之間 開胃菜, 提供的小吃種類繁多, 厄瓜多爾美食， 是個 木薯麵包。 這種開胃菜在厄瓜多爾作為小吃提供，也作為早餐或小吃提供，在這種情況下，它與咖啡一起食用。 它也可以在午餐或晚餐時搭配主菜。 這個麵包是用 木薯澱粉或麵粉， 使用奶酪、雞蛋和黃油。
木薯澱粉也稱為木薯粉或澱粉，如何 木薯澱粉或木薯澱粉。
這款麵包的製作簡單易行，現在您可以享受自製麵包，其質地和風味使其成為一道誘人的菜餚。
這種木薯麵包的另一個重要方面是它非常有營養。
在厄瓜多爾的家庭和出售食品的地方，常見木薯麵包。
木薯麵包食譜
柏拉圖: 開胃菜
cocina: 厄瓜多爾語、拉丁語
準備時間： 15 Minutos
烹飪時間： 10 Minutos
總時間：25分鐘
難點 de 準備： 易
份量：20 至 25 個木薯麵包
作者：萊拉·普霍爾。 萊利塔
平時我們都習慣吃 麵粉麵包 常見。 但是，現實情況是，除了正確的營養之外，還有其他成分可以給我們帶來好味道。 為了向您證明這一點，我們為您帶來了食譜 木薯麵包。 閱讀並找出答案！
準備木薯麵包的配料
至 準備木薯麵包 您只需要以下成分：
- 500 克磨碎的奶酪或馬蘇里拉奶酪。
- 木薯澱粉300克。
- 150克黃油。
- 100毫升水或牛奶。
- 5克發酵粉。
- 2個雞蛋。
- 少許鹽。
一步一步準備木薯麵包——解釋得很好
擁有所有成分後，您只需按照我們將在下面向您展示的步驟即可 正確準備木薯麵包:
第 1 步 – 混合
你必須這樣做 使用木薯澱粉完美混合、奶酪、泡打粉和鹽。 當所有這些成分在一起時，只需添加黃油和雞蛋即可。
第 2 步 – 形狀
混合物準備好後，您只需將其冷藏幾分鐘，然後將其製成球狀。 一旦完成， 冷藏30分鐘以上，然後放入烤箱以獲得更好的效果。
第 3 步 – 烘烤
必須將烤箱預熱至260°C 加熱時，將麵包球放在塗有黃油的托盤上。 隨後，將它們放入烤箱中烘烤 5 或 8 分鐘。 然後取出，冷卻並食用。
需要考慮的數據：
- 您可以使用食品加工機來混合成分。
- 如果沒有澱粉，可以使用木薯粉。
- 您可以將木薯麵包與 ají de tomate de arbol 一起食用。
木薯麵包的營養信息
木薯麵包（120克）含有100卡路里熱量
卡路里：120大卡
胖子：3,71克
碳水化合物：17,58克
纖維：0,2克
糖：0,83克
蛋白質： 3,85克
膽固醇：32毫克
索迪奧：149毫克
鉀鹽：20毫克
選擇木薯麵包的理由
木薯麵包 這是一種含有多種成分的食物 營養成分、吃木薯麵包，除了為你提供營養之外， 提供能量 因為其碳水化合物和澱粉的含量。
El 味 木薯麵包類似於車前草，非常好吃 不錯，這是吸引人們食用這種食物的一個特點。 木薯麵包的另一個好處是 不含麩質。
以下是一些可以幫助您選擇食用木薯麵包的原因：
- 含有纖維，這有利於甘油三酯水平的降低。
- Es 脂肪含量低。
- 它包含 維生素K ，有利於骨量的形成。
- 強化頭髮。
- 消除不適 由...引起 結腸易激惹。
- 它包含 礦物質 如鋅、鎂、銅。
- 它有豐富的內容 耶羅.
- 介入 正規化 從 血壓。
- 調節心率。
- 建議在 治療方法 對於一些 炎症、腹瀉.
- 木薯擁有 清潔特性 和抗炎作用， 這些特性使木薯麵包可以 減少 de 關節發炎。
- 使血液流動，這 促進循環。
美洲其他國家的木薯麵包。
在幾個國家 拉美 是已知的並且是 流程 el 木薯麵包.
在準備過程中，您可以觀察到某些成分或製作方法的變化。
在通常製作和食用木薯麵包的國家，木薯麵包（如厄瓜多爾）非常受歡迎，可作為早餐、開胃菜、小吃，甚至在午餐時搭配主菜或主菜。
木薯麵包 採納 數字 不同 在不同的 拉丁國家 其消費地點如下：
- 用的名字 奇帕斯 它在巴拉圭和阿根廷廣為人知
- 庫尼亞佩 在玻利維亞。
- 保羅·德·奎喬 在巴西
使用木薯的其他替代品。
La 絲蘭, 食品 自從知道 遠古時代，是一種在植物中經常使用的塊莖 廚房 de 南美洲。 據說原產於巴拉圭和巴西，現已遍布南美洲各地。
木薯是一種成分 原始的 在拉丁國家的膳食中，可以在他們的 典型菜餚。
它構成了菜餚的基本成分，例如 油條和木薯。
木薯與其他蔬菜混合可產生 肉湯, 湯類 不同的口味和質地。
女孩們, 阿托爾斯, 甜品, 沙拉 他們將這種食物作為準備過程中的成分。
在這裡我們離開你 食譜, 準備方法 絲蘭，全部 美味的 替代方案 用這種古老的食物：
- 烤木薯
- 木薯的用途 （甜或咸煎餅）典型的厄瓜多爾菜
- 木薯餅
- 木薯亞平加喬斯
- 木薯豬肉
- 花椰菜和木薯麵包
- 絲蘭煎蛋捲
- 木薯豬肉餅
- 肉末木薯
- 木薯餡奶酪
- 木薯大蒜
- 木薯玉米餅
- 木薯油條
- 木薯沙拉
- 木薯雞肉
- 木薯餅
- 炒絲蘭
- 木薯奇恰
- 木薯酒
- 木薯正人
