret soerstof oan bloedsellen.
Appels binne ryk oan glêstried en it wurdt rûsd dat ien appel sawat 3 gram glêstried leveret. Dizze glêstried is net allinich yn 'e hûd fan' e appel te finen, mar ek yn har pulp, it is benammen gearstald út cellulose en pektine, se hawwe in nijsgjirrich effekt op 'e regeling fan intestinal transit.
Lit dyn eagen rêste. As ús eagen droech binne troch gebrek oan fentilaasje, ferwaarming, troch it brûken fan in kompjûter of gewoan troch it dragen fan kontaktlinsjes foar in lange tiid, leverje apels wetter mei vitamine B2, dy't de eagen hydratearret en it meganisme fan fyzje ferbetterje. It konsumpsje is in recept foar minsken dy't kontaktlinsjes drage.
