金槍魚和米飯可樂餅

世界上許多人最喜歡的菜餚之一是炸丸子，它們的內部味道鮮美、嫩滑、多汁，而外面則有一層精緻的鬆脆層，幾乎讓人上癮。 炸丸子的巨大優勢, 是它們可以通過多種方式和不同的成分製成，今天我們將專注於其中一種方式。

該 金槍魚和米飯炸丸子 它們令人愉悅，非常適合午餐或晚餐，具有健康的特性，同時又不失風味的重要性。 這道菜的好處是準備起來非常簡單快捷。

我們將使用金槍魚，它是海洋為我們提供的消費量最大、最健康、最有營養的魚類之一。 如果您想品嚐這道菜，我們邀請您閱讀我們的食譜 金槍魚和米飯炸丸子 我們很樂意為您準備。

金槍魚和米飯炸丸子食譜

ingredientes

金槍魚和米飯炸丸子的製備

將米飯、金槍魚、洋蔥和蛋黃充分混合。

給它和釀土豆一樣的形狀。

將炸丸子通過水和蛋清的混合物，然後通過餅乾粉，讓它們靜置幾分鐘

用大量的熱黃油將它們煎炸。

製作美味金槍魚和米飯炸丸子的小貼士

為了獲得更好的質地，最好在將米飯與金槍魚混合之前將其搗碎。

你可以給蛋清調味，讓它的味道更均勻。

將炸丸子從油中取出後，將它們放在帶有吸水紙的容器中以提取多餘的油。

它最好是剛煮熟的，以更好地享受它的質地，因為這樣麵團會變得更緊實，失去你非常喜歡的奶油質地。

金槍魚丸飯的食物特性

金槍魚無疑是我們可以食用的營養最完整的魚類之一，它富含高生物水平的蛋白質，以及非常有益的脂肪酸，如歐米茄 3，這是預防心髒病的絕佳盟友，以及降低膽固醇。

大米是一種富含澱粉的穀物，澱粉是一種碳水化合物。 它還提供一定量的蛋白質、維生素B1、B2、B3以及鉀和磷等礦物質。

雞蛋為食譜提供了重要的蛋白質，以及維生素 A、D 和 B6 以及鐵、鈣和鎂等礦物質。

作為一種通過麵粉或麵包屑然後在油中煎炸的製劑，它會增加卡路里的含量。