It resept dat wy jo hjoed bringe is om jo fingers te sûgjen, it is lekker Ideale snack of aperityf foar elke soart gelegenheid en momint yn jo dei. Om't it in ienfâldige tarieding hat, wurdt it ek karakterisearre troch it hawwen fan in ryk ferskaat oan smaken, it yntegrearjen fan goede smaak mei wille.
Oerdei, wat de ferantwurdlikheden wy ek moatte nimme, ús lichem moat fersoarge wurde en der rekken mei hâlde dat wy it hjirfoar verwennen mei lytse mielen neamd "Snacks of snack" Wat jo it ek neame wolle, dizze fiedings binne ferantwurdlik foar it helpen om it metabolisme te fersnellen. Wat betsjut, it resultaat fan in lokkich persoan fol freugde.
Hiel nijsgjirrich yn ús miening dizze kombinaasje foar in perfekte starter, lekker en maklik te meitsjen. It sil in mingsel wêze fan kabeljau mei ierappels, kruiden mei de meast foarkommende yngrediïnten dy't wy hawwe by it tarieden fan in lekker gerjocht.
Op grûn fan it feit dat dit spesifike gerjocht in goede fiedingswearde hat, riede wy it oan om it op te nimmen yn 'e snacks fan jo bern, om't wy ferskate yngrediïnten hawwe kombinearre dy't sûn genôch binne om jo te profitearjen. Mar tagelyk wy yntegrearje de rike smaak fan fried foods, yn 'e foarm fan ballen of kroketten.
It proteïne dat is keazen om ús ballen te meitsjen, it is de kabeljauw, dy't in swiete en wat sâlte smaak hat, sappige konsistinsje en molke uterlik.
Wêr wachtest op! Kom leare oer dit prachtige gerjocht.
Cod Balls Recipe
Yngrediïnten
- ½ kopke brea
- 1 beker fersnippere kabeljau
- 2 ½ kopke aardappelpuree
- 2 itenstleppel molke
- ¼ theelepels piper
- 2 aaien
- ¼ beker wetter of molke
- 1 tablespoon bûter, gesmolten.
Tarieding fan Cod Balls
Tarieding fan Cod Balls
No freonen om te begjinnen mei it tarieden fan it resept foar kabeljauballen, sille jo in pear stappen folgje, dy't troch nau omtinken sil tsjinje, sadat it resultaat is wat jo ferwachtsje.
- Foar in perioade fan 4 oeren sille jo de kabeljau wekje, dan sille jo it yn sawat 5 oant 10 minuten siede. Jo helje it út it wetter, lit it ôfkuolje, om de toarnen fuort te heljen (want it sil ûngemaklik wêze om se yn 'e ballen te finen) As dit dien is, snipe jo de kabeljau.
- Yn in pot pleatse jo in bytsje wetter en in teeleppel sâlt, wachtsje oant it siedt en foegje 2 ½ ierappels ta en lit se 20 minuten koekje. Dan litte jo se ôfkuolje en ien kear kâld ferwiderje jo de skulp.
- Klear beide dielen, snij de ierappels yn lytse stikjes of as jo wolle, en mix it mei de kabeljau, en jo knead mei jo hân of it gebrûksfoarwerp dat jo brûke om mash of knead. As jo sjogge dat de kabeljau en de ierappels ferpakt binne, begjinne jo 2 kieltsjes wetter of molke (leafst molke) yn in panne te foegjen, in itenstleppel bûter te smelten en it oan it mingsel ta te foegjen.
- Sadree't it deeg is taret, litte wy it rêste, en yn in beker pleatse wy ¼ beker molke en pleatse in aai, roerje goed en begjinne lytse ballen te meitsjen, dy't wy sille gean troch it mingsel fan aai en molke en dan troch de brea.
- Yn in panne sille jo genôch oalje pleatse om te fretten, wachtsje oant it opwarmt en de ballen pleatse. Jo wachtsje oant se brún binne en meitsje de ballen klear.
- Jo kinne it tsjinje mei in roereaai, knoflooksaus en mei spek nei jo smaak.
Tips foar it meitsjen fan lekkere Cod Balls
Tink derom dat by it kiezen fan 'e fisk it farsk wêze moat, sadat syn konsistinsje sappig is en jo de smaak better fiele.
As jo gjin brea hawwe kinne jo moal taheakje, it wurdt ek knapperich en gouden.It kin ek makke wurde mei in oar soarte fan aaiwyt, of it no hin, fleis en sels pork is.
Foegje de komyn fan jo kar ta, sels as jo wolle kinne jo tomaatpasta tafoegje.
As jo wolle, foardat jo de kabeljau mei de ierappel mingje, kinne jo de fisk mei sipel, knoflook of chilipeper fan wat jo wolle. Dizze tarieding is oanpast foar minsken mei fermindere tiid, mar as jo in bytsje mear tiid hawwe, kinne jo in mear útwurke snack berikke. En sels de kabeljau kin mei molke trochweakke wurde, it foeget in smoarge smaak ta.
Fiedingswearde
Kabeljauw hat hege hoemannichten sûne aaiwiten, foaral foar dyjingen mei dieeten om obesitas te bestriden en help foar atleten.
It befettet ek omega 3 fatty soeren, dy't ferbûn binne mei in fermindering fan 'e dea fan kardiovaskulêre problemen. Oare nuttige boarnen fan dizze fisk, yn dat it befettet mineralen lykas selenium, kalium en iodine.
De fosfor dy't oanwêzich is yn kabeljau is essensjeel foar de sûne groei fan bern, en helpt har harsens stabyl te hâlden. Krekt as kalium, hâldt it it senuwstelsel en spierfunksje yn goede steat.
Iod helpt de skildklier goed te wurkjen en helpt in protte funksjes fan jo metabolisme te regeljen.
It hat ek matige hoemannichten fitamine A en E.
De ierappel, as in komplekse koalhydraat, makket it in 100% natuerlike boarne fan enerzjy.
It hat fitamine C, B6, B3 en B9.
It is in boarne fan mineralen lykas kalium, magnesium en mangaan.
It is nuttich foar it behanneljen fan artritis en rheumatisme, om't it in poerbêste anty-inflammatoare is.
It is nuttich foar minsken dy't lije oan constipatie. Befettet izer en folic acid.
En it sap dat stuitert helpt ekzema, droege hûd en vlekken te genêzen.
