El Sitofudi Turkey ThighO jẹ ounjẹ pipe lati mura ni iru awọn ọjọ pataki ti isọdọkan idile tabi Keresimesi. Pẹlupẹlu, o jẹ irorun lati ṣe Ati pe ti o ba ni ile-iṣẹ ti awọn ọrẹ tabi ẹbi rẹ, ohun gbogbo yoo rọrun ati igbaradi igbadun diẹ sii.
San ifojusi ki o kọ ẹkọ ni MiComidaPeruana Bii o ṣe le ṣe Thighs Tọki Sitofu fun Keresimesi, e je ki a bere!.
Sitofudi Turkey Thighs Ohunelo
Eroja
- 2 itan Tọki
- 5 plums ti o gbẹ
- 100 giramu ti ham
- 3 alabọde alubosa
- 2 awọn apulu pippin
- 1 nkan ti eso igi gbigbẹ oloorun
- Ilẹ ata ilẹ
- 1 gilasi ti ibudo
- Olifi
- Omi ati iyọ
Igbaradi ti sitofudi Turkey Thighs
- Jẹ ká bẹrẹ nipa deboning awọn itan Tọki pẹlu ọbẹ didasilẹ pupọ, a bo pẹlu iyo ati ata. A fowo si.
- Ge ham ati plums sinu cubes, aruwo ki o fi eso igi gbigbẹ oloorun kun.
- Bayi o to akoko lati kun itan pẹlu adalu yii ki o di awọn itan pẹlu wick tabi o tẹle ara masinni ki kikun naa ko ni apọju.
- A ge awọn alubosa, peeli ati ge awọn apples sinu awọn igbọnwọ, yọ mojuto kuro.
- Bayi o to akoko lati brown awọn Tọki ni epo ati ki o fi awọn ge alubosa. Fi awọn apples ati ki o tẹsiwaju browning.
- Fi ibudo sii, bo pẹlu omi ati ṣayẹwo itọwo iyọ. Cook lori ooru kekere fun awọn iṣẹju 45, yọ awọn apples ati alubosa kuro ki o si dapọ pẹlu diẹ ninu oje wọn, ge awọn itan sinu awọn ege ati ki o wẹ pẹlu obe yii. Ṣetan lati sin!
Se o mo…?
Plums ni awọn antioxidants pataki lati tun awọn sẹẹli ti oganisimu ṣe.
Nwa fun diẹ sii awọn ilana fun keresimesi ati odun titun? O de ni akoko, gba atilẹyin lakoko awọn isinmi wọnyi pẹlu awọn iṣeduro wọnyi:
Ti o ba fẹran ohunelo fun Sitofudi Turkey Thigh, a daba pe o tẹ ẹka wa ti Keresimesi Ilana. A ka ninu ohunelo Peruvian atẹle. Gbadun!
