我們一生都可以嘗試不同的菜餚,了解和品嚐世界提供給我們的美食總是一種樂趣,尤其是在被認為擁有的地方 最廣泛的美食, 這就是來龍去脈: 秘魯。
這個國家在食物方面為我們提供了很多,我們可以坐下來吃的美食之一是 帝王醬魚,如果這個名字對你來說很豪華,那就等著你試試吧!
這個美味的食譜是我們可以找到的眾多食譜之一 秘魯美食. 面對太平洋的海岸直接影響我們能吃到的菜餚,所以魚是必不可少的。 我們將用 cojinova 準備這個食譜,這是一種美味的藍魚,我們將搭配精緻的 帝王醬。
皇家醬魚食譜
ingredientes
- 1 公斤。 Cojinova 魚片
- 2湯匙玉米澱粉(玉米粉)
- 2個蘑菇切成片
- 1湯匙雞湯(雞肉或鴨肉)
- ½杯醬油
- 2湯匙皮斯科
- 1湯匙精製糖
- 1茶匙鹽
- 2瓣大蒜,切碎
- 食用油
- ½ 大蔥
皇醬魚的製作
魚片(cojinova)根據人數切成小塊。 他們通過玉米澱粉(apanar)。
油在適合所有成分的平底鍋中加熱,加入魚直到它變成均勻的褐色。
取出並炒洋蔥和大蒜,加入蘑菇。 繼續加熱1分鐘,加入肉湯和醬油,直到沸騰(煮沸),將炸好的魚放入有蓋的平底鍋中以小火煮約15分鐘。
加入醃蘿蔔、醬油或羅望子醬食用。
製作美味的皇家醬魚的秘訣
為了從該食譜中獲得最佳風味,建議使用未經冷凍的新鮮食材,因為這樣它們會失去風味中的某些特性。
皇醬有酸味,也可以加少許麵粉和水調成濃稠的。 如果它缺乏那種特有的味道,你可以用一點泡菜和芥末汁。
最好使用適合所有成分的平底鍋,並使用良好的不粘材料以防止部分製劑粘在其表面。
皇醬魚的食性
這個食譜是由 Cojinova 準備的。 這種魚富含優質蛋白質,脂肪含量低,富含維生素C和鈣、鐵等礦物質。
玉米澱粉或玉米粉具有重要的能量值,每 330 克含有 100 大卡熱量。 它富含纖維和維生素A、B1、B5、C、E和K,如鈣、磷、鎂、鉀和鋅等礦物質。 它還富含胡蘿蔔素,具有抗氧化作用。
蘑菇熱量低,抗氧化劑含量低,含有蛋白質、纖維、複合維生素 B 和礦物質,如硒、鉀、磷和鈣。
家禽肉湯易於消化,對腸道內壁具有癒合作用,含有有助於關節的膠原蛋白。
醬油是一種極好的抗氧化劑,此外,大豆含有調節膽固醇水平的蛋白質,脂肪含量也很低。
Pisco 是一種象徵性的秘魯飲料,它具有極好的利尿價值,同時也是一種淨化劑。 在 100 毫升中,它含有 300 卡路里的熱量,並富含維生素 C 和礦物質、類黃酮和單寧。
大蔥等成分提供維生素A、B和C,除提供磷、鈣等礦物質外,熱量也低,具有促進食慾和利尿的作用。