Bu gün sizi hamımıza çox tanış olan reseptlə korlayacağıq, çünki o, bizi ən xüsusi xatirələrimizdən birinə, yəni uşaqlığımıza aparır. Ləzzətli bir desertin günümüzü işıqlandırmaq üçün kifayət etdiyi anlar və illər keçdikcə bunlar dadlı olmağa davam edir.
Bir a haqqında danışırıq super sadə desert, evin ən kiçiyindən tutmuş hər yaşa qədər sevilir. Düzdü, qəlyanaltılar üçün ideal və dadı ləzzətləndirən ləzzətli alma püresi, bu desert Almaniya, Fransa və digər ölkələr üçün xarakterikdir və Latın Amerikasında bir çox cəhətdən uyğunlaşdırılıb, onlardan biri formadadır. təravətləndirici içki..
Bu resept, əvvəldən sizə dediyimiz kimi, qəlyanaltılarınız üçün idealdır və hətta xidmət edir uşaqlarınız üçün təbii və sağlam sıyıq və ya kompot, xüsusilə dişlərin çıxmadığı bir vaxtda bu desert onları əzizləmək üçün çox zəngindir.
Bu resepti qəlyanaltılarınız və balacalarınızın yeməkləri üçün sağlam seçim kimi seçsəniz, peşman olmayacaqsınız. Bilirik ki, dadlı olmaqla yanaşı, bədəninizə enerji və sevinc gətirəcək, sona qədər qalın və bu ləzzəti paylaşmağı unutmayın. dostlarınız və ailənizlə desert.
Alma püresi resepti
Ingredientes
- 1 kilo alma
- 350 qram şəkər
- 1/2 çay qaşığı konservant (isteğe bağlı)
Alma püresinin hazırlanması
Bu zəngin və sağlam deserti hazırlama məqamına gəldik və təfərrüatlara əsaslanaraq sizə kömək etmək istədiyimiz üçün sadə addımlarla necə hazırlanacağını izah edəcəyik, başlamaq üçün aşağıdakıları edəcəksiniz:
- 1 kilo almaya ehtiyacınız olacaq, onu çox yaxşı yumalısınız, çünki o, çox təmiz olmayan əllərlə işlənmiş ola bilər.
- 1 kilo almaya ehtiyacınız olacaq, onu çox yaxşı yumalısınız, çünki o, çox təmiz olmayan əllərlə işlənmiş ola bilər.
- 1 kilo almaya ehtiyacınız olacaq, onu çox yaxşı yumalısınız, çünki o, çox təmiz olmayan əllərlə işlənmiş ola bilər.
- 1 kilo almaya ehtiyacınız olacaq, onu çox yaxşı yumalısınız, çünki o, çox təmiz olmayan əllərlə işlənmiş ola bilər.
- 1 kilo almaya ehtiyacınız olacaq, onu çox yaxşı yumalısınız, çünki o, çox təmiz olmayan əllərlə işlənmiş ola bilər.
- 1 kilo almaya ehtiyacınız olacaq, onu çox yaxşı yumalısınız, çünki o, çox təmiz olmayan əllərlə işlənmiş ola bilər.
- 1 kilo almaya ehtiyacınız olacaq, onu çox yaxşı yumalısınız, çünki o, çox təmiz olmayan əllərlə işlənmiş ola bilər.
Dadlı alma püresi hazırlamaq üçün məsləhətlər.
Bu qədər sadə bir hazırlıq olduğundan, tövsiyələrimizdən biri:
- Ən təzə və ən az döyülmüş almaları seçməyə çalışın, yəni onlar yaxşı vəziyyətdədirlər.
- İstədiyiniz almanı seçə bilərsiniz, istər sarı, istər qırmızı, istər yaşıl olsun, hər hansı bir iş görür.
- Hazırlığa bir az darçın, xüsusən də kök əlavə edin və hazır olanda çıxarın.
- Süfrəyə verərkən qoz da əlavə edə bilərsiniz, badam kimi fındıq da zəngin seçimdir.
- Hindistancevizi də almanın müttəfiqidir, onu cızıqla və ya hissə-hissə əlavə edə bilərsiniz
Və voila, daha çox əlavə etmək, yəni sevimli ləzzətlərinizi əlavə etmək istəmədikcə və bu ləzzəti dostlarınız və ailənizlə bölüşməyi unutmayın, sizə yaxşı bir fayda arzulayırlarsa, çoxlu maddələr olmayan bir reseptdir.
Bəslənmə töhvəsi
Yaxşı dostlar, biz sizə bu reseptin ulduzu, yəni bir çox xüsusiyyətlərə malik olan almanın ən tam meyvə olduğunu vurğulayaraq danışacağıq. Və bu zəngin meyvənin və hətta peyvəndin rəngi baxımından müxtəliflik var.
Onun faydalarından bəziləri B və C vitaminləri, karbohidratlar, az miqdarda zülal və yağlar, minerallar və lif kimi onların təmin etdiyi xüsusiyyətlərdir.
Almalar böyümə üçün çox faydalıdır və sümüklərdəki mineral duzlar baxımından formalaşma prosesində böyük dəyərə malik olan fosfor və kalsium mənbəyidir.
O, həmçinin sümük matriksindəki maddələrin əmələ gəlməsində iştirak edən C vitamini ilə təmin edir.
B vitaminləri əzələlərin böyüməsi və inkişafı üçün çox vacibdir. B qrupunun bir hissəsi olan bəzi vitaminləri qeyd edəcəyik:
Vitamin B9 və ya fol turşusu, toxumalarınızın böyüməsi və saxlanmasından məsul olduğu üçün hamiləlik dövründə qəbul etmək vacib olsa belə, çox vacib xüsusiyyətlərə malikdir. Vitamin B12, zülalların və qırmızı qan hüceyrələrinin meydana gəlməsindən istifadə edərək, sinir sisteminin qorunmasından məsuldur.
Vitamin B6 antikorların istehsalı üçün lazımdır. O, infeksiyalara hücum edə bilər və hemoglobinin əmələ gəlməsi prosesinə kömək edir və qan hüceyrələrini oksigenlə təmin edir.
Almalar liflə zəngindir və bir almanın təxminən 3 qram lif təmin etdiyi təxmin edilir. Bu lif təkcə almanın qabığında deyil, həm də pulpasında olur, o, əsasən sellüloza və pektindən ibarətdir, onlar bağırsaq tranzitinin tənzimlənməsinə maraqlı təsir göstərir.
Gözləriniz dincəlsin. Gözlərimiz ventilyasiya, isinmə, kompüterdən istifadə etməklə və ya sadəcə olaraq uzun müddət kontakt linzalar taxmaqdan quruduğunda, almalar gözləri nəmləndirən və görmə mexanizmini yaxşılaşdıran B2 vitamini ilə su verir. Onun istehlakı kontakt linzaları taxan insanlar üçün bir reseptdir.
