ወደ ይዘት ዝለል

የዶሮ ክንፎች

የዶሮ ክንፎች የፔሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የዶሮ ክንፎች ዛሬ አቀርብላችኋለሁ, ለእኛ አስፈሪ ሆኖ ይታያል. በእነዚህ ጣፋጭ ክንፎች ጣዕም እራስዎን ያስደንቁ. ከረዥም የስራ ቀን ወይም የጥናት ቀን በኋላ እንደ የመጨረሻው የመጨረሻ ንክሻ በቤተሰብ እራት ለመደሰት ተስማሚ። በመቀጠል ይህን የምግብ አሰራር ለማዘጋጀት በጣም ቀላል እና ከሁሉም በላይ ርካሽ አቀርብልዎታለሁ.

የዶሮ ክንፎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

የዶሮ ክንፎች

ፕላቶ አperቲvovo
ምግብ ማብሰል ፔሩ
የዝግጅት ጊዜ 15 ደቂቃዎች
የማብሰያ ጊዜ 20 ደቂቃዎች
ጠቅላላ ጊዜ 35 ደቂቃዎች
አገልግሎቶች 4 ግለሰቦች
ካሎሪ 20kcal
ደራሲ Teo

ግብዓቶች

  • 1 ኪሎ ግራም የዶሮ ክንፎች
  • 1 ጨው ጨው
  • 1 ስፒል በርበሬ
  • ሲላኦ
  • 100 ግራም የተከተፈ ሲሊንደር

ለአንቲኩቾ ልብስ መልበስ

  • 4 የሾርባ ማንኪያ መሬት aji panca
  • 1 የሾርባ ማንኪያ የተፈጨ ነጭ ሽንኩርት
  • 1 የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ
  • 1 ጨው ጨው
  • በርበሬ ለመቅመስ
  • ለመቅመስ ከሙን

ለቻላካ ሾርባ

  • 1 ቀይ ሽንኩርት, የተቆረጠ
  • 1 የተፈጨ ቺሊ ፔፐር
  • 1 ጨረር

የዶሮ ክንፎች ዝግጅት

  1. አንድ ኪሎ የዶሮ ክንፎችን ከገዙ በኋላ ለሁለት ይቁረጡ.
  2. በጨው እና በርበሬ እናበስባለን. ወርቃማ ቡናማ እስኪሆኑ ድረስ ወዲያውኑ በአማካይ እሳት ላይ እናበስባቸዋለን.
  3. ክንፎቹ ሲጠበሱ፣ ከተፈጨ ቺሊ በርበሬ፣ ከተፈጨ ነጭ ሽንኩርት፣ ኮምጣጤ፣ ጨው፣ በርበሬ እና ከሙን ከተሰራ አንቲኩቾ ልብስ ጋር እንቀላቅላቸዋለን። ሁሉንም ነገር በድስት ውስጥ እናስቀምጣለን.
  4. በሻይ ማንኪያ ማር, የአኩሪ አተር ጠብታዎች እና የተፈጨ ቆርቆሮ እናሞቅላለን
  5. ሁሉንም ነገር እናስወግደዋለን እና እንታጠብዋለን ከተፈጨ ቀይ ሽንኩርት ጋር በተሰራ የቻላካ ኩስ ፣የተፈጨ አጂ ሊሞ እና የሎሚ ጠብታ እና ያ ነው።

ጣፋጭ የዶሮ ክንፎችን ለማዘጋጀት ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች

እርስዎም ብርሃን ከሆኑ, እነዚህን ክንፎች በምድጃ ውስጥ በጣም ሞቃት ማድረግ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ, ከማብሰያው መጀመሪያ ጀምሮ ማሪንዳውን ከክንፎቹ ጋር በመጨመር.

ያውቁ ኖሯል..?

የዶሮ ክንፍ ሰውነታችን ተግባሩን በትክክል እንዲፈጽም ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ ያላቸውን ፕሮቲኖች፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናትን ያቀርባል። እንዲሁም በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃድ የሚችል ስጋ ነው, ነገር ግን አብዛኛው ስብ የሚሰበሰብበት የዶሮው ክፍል ስለሆነ, ከመጠን በላይ ሳህኖች ሳይጠቀሙበት በመጠኑ እንዲበሉት ይመከራል.

0/5 (0 ግምገማዎች)