টুনা এবং রাইস ক্রোকেটস

বিশ্বের অনেকের প্রিয় খাবারগুলির মধ্যে একটি হল ক্রোকেটস, তাদের ভিতরে একটি সুস্বাদু, কোমল এবং সরস গন্ধ রয়েছে, যখন বাইরের দিকে তাদের একটি দুর্দান্ত কুঁচকি স্তর রয়েছে যা প্রায় আসক্তিযুক্ত। croquettes মহান সুবিধা, যে এগুলি বিভিন্ন উপায়ে এবং বিভিন্ন উপাদান দিয়ে তৈরি করা যায়, আজ আমরা সেই উপায়গুলির একটির উপর আলোকপাত করব।

The টুনা এবং চালের ক্রোকেট তারা একটি আনন্দদায়ক, লাঞ্চ বা ডিনারের জন্য নিখুঁত, স্বাদের গুরুত্ব ছাড়াই স্বাস্থ্যকর বৈশিষ্ট্য সহ। এই থালা সম্পর্কে ভাল জিনিস এটি খুব সহজ এবং দ্রুত প্রস্তুত করা হয়.

আমরা টুনা ব্যবহার করব, যা সমুদ্র আমাদের অফার করে সবচেয়ে বেশি খাওয়া, স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর মাছ। আপনি যদি এই থালাটির স্বাদ নিতে চান তবে আমরা আপনাকে আমাদের রেসিপিটি পড়ার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি টুনা এবং চালের ক্রোকেট যে আমরা আনন্দের সাথে আপনার জন্য প্রস্তুত করেছি।

টুনা এবং রাইস ক্রোকেট রেসিপি

উপাদানগুলো

টুনা এবং রাইস ক্রোকেট প্রস্তুত

চাল, টুনা, পেঁয়াজ এবং ডিমের কুসুম ভালো করে মিশিয়ে নিন।

স্টাফড আলুর মতই আকৃতি দিন।

জল এবং ডিমের সাদা মিশ্রণের মধ্য দিয়ে ক্রোকেটগুলিকে তারপর বিস্কুটের গুঁড়ার মধ্যে দিয়ে দিন এবং কয়েক মিনিট সময় নিতে দিন

এগুলিকে প্রচুর গরম মাখনে ভাজুন।

সুস্বাদু টুনা এবং রাইস ক্রোকেট তৈরির টিপস

একটি ভাল টেক্সচারের জন্য, টুনার সাথে মেশানোর আগে চাল খুব ভালভাবে ম্যাশ করা ভাল।

আপনি ডিমের সাদা অংশটিকে আরও অভিন্ন স্বাদ দিতে সিজন করতে পারেন।

একবার আপনি তেল থেকে ক্রোকেটগুলি সরিয়ে ফেললে, অতিরিক্ত তেল বের করার জন্য শোষক কাগজ সহ একটি পাত্রে রাখুন।

এটির টেক্সচারটি আরও ভালভাবে উপভোগ করার জন্য এটি পছন্দ করে তাজা রান্না করে খাওয়া উচিত, কারণ পরে ময়দা আরও কমপ্যাক্ট সামঞ্জস্য গ্রহণ করবে এবং আপনার পছন্দের ক্রিমি গুণটি হারাবে।

ভাতের সাথে টুনা ক্রোকেটের খাদ্য বৈশিষ্ট্য

টুনা নিঃসন্দেহে পুষ্টির দিক থেকে সবচেয়ে সম্পূর্ণ মাছের মধ্যে একটি যা আমরা খেতে পারি, এটি উচ্চ জৈবিক স্তরের প্রোটিন এবং ওমেগা 3-এর মতো খুব উপকারী ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা হৃদরোগ প্রতিরোধে একটি চমৎকার সহযোগী হিসেবে কাজ করে। , সেইসাথে কোলেস্টেরল কমাতে.

ভাত হল একটি খাদ্যশস্য যা স্টার্চ সমৃদ্ধ, যা একটি কার্বোহাইড্রেট। এটি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ প্রোটিন, ভিটামিন বি 1, বি 2, বি 3 এবং পটাসিয়াম এবং ফসফরাসের মতো খনিজগুলিও সরবরাহ করে।

ডিম রেসিপিতে গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন, সেইসাথে ভিটামিন A, D এবং B6 এবং খনিজ যেমন আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম প্রদান করে।

একটি প্রস্তুতি যা ময়দা বা ব্রেডক্রাম্বের মধ্য দিয়ে যায় এবং তারপর তেলে ভাজা হয়, এটি ক্যালোরির পরিমাণ বাড়ায়।