贻贝拉查拉卡

的食谱 Choritos a la Chalaca 我们今天要准备的内容会让您大吃一惊。 所以放松一下，被这些慷慨的人迷住吧 青口贝 这将给你带来一场美味的风暴，以唯一明确无误的风格 Myfood秘鲁菜 . 向厨房伸手！

Choritos a la chalaca 食谱

成分

Choritos a la chalaca 的制备

1. 首先要做的是将所有东西混合在一个碗里 2 杯红洋葱丁、1 杯切碎的番茄和半杯切碎的辣椒或没有脉或种子的辣椒。 我们还加入了两汤匙切碎的香菜和四分之三杯去壳煮熟的玉米。 搅拌均匀，加入 12 个柠檬汁、盐和胡椒调味。
2. 我们添加一汤匙我们保留的芥末浓缩物，并用足够的沙拉卡酱覆盖每根羊毛，就是这样！ 如果我们想要一些新鲜的生菜，我们会陪它。
3. 如果你是素食主义者，我们也可以用沙拉酱做一些蛤蜊，一些带沙拉酱的贝壳，一些带沙拉酱的黑贝壳，带沙拉酱的章鱼，一些带沙拉酱的虾或一些带沙拉酱的蘑菇。

准备一个 沙拉酱, 我们混合去壳煮熟的玉米、煮熟的豌豆、切碎的中国洋葱、一小撮磨碎的 kion 和几滴油。 可口！

制作美味 Chorito a la chalaca 的小贴士

你可知道…？

El 我哭了 它是一种生活在潮汐带岩石上的软体动物。 它是一种富含蛋白质和低胆固醇的食物。 它提供丰富您的饮食的微量营养素，如钙、锌、烟酸和维生素 B3。 它也是铁的极好来源，因为一份 100 克的铁可以满足大约 36% 的日常需求。 羊毛是预防贫血的一个很好的选择。