鸡肉的多才多艺和风味无穷无尽,有了它我们可以做大量的准备工作,从中我们可以借鉴许多精美的食谱,今天我们想谈谈其中之一,儿童和成人的最爱之一: 炸鸡翅。
该 炸鸡翅 它们非常美味,我们都喜欢它们,好处是这是一道非常简单快捷的菜。 我们配不上很多配料,几分钟后,我们就可以准备好上菜和品尝了。 所以和我们一起学习如何制作这道美味的菜肴。
炸鸡翅的小贴士
成分
- 20片鸡翅
- 蒜泥
- 1杯面包屑
- 2汤匙干牛至
- 2柠檬
- 1 大汤匙辣椒粉或辣椒粉。
- 萨尔
- 胡椒
- 煎炸油
准备炸鸡翅
- 为了开始我们的准备工作,我们必须制作面糊,我们将用它浸渍鸡翅。 为此,我们将把大蒜酱、面包屑、牛至、辣椒粉、盐和胡椒放在一个深盘中,将它们很好地融合在一起。
- 在另一个深盘中,我们将放置两个柠檬的汁液。 我们将取下鸡翅,将它们穿过盘子,在那里柠檬汁将它们充分润湿,这将使面糊很好地粘附在每个鸡翅上。
- 将每个翅膀通过柠檬汁后,我们将其通过我们的面糊,以便它们充分浸渍混合物。 一件一件地做很重要,这样涂层才能均匀地涂上。
- 我们将拿一个大煎锅,在其中加入足够的油进行煎炸,然后用中火加热。 达到所需的温度后,我们将放置合适的翅膀,一次可能是 5 或 6 个翅膀,这样它们就不会重叠并且炸得恰到好处。
- 翅膀应该炸大约 8 到 10 分钟,在这段时间的中间,我们将它们翻过来,这样它们的每一面都可以炸得很好。
- 我们必须准备一个装有吸水纸的容器,我们将在其中取出已经炸好的翅膀,这样多余的油就会被吸收。
- 然后我们可以供应我们的炸鸡翅和新鲜制作的鸡翅,配上您喜欢的任何酱汁,如糖醋、塔塔酱或烧烤酱。
准备炸鸡翅的技巧和烹饪技巧
为了获得炸鸡翅的最佳风味,我们始终建议使用新鲜食材。
柠檬汁可以代替打好的鸡蛋。
有时需要多加一点盐,因为它往往会留在油中。
为了让面糊的味道更好地渗透到翅膀中,建议在油炸之前将它们与面糊一起腌制几分钟。
炸鸡翅的食物特性
鸡肉是最瘦的肉之一,因为 100 克鸡翅含有 18,33 克蛋白质、15,97 克脂肪、0 克碳水化合物、77 毫克胆固醇,此外还是维生素 A、B3、 B6 和 B9。
因此,一份 100 克的鸡翅将为您提供大约 120 卡路里的热量。 但由于是油炸的,热量会增加,所以不宜过量食用,尤其是超重或胆固醇高的人。