Huachana Soseji

Mura kan ti nhu Huachana Soseji Fun ounjẹ aarọ ọjọ Sundee, o jẹ imọran ti o dara julọ lati ṣọkan idile ati ju gbogbo rẹ lọ, gbagbe awọn ibanujẹ. Nitorina lẹhin ti a ti pese ohunelo yii, Mo ṣeduro pe ki o jẹ ki o gbe ara rẹ lọ nipasẹ õrùn alaiṣẹ yii huacho soseji ti yoo fa o kan iji ti emotions ati ti nhu sensations.

Huachana Soseji Ohunelo

Ohunelo olokiki yii lati Huacho (ilu ariwa kan ni ẹka Lima), ti pese sile da lori soseji. Soseji yii jẹ ti igba ninu pan kan pẹlu awọn ẹlẹgbẹ eyiti ko ṣee ṣe gẹgẹbi yucca sisun ati ẹyin. Ṣe idunnu fun ẹbi rẹ pẹlu ohunelo ti o rọrun-lati ṣe ti yoo di ounjẹ aarọ ọjọ-isimi ayanfẹ rẹ.

Eroja

Huachana Soseji Igbaradi

1. A bẹrẹ nipa sise yuca ninu ikoko alabọde fun bii 20 si 30 iṣẹju titi ti wọn yoo fi jinna daradara. Yoo jẹ parboiled patapata nigba ti a ṣayẹwo nipa gún orita kan ati pe eyi ni irọrun ni ifibọ sinu yucca.
2. Ni kete ti awọn yuccas ti wa ni parboiled, a ge sinu awọn cubes.
3. Ninu pan pẹlu epo pupọ, fi awọn yuccas kun lati din wọn titi wọn o fi jẹ brown goolu. A fowo si.
4. Wọn fọ soseji naa ki o si fi sinu pan kan lati brown sinu awọn ege kekere. Ni akoko yẹn, ṣafikun awọn cubes yucca sisun ki o jẹ ki o dapọ pẹlu soseji. Fun ohun gbogbo ni gbigbe ki yucca fa awọn oje ti soseji ti fi silẹ ninu pan. Lẹsẹkẹsẹ ti iyẹn ba ṣẹlẹ, fi awọn ẹyin naa kun ni irọrun ti a lu pẹlu orita kan ati ki o jẹ rọra pẹlu iyo ati ata.
5. Lori kekere ooru, jẹ ki awọn eyin ṣeto. Nigba ti won fun kekere kan aruwo ki o kn kekere kan ati awọn ti o ni o!

Ni akoko ṣiṣe, o le tẹle pẹlu ẹgbẹ ti akara pẹlu awọn obe Creole eyiti ko ṣeeṣe tabi huancaina ọlọrọ tabi Arequipa ocopa. Gbadun!

Italolobo fun ṣiṣe kan ti nhu Huachana Soseji

Ti ko ba ṣee ṣe fun ọ lati gba diẹ ninu awọn Yucas ti o dara ni ilu rẹ, maṣe yọ ara rẹ lẹnu, o le tẹsiwaju ohunelo laisi yuccas, kan murasilẹ pẹlu soseji ati ẹyin, gẹgẹ bi gbogbo awọn idile Huachan ṣe.

Awọn anfani ounjẹ ti Huachana Soseji

Huacho soseji jẹ soseji kan pẹlu kalori giga, ọra ati gbigbemi amuaradagba. Bii wọn ṣe ni awọn ipele iṣuu soda giga, nitorinaa o gba ọ niyanju lati ma ṣe ilokulo lilo wọn, niwọn igba ti o ba gbiyanju lati igba de igba ati ni awọn iwọn kekere.