O agbodo lati pese diẹ ninu awọn ti nhu loni Adie gizzards? Sọ diẹ sii ki o jẹ ki a mura papọ ohunelo iyalẹnu yii ti o rọrun pupọ lati mura silẹ, ti a ṣe pẹlu awọn gizzards ti nhu lati inu adiye oninurere, eyiti o tun fun wa ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Ṣe akiyesi awọn eroja nitori a ti bẹrẹ tẹlẹ lati mura. Ọwọ si ibi idana ounjẹ!
Ohunelo ti Adie Gizzards
Eroja
- 1/2 kilo ti adie gizzards
- 1/2 ago chicha de jora
- 1 ife ti finely ge alubosa pupa
- 1 ata ilẹ minced ata ilẹ
- 4 ori ti Chinese alubosa, minced
- 1 ife ti ofeefee Ata ata liquefied
- 1/2 ago loche grated pẹlu ikarahun rẹ
- Coriander lati lenu
- 1 ata gbona
- Sal
- Ata
- Kumini
Adie Gizzard Igbaradi
- Ao fi ife kan ti alubosa pupa ti a ge daradara, ao lo laiyara fun iṣẹju marun 5, ao fi tablespoon kan ti ata ilẹ ilẹ, lagun iṣẹju meji diẹ sii, ao fi ori mẹrin ti alubosa China ge, ife ti ata ilẹ ofeefee kan ati idaji ife kan. ti grated loche pẹlu ikarahun rẹ.
- Jẹ ki o lagun fun iṣẹju mẹwa 10 diẹ sii ki o si fi cilantro ge si itọwo, iyo, ata, kumini, idaji kilo kan ti gizzards adie ati 1/2 ife chicha de jora ti o dara.
- Bo pẹlu omi, bo ati sise lori kekere ooru titi ti a fi le ni rọọrun ge awọn gizzards pẹlu ọwọ wa.
- Ao fi ata gbigbona kan kun, a to iyo naa lenu ati bee!
Sise asiri lati mura ti nhu Adie Gizzards
Se o mo…?
Las akara burẹdi Wọn jẹ apakan ti eto ounjẹ ti awọn ẹiyẹ ati, gẹgẹbi awọn ẹya miiran ti adie, jẹ orisun ti o dara fun amuaradagba, ṣugbọn nitori ipele giga ti ọra ati idaabobo awọ, agbara wọn niwọntunwọnsi ni a ṣe iṣeduro. Ifunni ti awọn gizzards adie n pese irin pataki lati ṣe iṣelọpọ haemoglobin, bakanna bi kalisiomu ati awọn vitamin A ati C.
